親吻水的精靈——溫泉物語

提起溫泉，人們必然會念及伊豆，想起日本這樣一個擁有2000多個溫泉群的島國。而在中國的傳統(tǒng)文化中，水往往兼具了養(yǎng)生保健的功能。如果你工作繁忙，如果你身心疲憊，如果你情緒焦躁，那么，去滬郊泡溫泉吧！春日的周末，約上幾個好友或舉家出門泡溫泉，一同度過休閑、舒適的一天，已經(jīng)成了都市中的一道風景。很多工作繁忙的上班族也常常抽出一點時間駕車到附近的溫泉池“泡”上一會兒，洗去一身疲倦，晚上睡個好覺，第二天以充沛的精力投入工作。眼下最酷的“泡”法是滑雪之后泡溫泉，上海郊區(qū)有好幾個度假村都有溫泉池，我雖然只泡過一次，但至今印象深刻。

深夜獨享溫泉

度假村溫泉池的特色是與溫泉別墅連接的“私家池塘”，池子不大，長與寬均是2米多。那里的泉水取自地下3000米，水質(zhì)頗佳，不過泉水有濃重的硫化氫味道，初試者可能會不習慣。而所謂“溫泉別墅”，都是一排排的獨門獨院的平房，環(huán)境安靜，在這里泡溫泉的一大好處就是可以甩掉泳衣，盡興地享受一池湯水，而不用擔心遭到打擾。

那是一個寂靜的夜半時分。

天空是一種冷凝的藍灰色，正好碰上上海數(shù)年未遇的大雪。大片的雪花緩緩地在空中飛著，似乎超越了時間、空間，從未知的地域而來。看著雪花要靠近的時候，卻被汩汩而上的蒸氣糾纏住，像等待了千年才換來相遇瞬間，兩者霎時化為水珠，終于融為一體。

也許偶爾有一兩片輕輕地吻上裸露的肩，隨即被身體的熱度融化，像一滴淚，順著光潔的肌膚綿延而下，在呈粉紅色的皮膚表面留下一道充滿想象力的水痕。

那么現(xiàn)在——就是現(xiàn)在，想象一下，你像我描繪的那樣，半夜獨自裸身浸泡在露天的溫泉中。

我的全身緩緩地被水包圍，本來在冷空氣中收縮的毛孔，突然毫無預(yù)兆地張開，像是有無數(shù)根針從每個毛孔里刺進去，覺得有一種溫柔的疼痛。然后，我渾身就像被一把火煅燒著，同時又被水甜蜜地擁抱著，因為是半夜，所以可以舒服得呻吟起來。

我泡溫泉的8大理由

１．在熱氣升騰的溫泉中，放松身心，讓燙燙的溫泉水將煩悶與勞累全部浸掉泡走。

２．刺激皮膚，養(yǎng)顏美容，在40攝氏度的溫泉中浸泡20分鐘，頓時兩頰飛紅，肌膚潤滑。

３．“懶鬼”的體育鍛煉方式就是泡溫泉，尤其是冷熱泉交替浸泡，浸泡30分鐘，等于長跑2千米，成了最佳體育活動！

４．泡溫泉不啻為減肥的捷徑。熱水能去油膩，溫泉當然能去掉身體的脂肪，不用猛灌減肥藥，不用節(jié)食，更不用大動手術(shù)抽脂去油。

5．四時天氣，泡溫泉會有更奇特的感覺：雨中溫泉，冷水淋臉，熱泉燙身，可以浸得更加長久一些；艷陽溫泉，水中光影浮動，融融暖意灌全身；雪地溫泉，清酒一杯，人生也不過如此啊！

６．溫泉一般池窄人不少，人與人之間可以近距離接觸交流，“萬事好商量”，溝通容易，有些難題說不定也“水到渠成”容易解決。

７．治療失眠的天堂。凡泡溫泉者，皆２小時內(nèi)進入夢鄉(xiāng)，鼾聲如雷。

8．價格比想象中的要便宜。溫泉加藥浴每人80元、風呂溫泉(小池，4人～6人)每池1500元、泥浴特價每人50元。“大木桶藥浴”的收費方式為120元/90分鐘，贈送果盤、茶水和按摩。

溫泉有助健康

據(jù)專家測試，溫泉水含偏硅酸、鋰、鍶等50余種對人體健康有益的礦物質(zhì)和微量元素。有些湯池還有增強人體免疫力的地熱帶，促進血液循環(huán)的浴足池以及大補元氣的人參、復(fù)脈固脫的靈芝、補血活血的當歸、清利頭目的薄荷、美容護發(fā)的蘆薈、清熱解毒的艾葉和三丫苦、與溫泉水雙效合一的六福地等藥浴。這些風格各異的露天湯池，對神經(jīng)性骨痛、風濕痛等多種疾病具有特殊功效，可起到舒筋活絡(luò)、強身健體、潤膚養(yǎng)顏、安神定驚、抵抗衰老等作用。而且，溫泉無創(chuàng)傷、無毒副作用的獨特優(yōu)勢更是迎合了現(xiàn)代人追求自然的要求。

