激情過后，我睡不著

人生總是吃不完的虧，總結不完的經驗教訓。我與前夫離婚后，在吸取婚姻失敗教訓的基礎上才選擇了現在的丈夫俊賢。然而，兩年多的夫妻生活，我感到自己過得并不開心快樂。其實兩次婚姻失敗的主要根源都是性生活出了問題：前夫與俊賢都能獲得性生活的最大滿足，而我卻要承受激情過后轉輾反側睡不著的煎熬。

前夫是一家公司的銷售經理，體魄健壯，一表人才，因為職業的關系，身邊的女人很多。恰恰他不是吃素的，情場上早已練就一套討女人歡心的手腕。雖然我的思想比較灑脫前衛，從不愿過問、追究他與我結婚前的一些風流韻事，但憑我的直覺和他床上的功夫，我敢斷定，與他上床的女人可以用“ｎ”人次來推測。所幸的是，他與我結婚后，基本上鎖住了那顆多情的“花心”。

他身體好、精力旺盛，性欲也高，我們剛結婚那會兒，他幾乎天天都要我。好在他很善于營造做愛的氛圍，每次做愛的“前戲”都做得既溫柔又精到。應當說，我們的性生活能演繹得這樣動人心弦，達到這種境界，已是難能可貴了?？蓡栴}是在我們這種高潮迭起的精彩“煞尾”之后，我就像被充足氫氣的氣球，還在天空中如醉如癡甜蜜幸福地飄呀飄，意猶未盡地躺在他懷里訴說著情話的時候，他卻一頭扎入他的夢鄉打起呼嚕來。如果說他這樣做是偶爾為之也情有可原，然而每次做完愛之后，我好想讓他陪我說說動聽的情話，哪怕是他違心的甜言蜜語也好，可他要么是不耐煩地一個勁兒叫著“睡覺、睡覺”，要么就是心不在焉地說著說著，就不再吱聲，再后來就是一陣酣暢的呼嚕。我熾烈的“性”奮情緒一下子墜入失望的冰點，一種被冷落、被拋棄、被戲弄甚至是被利用的感覺油然而生。

在這種做愛之后睡不著的長期折磨下，我對做愛的興趣開始下降，可前夫的性欲望依然高漲，為此，我們常常為做愛生氣、爭吵、苦惱，直到分手。

在一次朋友的生日ｐａｒｔｙ上，我認識了俊賢。他的溫文爾雅、彬彬有禮深深地吸引了我，他的這些品質是前夫所不具備的，我想如果有緣與這樣的男人結合，相信他一定不會像前夫那樣僅僅是為了痛快地發泄自己的欲望，完全不體貼、理解妻子的心理感受。在頻繁的交往中，我們的愛情終于茁壯成長為一片綠陰。

結婚的那天晚上，我們送走了祝賀的親朋好友，情不自禁地緊緊擁抱在一起纏綿。少頃，俊賢松開我：“娟子，你先洗洗吧，咱們早點休息?！薄拔乙惚胰ヂ?！”我含情脈脈地向他撒起嬌來。在洗浴間俊賢幫我寬衣解帶時，我的激情頓時洶涌澎湃。我想大家都是過來人，也用不著遮遮掩掩，就直言不諱地要求他在洗浴間做愛?！扒颇憬鹬τ袢~似的，你今天又累了一天，在這兒雖然浪漫刺激，可全是‘硬件’，待會兒到床上做愛不是更舒坦嗎?”當時，我的“性”致雖然沒有得到他的響應，但他一番體貼入微、深情款款的肺腑之言卻讓我感動。

我不知道俊賢與前妻的性生活是否和諧，他與我做愛時的表現卻顯得十分膽怯和稚拙，幾乎是每深入一步就要反復詢問我的感受，請求繼續進攻的指令。起初我尚為他在做愛中能做到如此心細如發而心生敬意，可每次做愛都這樣婆婆媽媽的，就有點大煞風景了。固然夫妻之間甜蜜快樂的性愛活動離不開彼此的交流，可是做愛是一件很微妙、很默契、很藝術化的兩性靈肉交融活動，繁文縟節似的語言即使再動聽也只能是性愛交響曲中不和諧的音符。所以，在一次做愛時，我好不容易產生了一點快感突然被俊賢小心翼翼的嘮叨攪得無影無蹤，便沒好氣地說：“你是做愛哩還是匯報工作？”可想而知，這一晚我的心情是多么糟，翻來覆去睡不著不說，心里好像窩了一股無名火，直往嗓子眼上躥。

吃一塹，長一智。后來，俊賢每每與我做愛時雖然不敢再喋喋不休問個不停，但他卻由一個極端走向另一個極端，上床后單刀直入一陣排山倒海似的狂轟濫炸，我的性感受剛剛啟動，他便云開霧散一“泄”千里。往往是他的性發泄已經成為“過去時”了，我的性欲望還是“正在進行時”；他已帶著滿足進入夢鄉，我卻還在備受折磨，無法從欲望的峰巔回歸寧靜的現實。每當這時，與前夫的那種不和諧的性生活感受歷歷在目，我像一件被俊賢用過之后又丟棄的物品一樣，給晾在一邊。我越想越氣，有時真想踢醒他，或者狠狠地揍他一頓，可念及他一天奔波在外，人也挺累的，又于心不忍了。我就這樣翻來覆去睡不著，好不容易合上眼皮，俊賢的一個翻身或者一個其他什么響聲又讓我的眼睛睜得老大，直到天亮。晚上睡不好，白天上班精神不振，老是呵欠連連，惹得同事們拿“黃段子”開我的玩笑，領導則指責我工作不積極、缺乏朝氣。

