冬季鍛煉當(dāng)護(hù)心

郭宏偉

心臟病是中老年人的常見病，它的發(fā)生與寒冷密切相關(guān)。曾有一本醫(yī)學(xué)著作這樣描述“冠心病”的發(fā)病情形：寒風(fēng)凜冽，一個(gè)人逆風(fēng)走來，寒冷使得他打了一個(gè)趔趄，他就覺得胸口一陣悶痛，只好蹲下身來，從口袋里掏出一顆藥丸……

最近，加拿大科學(xué)家的一項(xiàng)研究已經(jīng)證實(shí)了上述結(jié)論。這項(xiàng)研究表明，氣溫比正常溫度降低１０攝氏度，心臟病發(fā)病率要比正常情況高出１３％。為什么氣溫降低會(huì)導(dǎo)致心臟病發(fā)病率增高呢？這是因?yàn)槿梭w要抵抗低溫，就必須把血液從皮下血管送到身體內(nèi)部以保持能量，這就導(dǎo)致血管緊張，血壓增高，心臟搏動(dòng)加快，勢(shì)必加重心臟的負(fù)荷。如果原本就有心臟疾患，將會(huì)使心臟缺血、缺氧加重。如果此時(shí)鍛煉不當(dāng)，活動(dòng)量過多，就會(huì)使心臟的冠狀動(dòng)脈更加缺血、缺氧，使冠狀動(dòng)脈收縮，附壁血栓或者是動(dòng)脈硬化栓子脫落或者破裂，從而阻塞冠脈血流，導(dǎo)致心肌梗塞的發(fā)生。所以冬季到戶外進(jìn)行體育鍛煉一定要保暖、護(hù)心，對(duì)于原來就有心臟病的老人，則不提倡在天氣寒冷時(shí)到戶外鍛煉。