體檢之后：愛自己多一點（下）

化驗指標與健康

在抽血化驗的檢查中，最常見的、也是最容易讓人看不懂的化驗指標有血脂、血糖、血尿酸等。

一、 血脂

血脂是血液中膽固醇、甘油三酯和類脂的總稱。一般體檢化驗中包括總膽固醇、甘油三酯、高密度脂蛋白膽固醇、低密度脂蛋白膽固醇。化驗單上都有正常參考值，但不能將化驗單上提供的參考值套用于任何體檢者，不同健康水平的人有不同的血脂正常值，因此，記住自己的化驗指標很重要，醫生會結合你的身體狀況判斷你的化驗指標是否在正常范圍內。

* 高脂血癥的危害

血液中的膽固醇過多，會成為心腦血管疾病的重要危險因素，導致心絞痛、心肌梗死、腦梗死。甘油三酯是人體中最常見的脂肪形式，也是最主要的能量來源，年齡的增加和超重都會使甘油三酯增高，加速動脈粥樣硬化的發展。

二、 血糖

隨著生活水平的提高，糖尿病也呈逐年上升的趨勢，在檢驗報告單中發現血糖不正常的人越來越多。血糖多少是正常？在這里簡單介紹一下正常血糖標準：

1．空腹血糖＜6.1mmol/L;

2．餐后2h血糖＜7.8mmol/L。

超過這樣的標準，就要做進一步的檢查，以便查明是否有糖尿病或有糖耐量異常。目前認為最簡單的方法是測定餐后2小時的血糖。 每一位健康者每年查1～2次餐后2小時血糖，特別是肥胖、有糖尿病家族史、甘油三酯升高、患有高血壓病、很少運動的人員和60歲以上的老年人更應如此。

三、 血尿酸與痛風

我國高尿酸血癥的患病者占整個人群的5%，其中10%～20%要發展成痛風。一般來說血尿酸水平越高，越容易發生痛風。痛風幾乎是男性的專利，女性很少發病。高尿酸血癥可以引起痛風，還可以造成腎臟的損害。

四、 脂肪肝

脂肪肝的發生有多種因素，更多的還是與人們的飲食、生活方式有關。常見的原因有：

1． 肥胖：占25%，不管年齡大小，肥胖都可以引起脂肪肝，最小年齡為6歲。

2． 酒精中毒：占45%，其中每年有12%的酒精性脂肪肝發展成為肝硬化。

3． 糖尿病：占10%，2型糖尿病中，不管胖瘦，大約有一半人會得脂肪肝。

4． 睡眠過多：有利于脂肪在肝內沉積。

5． 高脂血癥：特別是高甘油三酯血癥（多同時伴有肥胖），容易引起脂肪肝。

脂肪肝的危害在于能夠發展成為脂肪性肝硬化，脂肪性肝病可使50歲以下患者壽命縮短4年，50歲以上患者壽命縮短10年。因病變累及肝臟，會參與組成代謝綜合征影響全身其他器官。有了脂肪肝不要緊張，單純性脂肪肝是亞健康狀態，重點是早防治，控制飲食，加強運動。生活方式干預是基本療法，脂肪肝可消退，甚至完全恢復正常，并使生活質量提高。

21世紀是一個健康的世紀，健康的概念應該是身體健康、精力充沛、情緒樂觀、意志堅強。每年一次的體檢對人的健康和生存至關重要，尤其重要的是體檢之后，關注一下自己到底處于哪個健康層次。只要我們掌握了健康知識，認真對待與健康有關的飲食、運動，就可以減少80%的心肌梗死、80%的腦出血、60%的腦梗死。平均壽命延長10年，這對個人、家庭、社會都是一件極大的好事。