陳慧琳的美麗方程式

作為港臺娛樂圈的天后級人物，陳慧琳的美麗是有目共睹的。除了天生麗質，她還有自己一套獨特的扮靚方法。

上妝心愛方程式：粉底＋唇線＋睫毛

上妝后的陳慧琳，清新如風。她笑言化妝最重要的是粉底，尤其是顏色的選擇。通常她會選用帶黃色（與膚色接近)的粉底，而非帶粉紅色或白色的粉底。在她看來，其實并不是越白就越漂亮，粉底忌涂得太厚。３０歲前，可以不用干粉，因為用得多，一些不自然的紋路便會悄然誕生。涂唇膏前，畫唇線是必不可少的。如果唇太薄，可畫厚一點，這樣看來更具現代感。而唇大少許，臉型會相應地小一些，一個性感的妝容會很自然地呈現。至于眼線，則可畫可不畫，但眼睫毛必定要鬈曲，再涂上睫毛液。這樣，便擁有了一雙晶瑩明亮的眼睛，神采奕奕。

敏感肌膚最忌：果酸＋按摩＋曝曬

陳慧琳剛入藝壇時，由于工作時間長，沒有足夠的睡眠，加上長時間化妝，使得皮膚敏感，起了許多暗瘡和紅點，讓她不勝煩惱。用了果酸系列產品，初時皮膚改善了不少，但多用幾次后效果便大不如前。所以她覺得敏感皮膚不適合長期使用果酸，因為果酸的配方刺激性太強。

陳慧琳說：“我非常重視皮膚的基本護理。每天早、晚洗臉后要搽化妝水和乳液。”每隔兩周陳慧琳便會去美容院做一次美容，用微電波機來按摩面部。陳慧琳覺得人工按摩的方法不足取，會加快皮膚老化的過程。工作太忙的時候，她便在家中做面膜。每星期至少一次。陳慧琳特別提醒敏感型皮膚的朋友，要多涂特別滋潤的晚霜，保養皮膚。護膚的重點是不要曬太陽。吸收太多紫外線會使皮膚老化、雀斑加深。戶外工作時，需涂上防曬霜。偶爾泡個牛奶澡，會使皮膚嫩滑。具體做法是把一大盒盒裝的牛奶加入放滿熱水的浴缸中。浸浴后，用溫水沖一次。

一頭濃密的秀發也是陳慧琳的自豪：“平時做造型常用發膠、摩絲，頭發很容易臟，所以我每天都要洗頭，然后用發乳按摩頭發或者敷熱毛巾，有點像油。這樣頭發就會很柔順而且有光澤。”

至愛食譜：壽司＋維生素＋清水

飲食的營養搭配是美容不可或缺的一環。陳慧琳說：“我不太喜歡吃補品，卻很喜歡吃燕窩。我認為多吃燕窩可以養顏美容，令皮膚光滑細膩，不會有皺紋。”日本壽司是陳慧琳最愛吃的食品，因為它油少，有肉，有飯，正好可以讓營養均衡，又不會擔心體重增加。由于陳慧琳不是每天都吃水果，所以她會在每天早餐前吃３粒鯊魚油丸，早餐后再吃１粒維生素Ｃ，以補充欠缺的營養。

清水是腸胃的清道夫，陳慧琳從小就偏愛。在她看來，清水的味道甜美。基于此，她的腸胃很好。而對于其他品種繁多的汽水、刺激性飲料，她都會盡量少飲。

陳慧琳簡易食譜——

早餐：奶茶＋三明治

午餐：多吃蔬菜，如生菜、芥菜等，再加上墨魚丸或魚蛋

晚餐：壽司或其他

夜宵：不吃

美麗通行證：睡眠＋跑步＋游泳

充沛的精力是美麗的原動力。身處忙碌的演藝事業中，陳慧琳坦言：“我平時太忙了，沒有太多時間休息，所以一有空就會補充睡眠，再有多余的時間就會去做運動。平常我最喜歡跑步，時間允許的話，我至少每周去游一次泳。一到夏天，我常常會泡到水中游個夠。”