干燥季節(jié)愛(ài)自己

健康滋潤(rùn)的肌膚不但柔軟光滑，而且充滿彈性，散發(fā)著年輕的光采。

秋天雖然令人心曠神怡，但我們時(shí)常會(huì)覺(jué)得臉上干澀，外帶一點(diǎn)緊繃，更糟的是還出現(xiàn)脫皮現(xiàn)象，不但影響了妝容，連小細(xì)紋也跑出來(lái)?yè)v亂。

因此，在干燥的秋天，保濕尤為重要。

身體

身體保濕通常通過(guò)保濕沐浴露、保濕潤(rùn)膚露、潤(rùn)體乳、高效滋潤(rùn)乳液來(lái)完成。保濕沐浴露含有保濕因子，可讓洗浴后的肌膚倍感舒適、滋潤(rùn)；而保濕潤(rùn)膚露、潤(rùn)體乳、高效滋潤(rùn)乳液則可快速滲透肌膚，恢復(fù)肌膚光澤與緊致。

保濕小貼士：

用溫水沖淋10分鐘，再以浴球?qū)逶÷洞蛉喑雠菽鶆蛲磕ㄈ恚倥浜嫌幸?guī)律的打圈按摩，沖凈后即可出浴，最后用潤(rùn)體乳擦拭全身。

盆浴10分鐘，待肌膚變得柔軟后用身體磨砂膏輕柔地按摩全身肌膚，以頸、背、手臂、小腿和關(guān)節(jié)為重點(diǎn)，隨后配合沐浴露沖淋5～15分鐘，然后抹上潤(rùn)體乳效果更理想。

取55克小蘇打、0.5公斤蜂蜜、1.5升奶粉、120克鹽，先將奶粉調(diào)成奶汁（直接使用牛奶亦可），再加入蜂蜜，然后將混合液及其他成分直接倒入浴缸，進(jìn)行泡浴。

將一只蛋黃與100克奶油或新鮮酸牛奶油混合，再加入一湯匙白蘭地酒，最后加入半個(gè)檸檬的汁液，攪和倒入浴缸內(nèi)進(jìn)行泡浴。

面部

面部保濕通常使用以下5種保濕用品：保濕噴霧能快速滲入肌膚，改善缺水狀況；保濕化妝水可增強(qiáng)肌膚保濕力，調(diào)理水油平衡，滋潤(rùn)肌膚；保濕乳液能被快速吸收，并能長(zhǎng)時(shí)間維持肌膚濕潤(rùn)狀態(tài)；保濕精華液能高效保濕、柔軟肌膚，防止肌膚提早老化和彈性下降；保濕面膜是灌溉級(jí)的保濕呵護(hù)，讓干燥情況立即得到改善。

保濕小貼士：

洗臉后用毛巾輕按，將水分吸干，隨后用化妝棉蘸取適量化妝水擦拭肌膚，10秒鐘后輕彈數(shù)下，讓化妝水更快吸收，最后將乳液在全臉由下向上均勻推開(kāi)。

保濕面膜擁有精純的保濕成分，價(jià)格也相對(duì)較高，可在肌膚特別缺水或受損的時(shí)候敷用，能讓肌膚角質(zhì)層迅速恢復(fù)保水力。

秀發(fā)

秀發(fā)保濕要從洗發(fā)做起，滋潤(rùn)洗發(fā)露添加維生素等天然滋潤(rùn)成分，可徹底洗凈頭發(fā)，并保持頭皮的潤(rùn)澤與健康；潤(rùn)發(fā)精華素為秀發(fā)既可提供日常滋養(yǎng)和保濕，更可形成抗靜電保護(hù)膜，使頭發(fā)爽滑柔順，易于梳理；專業(yè)護(hù)發(fā)膜則含有豐富的營(yíng)養(yǎng)成分，能迅速補(bǔ)給干枯頭發(fā)所需。

保濕小貼士：

用滋潤(rùn)洗發(fā)露清洗頭發(fā)后，再均勻抹上潤(rùn)發(fā)精華素，等待1～2分鐘，使其充分滋潤(rùn)頭發(fā)，隨后用溫水沖凈。

受到電燙、漂染、過(guò)度吹風(fēng)等傷害的頭發(fā)，會(huì)呈現(xiàn)更突出的干燥問(wèn)題。專業(yè)護(hù)發(fā)膜具有防止開(kāi)叉、保護(hù)頭發(fā)、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、減少靜電、修復(fù)損傷、使頭發(fā)柔順等作用，每周使用一次，可直接涂抹在頭發(fā)上，保持3～5分鐘后沖凈即可。

