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聲音

睡眠時打呼嚕與臉型有關？

日本科學家在一項研究中發現，由于呼吸受骨骼影響，因此睡眠呼吸暫停綜合征可能與人的臉型有關。此前，人們一般認為肥胖的人才易患睡眠呼吸暫停綜合癥，但研究人員發現在日本200～300萬睡眠呼吸暫停綜合征患者中，30%的人體重正常，甚至還有一些人比較消瘦。研究人員利用臉部照片合成平均臉型模型的方法，將患有睡眠呼吸暫停綜合征的71名日本人及18名加拿大人與12名健康日本人進行臉型比較。結果發現，睡眠呼吸暫停綜合征患者與健康人相比，眉毛到嘴之間的距離更長，下巴也相對較小。

研究人員認為，臉長而下巴小的人咽喉深部的咽腔相對狹窄，因此氣道容易堵塞。他們建議即使體重不超標，有這種臉型的人只要經常打鼾，就應盡早接受檢查。

數字

◎ 在巴黎和東京的自殺事件中，有35％是由噪音引起的。

◎ 皮膚癌在西方癌癥患者中占50%以上。

◎ 在4月份到7月份出生的人群中，患學習障礙癥的可能性比其他人高8%。

GOOD

牛奶幫你輕松瘦身！

美國營養學家指出，長期飲用牛奶和食用奶制品的人比不喝牛奶的人更不容易發胖。

研究者做了如下測試：在進行減肥訓練的成員中抽樣，其中一組除必須的食譜外每天喝三次酸奶，另一組則沒有。十二周后，食用酸奶組平均減輕5公斤，幾乎是不食用酸奶組的一倍多。而且，食用酸奶組減輕的不止是體重，還減少了三分之二的機體脂肪。

除了牛奶制品中含有的豐富鈣質起到瘦身作用外，德國營養專家米歇爾·波士曼還從化學角度進行了進一步的分析，他認為牛奶中含有的酶和激素也能夠有效地加速脂肪的燃燒，因而不建議大家通過服用鈣片來達到強身減肥的效果，因為攝取天然的牛奶及其奶制品無疑是更健康有效的方法。

BAD

貪喝汽水小心牙齒受損！

經馬利蘭大學牙醫學院研究人員的實驗證明，蘇打飲料（特別是含輕度色素的）以及罐裝茶飲料——不管是低卡還是一般熱量的，都會侵蝕牙齒的琺瑯層。研究人員將20顆健康牙齒浸泡在不同的碳酸飲料及罐裝茶飲料中，持續14天后發現：蘇打飲料對牙齒琺瑯質的傷害特別大，而自來水及純咖啡則對牙齒琺瑯質的影響最輕微。尤其需要注意的是，與一般可樂相比，非可樂蘇打飲料所含有的香料添加劑對于牙齒的腐蝕性更強烈，對琺瑯質的傷害程度是深色飲料（如可樂）的2至5倍、水的180倍，罐裝冰茶對琺瑯質的傷害是咖啡的30倍。

研究人員因此建議，為保護牙齒不受腐蝕最好少喝汽水。

晨煉，可能有害健康！

人們都喜歡早晨鍛煉，可專家指出，科學的鍛煉時間不是清晨，而是在傍晚5～7時。

英國科學家對人體生物鐘運轉規律進行的研究表明，早晨鍛煉的能量主要靠脂肪分解運動的能源——糖來提供，而脂肪作為能源進入血液后，可導致血液游離脂肪酸濃度增高，這樣心血管患者發病幾率會增加一倍，而早晨起床后幾小時也正是心臟病發作的高峰時段。

所以，根據人體生物鐘規律，鍛煉時間最好在黃昏時，因為此時不會產生能源代謝紊亂和器官機能運轉的超負荷現象，可避免一些疾病的發生。

FUN

胎兒也會做夢！

德國奧芬巴赫的心理學家威爾納·格羅斯證實，胎兒還在母親子宮里等待降臨人世時就已經會做夢了，并且以這種方式進行“腦部體操”。

科學家通過記錄胎兒的腦電波發現，母親子宮里的胎兒在睡眠時也出現快速眼動睡眠階段。此前研究已證實，成人的快速眼動睡眠階段常伴隨著做夢行為的發生，科學家因此認為胎兒也有夢境。他們猜測，胎兒的夢境可能并沒有什么具體內容，但這種夢境中的思維活動有助于胎兒腦部神經網絡的發育、形成。