由中國老齡協(xié)會等單位組成的全國中老年健康長壽工程組委會,委托北京環(huán)球百歲養(yǎng)生研究中心舉辦“百歲養(yǎng)生指導(dǎo)班”,于2004年6月10日—6月16日在北戴河河北省醫(yī)療氣功醫(yī)院舉行。來自全國十幾個省市的代表共49人,最大年齡82歲,最小的年齡53歲,大多是離退休的科技工作者、領(lǐng)導(dǎo)干部、醫(yī)務(wù)人員、教師、工會及老年協(xié)會的工作人員。
北京市環(huán)球百歲養(yǎng)生研究中心理事長黃河教授提出了一個新的健康標準:“生理健康、心理健康和性健康。”他說,世界衛(wèi)生組織提出的是“生理健康、心理健康和社會適應(yīng)能力”,其中的社會適應(yīng)能力不是健康的本體,只是健康的效應(yīng),不能用數(shù)據(jù)反映,所以不宜作為人體健康的標準;而性健康是可以用數(shù)據(jù)反映的,把它作為健康標準之一比較合適,尤其是從中醫(yī)觀點看,“腎為生命之本”,這里的腎就是指性功能,它反映生命力的盛衰。黃河教授在《傳統(tǒng)養(yǎng)生文化與百歲養(yǎng)生系統(tǒng)工程》的報告中,特別強調(diào)心理健康的重要。他說:心理因素在健康長壽諸因素中占60%,人的疾病有60%左右是由不良心理引發(fā)的。因此,養(yǎng)生心理學(xué)是生命科學(xué)之魂。
這次百歲養(yǎng)生指導(dǎo)班,是以傳統(tǒng)的養(yǎng)生文化與現(xiàn)代科學(xué)養(yǎng)生為前題,開展“百歲養(yǎng)生系統(tǒng)工程”,并為在全國范圍內(nèi)培養(yǎng)萬名百歲壽星的目標服務(wù)。培訓(xùn)內(nèi)容有:1.傳統(tǒng)養(yǎng)生文化與現(xiàn)代科學(xué)養(yǎng)生方法; 2.飲食養(yǎng)生與心腦血管病的防治;3.性養(yǎng)生保健與現(xiàn)代心理學(xué);4.經(jīng)絡(luò)按摩的養(yǎng)生保健;5.太極拳與六字養(yǎng)生功法。指導(dǎo)老師是:國家心理學(xué)實驗室前主任吳振云,百歲養(yǎng)生工程主持人黃河教授(環(huán)球百歲養(yǎng)生研究中心理事長),衛(wèi)生部老年病研究所心腦血管病研究室主任吳升平,國家營養(yǎng)與食品安全研究所、老年營養(yǎng)研究室副主任張堅,中國性學(xué)會副理事長朱琪教授,經(jīng)絡(luò)按摩養(yǎng)生保健研究室石玉峰教授,太極拳六字訣教練胡永齊。
此次指導(dǎo)班經(jīng)過7天培訓(xùn),受到學(xué)員的熱烈歡迎和高度評價。曾培養(yǎng)出兩名工程院士的80歲老人李永治激動地說,我花了很多時間去讀英文圣經(jīng),可就沒讀過《黃帝內(nèi)經(jīng)》,通過這次指導(dǎo)班學(xué)習(xí),我才知道《黃帝內(nèi)經(jīng)》是人文始祖軒轅黃帝留給炎黃子孫的最寶貴的財富,要養(yǎng)生就得讀《內(nèi)經(jīng)》。中國科學(xué)院長春分院原副院長傅明磊說,過去十多年,他參加過很多養(yǎng)生培訓(xùn)班,而這次受益最大。河南學(xué)員呂文科說,他全家都反對他來參加指導(dǎo)班,免得上當受騙,他還是下決心來了,幾天后女兒來電話問:“爸,你被騙美了吧!”老呂回答說:“這個班非常好,沒有受騙,現(xiàn)在學(xué)習(xí)很忙。”老呂還在交流會上激動地告訴大家:“這次學(xué)到的知識是一輩子都沒有聽說過的,參加這個班,我花了一千多元錢,就是花一萬元也值呀!”
學(xué)習(xí)期間,大家都在營造一個美好的內(nèi)心世界,學(xué)員中出現(xiàn)了少見的熱情。張家港市原市委秘書長錢天翼、市政協(xié)秘書長李士賢自己掏錢給其他學(xué)友印發(fā)學(xué)習(xí)資料,贈送計算器。南京航空機械工程師邱維桐義務(wù)為大家拍攝教學(xué)全程錄像,準備制成光盤,免費贈送給每個學(xué)友一套。
學(xué)習(xí)班圓滿結(jié)束,學(xué)員們難舍難分,希望有機會再相聚。黃河教授告訴大家,這樣的班要長期辦下去,要與北戴河河北省醫(yī)療氣功醫(yī)院合作,該院臨海咫尺,松樹密集、環(huán)境優(yōu)美、設(shè)備完善、服務(wù)周到,各項條件都很適合,今后要以北戴河為基地,向培養(yǎng)萬名百歲壽星的目標奮斗。預(yù)計下期學(xué)習(xí)班將在9月2日在北戴河醫(yī)療氣功醫(yī)院舉辦。