眼部

眼霜能滋潤(rùn)、柔軟眼部肌膚，并鎖住水分、預(yù)防干燥；眼膜對(duì)眼部各種問(wèn)題均有改善效果，定期使用能有效地預(yù)防缺水現(xiàn)象。

保濕小貼士：

清潔肌膚后敷上眼膜（自冰箱冷藏室中取出后使用，有助于消除浮腫和眼袋），在隨后的15分鐘內(nèi)可在悠揚(yáng)的音樂(lè)聲中閉目養(yǎng)神或冥想，直至取下面膜；最后以由中間向兩邊的順序依次按壓眼周穴位，以舒活血液循環(huán)。

唇部

潤(rùn)唇膏以含維生素E等滋潤(rùn)成分最為理想，除了可作為日常護(hù)理之用，還可在臨睡前作為唇部晚霜使用，能迅速給予雙唇深層滋潤(rùn)，防止干燥、皸裂；防曬護(hù)唇膏含有防紫外線的有效成分，可預(yù)防色素沉淀；唇膜通常擁有豐潤(rùn)的質(zhì)感，干燥嘴唇用后會(huì)有明顯的復(fù)蘇感。

保濕小貼士：

先用潤(rùn)唇膏按摩唇部，然后用紙巾擦掉，再涂上一層潤(rùn)唇膏并用濕毛巾熱敷，10分鐘后擦掉。敷唇膏可根據(jù)個(gè)人情況每周做1～2次。

如果唇部非常干燥，并有脫皮現(xiàn)象，就要做唇部特別護(hù)理。護(hù)理前先用濕毛巾輕擦唇部，然后把水分擦干，再涂上含有金盞草及甘菊精華的潤(rùn)唇膏，這兩種成分能舒緩干裂的雙唇。連續(xù)護(hù)理一星期，雙唇就可恢復(fù)潤(rùn)澤。

定期為嘴唇磨砂，以去掉雙唇老化的死皮，更新肌膚細(xì)胞，使雙唇更滋潤(rùn)、更健康。方法與做臉部磨砂類似，也可使用面部磨砂膏，但手法要輕柔，每星期一次。

將潤(rùn)唇膏轉(zhuǎn)出，切下幾片敷在唇上，再用保鮮膜固定，同時(shí)敷上熱毛巾20分鐘，可拯救極干燥的雙唇。

手部

手是女子的第二張臉，因此手部保養(yǎng)也相當(dāng)重要。手霜富含營(yíng)養(yǎng)成分，質(zhì)感豐潤(rùn)細(xì)滑，可提供雙手高倍的舒適和滋潤(rùn)。

保濕小貼士：

用溫水浸泡雙手10分鐘后洗凈，將去角質(zhì)霜涂在手背，并延展至手腕以上和手指，然后用指腹按同一方向搓除老化角質(zhì)，清潔后涂上適量的護(hù)手霜輕輕按摩至吸收。

卸除甲油后，要將甲皮修護(hù)霜涂在指甲邊緣的硬皮上，輕輕按摩將硬皮軟化，隨后用甲皮鏟將硬皮由內(nèi)向外推開(kāi)，小皮刺用剪刀修剪，最后涂上手霜稍加按摩。

足部

足跟處的角質(zhì)層厚而粗糙，足部保濕可使用沐足液和足霜。沐足液可消除足部疲勞，緩解運(yùn)動(dòng)傷害，并促進(jìn)足部血液循環(huán)；足霜可提供充足的保濕成分，滋潤(rùn)、不黏膩，并可進(jìn)一步緩解雙腳疲勞。

保濕小貼士：

最經(jīng)濟(jì)實(shí)惠的方法是用搓腳石，每周3次就能獲得柔嫩的、經(jīng)絡(luò)舒活的舒適體驗(yàn)。

沐浴時(shí)，要去掉足跟處的死皮，睡前再為雙腳擦上足霜，只消片刻就能收到理想的保濕效果，如果配合簡(jiǎn)單的打圈按摩效果會(huì)更好。