內憂外患時間久了，我的情緒變得越來越壞，看什么都不順眼，做什么都心煩，動不動就想發火，整天無精打采，昏昏沉沉。我想睡覺，可一躺到床上又怎么也睡不著，尤其是到了晚上，更難受了，眼皮閉得發疼、腦殼亂得發昏就是睡不著。我也曾試著吃幾粒安定，雖然能睡上一覺，可聽醫生說，長期依靠藥物睡眠對人的健康不利，尤其是對人大腦有較大的副作用。我現在還不到３０歲，如果我的大腦再出現問題，那下半輩子可就慘了，所以我果斷地停了藥。我暗自思忖：是不是我這次又看走眼了，俊賢盡管體貼溫柔，可他依然不適合我呀？我對自己的又一次選擇動搖了，真想讓他從我的生活中走開。

點評：人的一生睡眠時間占去了三分之一，良好的睡眠，在心理及生理上扮演著相當重要的角色，睡個好覺，比吃飯、喝水還重要。

而睡眠能力和圓滿性生活之間有著密切的關系。“就寢”、“寢室”、“上床”、“睡了她”、“陪睡”等等都帶有性交的意味。因此性的行為，可以說是左右睡眠的最大因素之一。

性生活不和諧的夫妻，普遍存在著情緒不好、睡眠不足或失眠等現象。娟子失眠的根本原因正是性欲望得不到滿足的結果。圓滿的性生活對睡眠為什么有這樣大的作用呢？站在心理學的角度來看，過性生活時男女都把自己委托給對方，當做愛達到最高潮的時候，是處于自我崩潰狀態，就好像整天把自己封閉在殼子里一舉而獲得解放似的舒暢。盡管做愛使肉體和精神上都相當疲勞，可不久緊張的身體就會得到松弛，肌肉也在心滿意足中變得柔和舒展。這就是最適宜的睡眠狀態。所以說圓滿的性生活是夫妻最有效的催眠方法。

而許多類似娟子這樣的妻子由于體內的性能量得不到釋放，積欲過多則會表現為性情乖張、精神恍惚，經過數月或數年這種失眠的折磨，女性進而會出現其他癥狀：頭暈、失眠、記憶力衰退、神經衰弱等。所以已婚女性的失眠，除了女性自身的因素外，大多數責任在丈夫。

性生活中，如果俊賢在保持溫柔體貼的基礎上，能夠學習并掌握一些做愛知識和技巧，了解一些妻子性欲望與男性的“時間差”，充分營造好性“前戲”的愛撫、挑逗、嬉戲的刺激情調，讓娟子充分進入性興奮狀態，便能確保他與娟子都可以獲得圓滿的性愛享受。她自然就會帶著性愛滿足的甜蜜快感迅速進入夢鄉。

至于娟子與前夫的性生活，為什么在雙方得到較大的性滿足之后她反而遲遲睡不著呢？這涉及男女性反應的差異問題。人類性反應從性欲開始被喚起到重新平復，都要遵循興奮期、平臺期、高潮期和消退期這個“基本程序”。男人的性消退速度很快，一旦射精終止就立即進入消退期。在消退期中，男人有種不應期表現，即陰莖對任何刺激不產生勃起反應。再說男人在性生活中體力消耗要比女人多，更容易感到疲乏，同時男人是帶著輕松快感進入性生活的最后一個階段的，所以他很容易入睡。

女人的性消退期相對較慢。性高潮之后性興奮狀態仍能持續一段時間。這在不同的人、不同的時候表現也是不同的。有人是幾分鐘，有的人則持續１０分鐘至半個小時不等。如果丈夫在射精之后妻子尚未得到滿足，她體內調動起來的性能量得不到釋放，那她的性興奮持續時間則更長。如果丈夫這時能關心妻子、體貼妻子，繼續給予愛撫說些情話之類，妻子心理上達到滿足，性興奮則隨之慢慢消退。如果丈夫不明白這些，性生活之后便自顧睡去，那么妻子不僅在生理上得不到滿足，煩躁的情緒也隨之產生。本來性能量的積聚已令她煩躁不安，加上對丈夫的不滿及惱怒，神經得不到松弛，就更難入睡了。

對妻子有著深厚感情的丈夫應該改變這種狀況。巴爾扎克說過：“丈夫永遠無權先睡?！闭煞驊摽酥谱∽约旱乃?，摟抱著妻子說說甜蜜的話，表示溫存和愛意。溫存是性生活這支美妙樂曲的最后一個樂章，它雖然不像高潮階段那樣高亢響亮，但卻有著悠遠深長的余音，體驗起來自是另有一番韻味。如果能把這個樂章演奏得很出色，那么，整個性生活過程就一定會盡善盡美。