巧防輻射，呵護家人健康

隨著現代家庭的“電器化”，人們也被各種家電的電磁輻射所包圍。而電磁輻射超過一定強度就會導致人頭痛、失眠、記憶衰退、視力下降、血壓升高或下降等，嚴重的可能引起流產、白內障，甚至誘發癌癥。那么，怎樣才能有效地防止電磁輻射給人們的身體帶來的危害呢？

1.距離電磁輻射源1.5米以上。

2.盡量縮短接觸家電時間。

3.不要把家用電器擺放得過于集中，特別是電視、電腦、電冰箱不宜集中擺放在臥室里。

4.當電器暫停使用時拔掉電源。

5.佩戴心臟起搏器的患者以及抵抗力較弱的孕婦、兒童、老人等，較長時間接觸電器時，最好穿上阻擋電磁輻射的屏蔽防護服。

6.在手機響過一兩秒或電話兩次鈴聲間歇中接聽電話。

此外，針對不同的家用電器，還應采取必要的防護措施。

防電腦電磁輻射

電腦是家庭電磁輻射最大的污染源，因此，要格外地加以重視。

合理放置

①電腦最好放置于家人活動較少的房間里，這樣在使用電腦時，其他人就會減少受到危害的可能。②盡量別讓屏幕的背面朝著有人的地方，因為電腦輻射最強的是背面，其次為左右兩側，屏幕的正面反而輻射最弱。③將顯示器盡可能向后推，以能看清楚字為準，至少也要與眼睛相距50厘米到75厘米的距離。④電腦桌下方常常有一堆電線及變壓器，要盡可能地遠離你的腳。⑤操作電腦時，椅子的高度以眼睛向下視與屏幕成30度角為宜。

選用防護屏

質量合格的防護屏，具有防輻射、防靜電、防強光等多種作用。選用電磁輻射復合型抑制織物制成的防護屏，或選用不銹鋼纖維織物制成的防輻射罩，可達到良好的防護效果。當然，有條件的最好選擇液晶顯示器，因為液晶顯示器的電磁輻射很小。

注意室內通風

科學研究證實，電腦的熒屏能產生一種叫溴化二苯并呋喃的致癌物質。所以，放置電腦的房間最好能安裝換氣扇，倘若沒有，上網時尤其要注意通風。

防冰箱電磁輻射

電冰箱是廚房中一個高磁場的所在，所以，應盡量避免在冰箱工作時靠近它，即使在取食物時也應盡量避免在冰箱工作時打開冰箱。另外，如果冰箱的散熱管灰塵太多，電磁輻射也就越大。所以，經常用吸塵器把散熱管上的灰塵吸掉，提高其效率，也是減少電磁輻射的有效方法。

防音響電磁輻射

有些家庭為了方便欣賞音樂，喜歡將組合音響放置在臥室里。而一套組合音響的磁場可高達150mG以上，因此，組合音響最好不要放置在臥室里。原則上任何電器用品都應該遠離你的床鋪。有人總抱怨睡眠質量不好，其實很可能就是床鋪附近放置的電暖器、電風扇、空氣清新機、空調等電器在作怪。

防低壓電源電磁輻射

帶變壓器的低壓電源一般磁場都很高，手機充電器、便攜式單放機在插座上的變壓器磁場也較高。所以，在使用這些帶變壓器的低壓電源時應與之保持一定的距離。

防相鄰電器的電磁輻射

磁場的穿透性很強，千萬不要忽視了相鄰房間或樓上樓下的影響。特別是一般電器的管線都接在電器的后方，而正后方又是電器磁場最高的地方，所以，與高磁場一墻之隔的位置就要特別注意！如果你經常坐在沙發上，你頭后面是墻，而隔壁鄰居的電視的尾部剛好對著你的頭，那對健康是不利的。所以沙發、座椅和枕頭最好不靠近與鄰居相隔的墻，因為你不知道墻那邊會有什么。

此外，非照明用的小型滅蚊燈，其磁場也可以超過500mG，使用時應把它放在遠離人們活動的墻角處。