氣功治療玻璃體混濁

眼疾玻璃體混濁中醫(yī)稱為“飛蚊癥”，即是如同蚊蟲在眼前飛舞，形狀似棉絮或黑點不停地移動，影響視覺。

玻璃體混濁大體分為兩種病因所致：

1．中老年人因體內(nèi)臟腑疾病，造成肝腎精氣不足，久之顯現(xiàn)癥狀。

2．青少年近視患者，視力度數(shù)不斷加深造成眼體病變，形成飛蚊癥，應及早治愈。中西醫(yī)治療此癥無有特效方法，采用氣功鍛煉治療效果顯著。

筆者通過實踐總結(jié)出治此癥之簡單功法，只要堅持習練可治愈。

功法：松靜站立，兩腳與肩同寬，兩膝微屈，雙臂自然下垂，上身中正，雙眼自然閉合，心澄目潔，既不意守丹田，也不注意呼吸，只是凝神對視眼中的黑影，即“凝神視翳”。保持松靜對視15分鐘，意想黑影被吸收變小消失。隨后再做“明目功”：姿勢同上，意想自頭頂百會穴引氣沿督脈至印堂，然后氣分兩段，分別向左右沿眼眶繞圈運行。運氣若干圈后，再由睛明穴返回印堂，退回百會穴。接著兩手掌心在腹前相對，緩慢開合拉氣，邊開合邊上升，用意不用力，直到兩手掌有得氣感（即兩掌分開時感到有拉力，兩掌相合時感到有斥力）。此時，兩手掌應逐步在開合的同時上升到同眼等高，再轉(zhuǎn)動兩掌，使兩掌心對著眼睛，離眼2寸，停留1分鐘，同時意念雙手掌之內(nèi)氣，灌透雙目，眼睛清晰明亮。最后將兩手撫放眼上，用掌心輕輕按摩雙眼（先順時針按摩，再逆時針方向按摩）。

在陽光下或明亮處，閉上雙眼后，眼前會呈現(xiàn)出一片紅色，在昏暗處，閉上雙眼后，眼前會呈現(xiàn)出一片暗灰色，此稱之為“眼中景”。觀眼中景法有助于消除憂慮和緊張，使人心神平靜。

注意事項：練習前應盡量排除雜念，心平氣和，愉快地進入功態(tài)，不可急于求成，應順其自然，循序漸進，功到自然成。本功法對近視及其他眼疾均有效果。練習前后可對眼部穴位適度按摩，早晚必練一次。如有時間可多練習。注意用眼衛(wèi)生，嚴禁視疲勞（少看電視、電腦），也可配合服用中成藥杞菊地黃丸。