百歲養(yǎng)生指導(dǎo)班在北戴河舉辦

由中國老齡協(xié)會等單位組成的全國中老年健康長壽工程組委會，委托北京環(huán)球百歲養(yǎng)生研究中心舉辦“百歲養(yǎng)生指導(dǎo)班”，于2004年6月10日—6月16日在北戴河河北省醫(yī)療氣功醫(yī)院舉行。來自全國十幾個省市的代表共49人，最大年齡82歲，最小的年齡53歲，大多是離退休的科技工作者、領(lǐng)導(dǎo)干部、醫(yī)務(wù)人員、教師、工會及老年協(xié)會的工作人員。

北京市環(huán)球百歲養(yǎng)生研究中心理事長黃河教授提出了一個新的健康標準:“生理健康、心理健康和性健康。”他說，世界衛(wèi)生組織提出的是“生理健康、心理健康和社會適應(yīng)能力”，其中的社會適應(yīng)能力不是健康的本體，只是健康的效應(yīng)，不能用數(shù)據(jù)反映，所以不宜作為人體健康的標準；而性健康是可以用數(shù)據(jù)反映的，把它作為健康標準之一比較合適，尤其是從中醫(yī)觀點看，“腎為生命之本”，這里的腎就是指性功能，它反映生命力的盛衰。黃河教授在《傳統(tǒng)養(yǎng)生文化與百歲養(yǎng)生系統(tǒng)工程》的報告中，特別強調(diào)心理健康的重要。他說：心理因素在健康長壽諸因素中占60%，人的疾病有60%左右是由不良心理引發(fā)的。因此，養(yǎng)生心理學(xué)是生命科學(xué)之魂。

這次百歲養(yǎng)生指導(dǎo)班，是以傳統(tǒng)的養(yǎng)生文化與現(xiàn)代科學(xué)養(yǎng)生為前題，開展“百歲養(yǎng)生系統(tǒng)工程”，并為在全國范圍內(nèi)培養(yǎng)萬名百歲壽星的目標服務(wù)。培訓(xùn)內(nèi)容有：1.傳統(tǒng)養(yǎng)生文化與現(xiàn)代科學(xué)養(yǎng)生方法； 2.飲食養(yǎng)生與心腦血管病的防治；3.性養(yǎng)生保健與現(xiàn)代心理學(xué)；4.經(jīng)絡(luò)按摩的養(yǎng)生保健；5.太極拳與六字養(yǎng)生功法。指導(dǎo)老師是：國家心理學(xué)實驗室前主任吳振云，百歲養(yǎng)生工程主持人黃河教授（環(huán)球百歲養(yǎng)生研究中心理事長），衛(wèi)生部老年病研究所心腦血管病研究室主任吳升平，國家營養(yǎng)與食品安全研究所、老年營養(yǎng)研究室副主任張堅，中國性學(xué)會副理事長朱琪教授，經(jīng)絡(luò)按摩養(yǎng)生保健研究室石玉峰教授，太極拳六字訣教練胡永齊。

此次指導(dǎo)班經(jīng)過７天培訓(xùn)，受到學(xué)員的熱烈歡迎和高度評價。曾培養(yǎng)出兩名工程院士的80歲老人李永治激動地說，我花了很多時間去讀英文圣經(jīng)，可就沒讀過《黃帝內(nèi)經(jīng)》，通過這次指導(dǎo)班學(xué)習(xí)，我才知道《黃帝內(nèi)經(jīng)》是人文始祖軒轅黃帝留給炎黃子孫的最寶貴的財富，要養(yǎng)生就得讀《內(nèi)經(jīng)》。中國科學(xué)院長春分院原副院長傅明磊說，過去十多年，他參加過很多養(yǎng)生培訓(xùn)班，而這次受益最大。河南學(xué)員呂文科說，他全家都反對他來參加指導(dǎo)班，免得上當受騙，他還是下決心來了，幾天后女兒來電話問：“爸，你被騙美了吧！”老呂回答說：“這個班非常好，沒有受騙，現(xiàn)在學(xué)習(xí)很忙。”老呂還在交流會上激動地告訴大家：“這次學(xué)到的知識是一輩子都沒有聽說過的，參加這個班，我花了一千多元錢，就是花一萬元也值呀！”

學(xué)習(xí)期間，大家都在營造一個美好的內(nèi)心世界，學(xué)員中出現(xiàn)了少見的熱情。張家港市原市委秘書長錢天翼、市政協(xié)秘書長李士賢自己掏錢給其他學(xué)友印發(fā)學(xué)習(xí)資料，贈送計算器。南京航空機械工程師邱維桐義務(wù)為大家拍攝教學(xué)全程錄像，準備制成光盤，免費贈送給每個學(xué)友一套。

學(xué)習(xí)班圓滿結(jié)束，學(xué)員們難舍難分，希望有機會再相聚。黃河教授告訴大家，這樣的班要長期辦下去，要與北戴河河北省醫(yī)療氣功醫(yī)院合作，該院臨海咫尺，松樹密集、環(huán)境優(yōu)美、設(shè)備完善、服務(wù)周到，各項條件都很適合，今后要以北戴河為基地，向培養(yǎng)萬名百歲壽星的目標奮斗。預(yù)計下期學(xué)習(xí)班將在9月2日在北戴河醫(yī)療氣功醫(yī)院舉辦。