天天喝豆?jié){有副作用嗎

問：我患有高血壓、高血脂病，每天早上喝完豆?jié){后到室外晨練一小時左右再吃早餐，自我感覺也挺好。可是近一個多月以來，我身體不適并消瘦，在當(dāng)?shù)蒯t(yī)院又沒檢查出其他疾病來。我懷疑這是不是天天喝豆?jié){的副作用呢？豆?jié){的營養(yǎng)成分是什么？哪些人不適合常喝豆?jié){呢？

黑龍江省 肖先生

答：像您這種情況應(yīng)該不是喝豆?jié){引起的，也許有其他方面的疾病，如糖尿病等。您最好到當(dāng)?shù)蒯t(yī)院做詳細的檢查，進一步明確病因。豆?jié){的營養(yǎng)成分有蛋白質(zhì)、維生素Ａ、維生素Ｂ２、鈣、鐵、鋅、硒，但豆?jié){不含膽固醇，飽和脂肪酸也較低，這也是它對于預(yù)防心血管病有一定作用的道理。飲豆?jié){并非人人皆宜，從中醫(yī)學(xué)的角度看，豆?jié){性偏寒而清利，故平素有胃寒者，飲后有悶脹、反胃、噯氣、吞酸的人，脾虛易腹瀉、腹脹的人，夜尿次數(shù)多的人，均不宜飲用豆?jié){，否則會加重病情或影響治療。患腎臟疾病的人也不宜喝豆?jié){。另外，不要過量飲豆?jié){。一次飲用過多，易引起過食性蛋白質(zhì)消化不良癥，可出現(xiàn)腹脹、腹瀉等不適。每天豆?jié){的飲用量在２５０克為好。

（哈爾濱醫(yī)科大學(xué)第一臨床醫(yī)學(xué)院營養(yǎng)咨詢室主任醫(yī)師閻雅更解答）

據(jù)《家庭保健報》