過去的戀人偷走我的心

再過一個月我就要和慧民結婚了，但我卻一點也不快樂，因為在我內心深處還一直想著我的第一個戀人——家康。

大三那年，我開始和家康共同負責英語學友俱樂部。俱樂部每周五晚上活動，家康是個有心人，每次活動前都會提一臺錄音機早早來到階梯教室，播放英文歌曲。而每次活動也是他設定話題，以便同學們圍繞著這些話題開始英語聊天。我的任務是按來到的先后次序將大家分成幾個小組，但由于每次都有許多人參加，忙不過來時家康也會來幫幫忙。

就這樣，每個周末我們倆都一起忙碌著。為了見到另一個系的家康，我總盼著周末來臨，可以在他身邊忙碌，看著他動感的身影，還有他那張充滿陽光的臉。

圣誕前夜，俱樂部組織了英語歌曲大賽，連系里的老師都被吸引來了。最后一個歌手上場，他身穿棕色厚毛衣，背著一把木吉他，竟是家康！他邊撥著琴弦邊唱起《雪絨花》，這時，窗外正飛舞著漫天的雪花，隨著那歌聲飄飄灑灑、悠悠揚揚地回蕩在平安夜……

也許別的同學在回憶那年平安夜時，記起的只是大雪和晚會的熱鬧，而對于我卻絕對是不平凡的日子，因為就在那天人們散去后，我終于聽到了家康對我的表白。從此我就成了家康的快樂女友，那段時間太幸福，年輕的我們除了學習就是戀愛，校園里的一草一木都曾經見證過我們的戀情。我最喜歡聽家康唱歌，他就一首一首地唱給我聽，但唱得最多的還是《雪絨花》，而且后來他每一次在學校晚會上演唱，都會對所有觀眾說，這首歌，我要送給小雪。

可惜我沒想到這樣美好的戀情竟然也有結束的時候。不知不覺之中，畢業的時刻到了。最初我們還很樂觀，認為地理上的分離只是暫時的，還躊躇滿志地計劃著先各自回家鄉工作一年，隨后一起考回母校讀研究生，或者同赴某個大城市工作生活……可是由于兩個人不能常聚在一起，感情就慢慢冷下來，誤會與爭吵卻開始層出不窮，雖都是小事，卻打擊著我們之間脆弱的關系。后來終于為了一個今天我已記不起的誤會開始冷戰，直到彼此離對方越來越遠。沒說分手，但我們就此不再聯系。過了很長一段時間，終于聽到他結婚的消息，從那時開始，我再也感覺不到激情。我想，是那個平安夜的漫天大雪和悠悠揚揚的《雪絨花》把我的心封存了起來。

在這樣憂郁的日子里，慧民悄然來到我身邊。他有著北方男孩的豪爽大度，卻又總能在細微處呵護我。他從來不問我為什么總是愁眉不展，但當我有困難的時候他一定會在我身邊，用溫暖的手握著我的手，融化著我心中的堅冰。時間慢悠悠地過去，看著慧民那燦爛的笑容，我被他感動了，不久又答應了他的求婚。

有段時間，我真的以為自己可以拋開從前的記憶，享受新的感情了。那時候我們兩個總利用周末時間去裝飾我們的新房，我還把小時候的抱抱熊都拿來放在沙發上。可是有一天傍晚，慧民約我去新房，說要給我個驚喜，進門的時候我發現桌上有一束玫瑰花，還有滿滿一桌飯菜。我差點忘了，那天又是圣誕前夜。我們準備坐下吃飯的時候，慧民順手拿起一張CD放在音響里，一首熟悉旋律飄蕩在房間—— 啊！是《雪絨花》，我心里砰地響了一聲，過去的種種回憶又活過來了……

現在，我覺得越來越無法面對慧民，我們的婚約是正確的嗎？這個問題我真不敢深想。可是，現在的我又該怎么辦呢？

小雪

心理指導：

像小雪這樣雖然有了戀人的呵護，甚至馬上就要結婚了，卻還常常陷入對過去戀人思念中的人并不是少數，這種總生活在過去戀人懷抱中的情結被稱為“戀愛回歸心理”，即在目前的戀愛中仍沉迷于過去戀愛經歷的一種心理表現。

“戀愛回歸心理”有它的生理心理基礎。當一個人熱戀時（尤其是初戀），大腦皮層高度興奮，對當時情景的感受性很高，包括對當時的場景、氣息、視覺印象及肢體感覺等多方面的記憶。當再次戀愛時，因種種相似的情況喚起這種記憶，會強烈引起對已經離去的戀人的思念。尤其當接觸到當時記憶最深的標志物時，如小雪聽到《雪絨花》，便喚起對往日戀人的深刻回憶，并產生種種心理波動。同時，這也與當事人的個性有關，愛回憶過去，不愿正視現實的人最容易出現這樣的情況。

有“戀愛回歸心理”的人常會將現在戀人與過去戀人進行不恰當的比較，美化、留戀過去而忽視現有的感情。這是由于再次戀愛后有了與過去比較的機會和對象，而經過一段時間以前戀人不好的地方在記憶中漸漸淡化，只記住當時美好的印象，并在心中加以放大，這被稱為“抑惡揚善”現象。

“戀愛回歸心理”是一種消極的戀愛心理反應，它往往造成當事人沉浸在經過自己美化的過去中難以釋懷，對現在真正擁有的感情變得難以接受，戀愛本應有的激情和愉悅沒有了，影響了自己對愛情和戀人的正確判斷，處理的不好，還會影響未來的感情生活。

要解決“戀愛回歸心理”，最重要的是走出過去的陰影，正視現在的情感，其主要方法是將注意力轉移到現在的戀人身上。

首先，人都有優點和缺點，不管是過去戀人還是現在的戀人都是如此，不過要提醒自己刻意多看現在戀人身上的優勢，而不要拿過去戀人的優勢與現在戀人的缺點比較。

其次，盡量不要接觸與以往戀愛有關的標志物，以免觸景生情，產生痛苦的回憶。如果現在戀人在不知情的情況下做出類似的事情，如慧民順手拿起《雪絨花》CD時，也不要情緒過敏、遷怒于他，悄悄說一聲“播放另一首歌我更愛聽”，也可達到減少觸景生情的效果。

最后，要理智地想一下，過去的戀人到底有什么值得自己留戀至今的，更要好好想想現在的戀人對自己的幸福到底有多重要，不妨多與現在戀人安排一些共同的活動，以增進感情，在實踐中改善個性。