留住青春的秘密

饑餓 美國科學(xué)家首次從老鼠身上獲得了“饑餓能使青春永駐”的科學(xué)證明。在美國國立病毒學(xué)實(shí)驗(yàn)室里，飼養(yǎng)著二萬多只大小老鼠。飼養(yǎng)人員在供給食物時(shí)，供給比老鼠實(shí)際需要減少了40％的食物，結(jié)果，通常只能存活30個(gè)月的老鼠，居然活了60個(gè)月，而且免疫力增強(qiáng)，很少生病，反應(yīng)也更加靈敏。研究人員認(rèn)為，人類采取這種“饑餓葆青春的飲食法”可以長壽，而且精力充沛。

激素 在如何使人青春常在的研究中，最新的神奇物質(zhì)就是生長激素。國外的科學(xué)家做過如下的實(shí)驗(yàn)：幾名連續(xù)注射生長激素6周的老人，在實(shí)驗(yàn)結(jié)束后，平均能卸下14%的體內(nèi)脂肪，肌肉的彈性強(qiáng)化約9％，皮膚恢復(fù)了青春韌性。研究人員宣稱，該藥脫胎換骨的奇效，相當(dāng)于讓時(shí)光倒流10～20年。可見，生長激素的應(yīng)用將是人類青春永駐的一大福音。

愛情 愛情是比任何事情都令人興奮的。接吻時(shí)胰腺可以釋放出更多的胰島素，性腺通過興奮激素使周身血液流動(dòng)加快。和諧的性生活能減輕工作和生活中的高度緊張感，治療神經(jīng)衰弱，增強(qiáng)心臟功能，提高人體免疫力，使人保持著青春活力。愛情破裂則會(huì)引起中樞神經(jīng)、消化、循環(huán)、泌尿、免疫等系統(tǒng)機(jī)能障礙。美國對(duì)心肌梗塞病患者的家庭情況研究表明，其中35％的患者是離婚或分居者。

職業(yè) 有一些職業(yè)是非常讓人羨慕的，從事這些職業(yè)的人，也總是顯得非常年輕，如樂隊(duì)指揮、電影演員、歌唱家、僧侶、畫家，這些人對(duì)事業(yè)的執(zhí)著和熱情，全力以赴的投入，使他們忘記了時(shí)間和憂愁，身心總是處于一種適度緊張狀態(tài)，因而對(duì)健康非常有利。而不喜歡自己的工作，老是受人支配的人，則表現(xiàn)為精神緊張、精疲力竭、萎靡不振，極易生病。洛杉磯加州大學(xué)的研究人員發(fā)現(xiàn)，從事精神壓力大的工作已達(dá)10年的人，和那些喜愛本身工作的人比起來，得結(jié)腸癌和直腸癌的幾率高出5倍。

低溫 一些水果、蔬菜通過冷藏，可以長時(shí)間保鮮，這個(gè)道理也適合人和動(dòng)物。溫度越高人體的代謝過程就越快，人也就衰老得越快。國外的科學(xué)家曾經(jīng)做過一次關(guān)于家蠅的試驗(yàn)，就很能說明這個(gè)道理：一只生活在室內(nèi)溫度為18℃的家蠅，其壽命比生活在室內(nèi)溫度為28℃的家蠅長一倍。醫(yī)生建議，即使在夜間，室溫也不要超過17℃。