我該如何證明自己的魅力

酷愛試婚紗的賈芳芳

２５歲的賈芳芳在朋友圈子中有“小莫”的稱號，因為她就像女星莫文蔚一樣，雖然稱不上精致嫵媚，倒是別有一番韻味風情。同樣身材高挑和長發烏黑的賈芳芳卻有著很奇怪的癖好——試衣服。

逛街的時候，不論衣服適合不適合自己，價錢能否承擔得起，她都會一通比畫：“售貨員，麻煩你把這件、這件，還有這件，都找到我能穿的號碼，我想試一下！”售貨員一臉興奮地找衣服，等賈芳芳從試衣間里出來，還會說上很多贊美的話。賈芳芳一邊聽一邊很受用地在鏡子前左轉右轉自我欣賞。最后用一句“我還想看看，再作決定”就把售貨員打發了。朋友們勸賈芳芳：“這樣不好吧？好像在耍弄人似的。”賈芳芳無所謂地聳聳肩：“他們不是喊著‘喜歡就試一下’嘛，我有什么不對的？！”了解了賈芳芳的個性之后，大家都咋舌：“和賈芳芳一起逛街需要很強的心理承受能力，才能承受住售貨員的白眼！”

賈芳芳最近多了一個試婚紗的毛病，開始朋友們都以為她打算結婚了，卻遭到賈芳芳一個“庸俗”的評語：“難道一定要結婚才能試婚紗嗎？我就是覺得穿上好看，所以才試的！”有好事的朋友壯著膽子陪賈芳芳去試婚紗。在富麗堂皇的店里，賈芳芳興致勃勃地試穿著一件又一件的婚紗。朋友都不耐煩了，決定用賈芳芳有潔癖的特點，讓她盡早放棄這種無聊的舉動。朋友小聲說：“芳芳，你想想這些婚紗有多少人穿過了啊！”賈芳芳想了想，說：“我回去會認真洗澡的。”說完，又投入到售貨員熱情如火的贊美聲中去了。

誰在乎被笑做“花癡”

賈芳芳曾經是堅定的獨身主義者，不知道從什么時候開始，她的眼神變得飄忽了，動作變得風情了，姿態變得孤芳自賞了。大家猜，這屬于試婚紗太頻繁的后遺癥。但是，當大家一起去“ＦＢ（腐敗）”，搞搞小聚會吃吃喝喝的時候，賈芳芳總會一驚一咋的：“快看快看，那邊有一個帥哥！”“剛才迎面走過去的那個男生很不錯哦！”說完這些話，還要拉著大家一起評論。開始，大家都礙于情面附和她一下。次數多了，有人不耐煩：“拜托，這樣下去，你就成花癡了！”賈芳芳閉了嘴巴。

可是過了幾天，在網上碰到賈芳芳的時候，她會發各種類型的男生的照片過來。有的的確很英俊，有的頂多算眉目清朗。問她從哪里弄來這些照片的，賈芳芳就很得意地說：“我的網友，最近這幾天聊得不錯。他還說他喜歡我呢！”大家勸她：“不要頭腦發昏。現在網上什么人都有。幾句話就把你搞掂了，你可要小心啊！”賈芳芳不耐煩地發過來一句“我知道了”，ＱＱ上面的頭像就變黑了，也不知道她是下線還是隱身，反正和她說什么，都沒有了回應。

前一陣子小聚，賈芳芳帶了一個年紀比她大很多的男人來。大家均是一愣，畢竟事先她沒有打任何招呼。不過有情人終成眷屬終歸是件好事情，大家也僅僅是吃驚。可邊吃邊談的當兒，大家就覺得賈芳芳帶來的這個男人不太對勁了。他總是圍著賈芳芳轉，說一些討好的話語，那些話甚至肉麻得讓人聽見就覺得很不舒服。去洗手間的時候，幾個女孩子對賈芳芳說，要小心這個男人，他的心術不正。賈芳芳撩了一下劉海，出乎意料地說：“我不會和他發生任何事情的。我不過就是喜歡聽他贊美我。”

看著賈芳芳挺拔的背影，倒是幾個女孩子面面相覷，不知道該說些什么了。

吧臺是危險的區域嗎

賈芳芳是個偽小資。雖然如今說誰是小資，感覺好像在罵人，但是賈芳芳就是喜歡追趕著某一個潮流的尾巴。那個油嘴滑舌的男人消失之后，賈芳芳開始喜歡泡吧。去酒吧，還偏偏坐在吧臺。問她為什么，她胸有成竹地回答：“如果沒有帥哥來搭訕，至少可以欣賞一下帥氣的酒保。”

