冬季鍛煉當護心

郭宏偉

心臟病是中老年人的常見病，它的發生與寒冷密切相關。曾有一本醫學著作這樣描述“冠心病”的發病情形：寒風凜冽，一個人逆風走來，寒冷使得他打了一個趔趄，他就覺得胸口一陣悶痛，只好蹲下身來，從口袋里掏出一顆藥丸……

最近，加拿大科學家的一項研究已經證實了上述結論。這項研究表明，氣溫比正常溫度降低１０攝氏度，心臟病發病率要比正常情況高出１３％。為什么氣溫降低會導致心臟病發病率增高呢？這是因為人體要抵抗低溫，就必須把血液從皮下血管送到身體內部以保持能量，這就導致血管緊張，血壓增高，心臟搏動加快，勢必加重心臟的負荷。如果原本就有心臟疾患，將會使心臟缺血、缺氧加重。如果此時鍛煉不當，活動量過多，就會使心臟的冠狀動脈更加缺血、缺氧，使冠狀動脈收縮，附壁血栓或者是動脈硬化栓子脫落或者破裂，從而阻塞冠脈血流，導致心肌梗塞的發生。所以冬季到戶外進行體育鍛煉一定要保暖、護心，對于原來就有心臟病的老人，則不提倡在天氣寒冷時到戶外鍛煉。