事實證明，穿著略顯暴露前衛的賈芳芳是不乏問津之人的。至少，大家不經意地回頭，都能看到脫離了群體、孤零零坐在吧臺的賈芳芳身邊的坐位上坐著一個男人。有的時候，賈芳芳不理睬對方，高傲地啜著酒杯里面的液體。有時候，賈芳芳很熱情，她長長的頭發遮住半邊臉，所有的人卻都能感覺出來她在笑。但是，那些男士中沒有一個人和英俊搭得上邊兒，這讓大家都為賈芳芳鳴不平——好歹芳芳也稱得上有姿色。不過讓大家比較放心的是，賈芳芳快回家的時候，都會和朋友們一起走，從來沒有看到她獨自和酒吧里認識的男人離開過。

畢竟是朋友，大家都很關心賈芳芳，覺得泡吧和“釣”男人是不應該放在一起的，換成大道理來講，“生活是不可以兒戲的”。賈芳芳很認真地對大家解釋：“我也知道這樣不太好，我也沒打算兒戲。我只是覺得當有人來和我說話時，心里很踏實。”大家說：“我們都可以和你說話啊！”賈芳芳很用力地搖頭：“不一樣的！”

究竟哪里不一樣？賈芳芳沒有回答，她想了許久，卻一副委屈的樣子，幾乎流下眼淚來。

缺乏自我認同能力的２５歲女生

讓我們先來分析一下賈芳芳這些有一點離奇又有一點平常普通的舉動吧！

誰去逛街的時候，都喜歡試穿一下中意的衣服，還記得導購員說的那些話吧，“這件衣服你穿上很精神”、“實在太適合您了”。這些話讓你感覺到你正在被人關注，而且得到的是對你的氣質外貌和審美能力等方面的肯定。

每個人也都有過上網聊天的經歷，也會幻想正在和自己通過文字聊天的是一個漂亮的異性。當得到對方的照片，發現他（她）的樣子很不錯，我們都會有一種成就感。雖然對方長得好與不好，與我們沒什么直接的關系。但是我們會覺得這樣的人喜歡和我們聊天，說明我們自己還是很有吸引力的。

哪一個泡吧的人不希望能有一場電影里面經常出現的艷遇呢？如果很幸運有人和自己搭訕，就算對方不令自己滿意，你是不是也會笑容可掬地和對方聊上幾句？一邊說話，你一邊心里面想的是：“說明我還是不錯的，至少有人和我搭訕！”

這些情景和想法，我們似曾相識，但是賈芳芳來得更加洶涌和直接。對于朋友們的勸告，她不但沒有聽取，反而采用了一次比一次激烈的方式——從試衣服，到上網尋找男生聊天，最后到泡吧，后者比前者更為直接和明確。不錯，賈芳芳希望獲得別人的關注，哪怕這關注是來自陌生人虛假的贊美，或者是朋友們的警告與提醒。換句話說，賈芳芳在通過別人來肯定自己的魅力，樹立自己的自信。

對于一個心理成熟的個體，對自我的認同需要外界的信息，但是不會依賴外界的信息，這種獨立判斷的能力叫做“自我認同”。而出現自我心理上的晃動，對自我不能夠準確定位，經常通過一些方式來向外界（包括人和事）取得有效信息，稱為“自我認同程度降低”。很顯然，賈芳芳的問題就屬于不能夠很好地自我認同。

難道僅僅是她一個人缺乏自我認同能力嗎？實際上，因為我們生活在競爭日益激烈的環境里面，常常會因為工作和生活上的坎坷而出現一些情緒的波動，于是我們常常懷疑自己的能力和選擇，這也是“自我認同能力降低”的日常體現。

證明自我魅力的小策略

１．直接證明

所謂“直接證明”，用更通俗的話來說，就是回憶一下以前自己做過的事情。一個人不可能總是失敗，總會有一些或大或小的成功。因此，多想想這些事情，有助于我們調整在失落時候的心態。

我們也可以做一些比較容易完成的事情。因為細微的成功在這個時候對我們來說也是一種支撐的力量。

２．反證法

我們可以通過給遇到困難的朋友出主意的方式，來證明自己的能力。這和從別人的口中得到那些廉價的稱贊是不同的。因為朋友肯定的是我們的能力，而不是單純的討好。

３．運動證明法

經科學研究，人體在運動的時候，心腦血管功能等生理指標會大幅度提高，運動帶給人體的感覺和人體在開心等情緒下的生理反應是一樣的。因此當我們在自我認同出現困難時，不妨放松下來，在陽光下痛痛快快地運動，登山、游泳、慢跑，都非常不錯！當心態清新了，一些原來是問題的東西，就不攻自破了。