泡溫泉雖好，也不是人人適宜，一要根據(jù)自身的健康狀況，二要了解一點泡溫泉的保健知識，否則，說不定會泡出毛病來呢！

泡溫泉先了解一下基本常識

首先，入浴時間的長短要根據(jù)泉水溫度而定。一般來講，最初的浸泡時間最好在3分鐘～10分鐘之間，等適應(yīng)了之后，再慢慢延長浸泡時間。每次下水最好不超過30分鐘。浸泡次數(shù)以1天2次～3次為最佳。其次，泡在40攝氏度的溫泉下會消耗人體約300卡路里熱量，由呼吸道、腎臟以及皮膚所流失的水分與電解質(zhì)也同時會增加，所以，泡溫泉時一定要多補充水分或是含有電解質(zhì)的飲料，以免因電解質(zhì)不平衡而發(fā)生熱衰竭或熱痙攣等現(xiàn)象。

上述是普通人應(yīng)該注意的問題，以下就幾種疾患談?wù)勁轀厝淖⒁馐马棥?/p>

某些皮膚病慎入溫泉

溫泉水含豐富的礦物質(zhì)，是不是所有的溫泉都具有醫(yī)療保健作用呢？其實不然，據(jù)了解，只有溫度在34攝氏度以上，含有一定濃度的礦物質(zhì)（每升水含可溶性固體1克以上），含有特殊的氣體（如二氧化碳、硫化氫、氡等）以及含有一定量的化學成分（如鐵、溴、氟等）的溫泉，才對人體有保健作用。

這些礦物質(zhì)和微量元素具有一定的美容護膚功效，泡溫泉能夠改善皮膚，促進血液循環(huán)，而泉水中的鈣、鎂、鈉、碳酸氫、硫化氫等礦物質(zhì)又能改變皮膚酸堿值，從而軟化皮膚角質(zhì)。溫泉中的硫磺具有殺菌作用，有助于銀屑病(俗稱牛皮癬)癥狀的改善。所以說，如果利用得當，溫泉還可以治療皮膚病變。但要注意的是，皮膚有傷口、潰爛或嚴重感染、霉菌感染的人，如香港腳、濕疹的患者，就不適合泡溫泉，因為這樣不但會污染水質(zhì)，還會使傷口惡化。過敏性皮膚疾病患者也不適合浸泡在高溫的泉水中，以免皮膚出現(xiàn)發(fā)癢等不適，甚至引發(fā)蕁麻疹。

上海周邊春日溫泉之旅

如果想見識一下春上村樹筆下的“溫泉之旅”，但既沒有足夠多的時間又沒有足夠多的金錢，那就留意一下周圍吧，其實在我們身邊也有不少“溫暖國度”。

這個春日，為自己設(shè)計一次全身心放松的溫泉之旅吧！溫泉的功用自不必說，還能將所有瑣事拋至腦后，讓自己徹底“煥然一新”。同時也要記得祝福自己：在這一年里時時刻刻都能感覺溫暖。

湯山溫泉

南京湯山溫泉位于南京城東30公里處，水溫常年保持50攝氏度～60攝氏度，湯山溫泉也因“四季如湯”而得名。這里的泉水水質(zhì)透明，無色無味，泉流如溪。躺在熱氣蒸騰的泉水中，靠在熱乎乎的鵝卵石上，讓所有的情緒隨著輕輕的白霧輕松起來。

出行路線：驅(qū)車由高速公路湯山出口后，只需5分鐘時間即可到達，由上海到湯山大約3小時車程。

杭州氡泉

走出上海，在不遠的杭州也可以享受到溫泉沐浴。尤為罕見的是，這里有極具養(yǎng)生保健功能的氡泉，還可以一邊聆聽大自然的聲音，一邊呼吸最新鮮純凈的空氣。

出行路線：自駕車可走滬杭高速公路直達，到杭州后過錢塘江橋往蕭山方向可至氡溫泉度假村。

武義溫泉

浙江武義有著“華東第一華清池”的美譽。這里的溫泉以量大、水優(yōu)、溫度適宜著稱，常年保持42攝氏度～45攝氏度，還含有多種對人體有益的微量元素，而且全部引進室內(nèi)，可以在房間里靜心享受。

出行路線：從上海出發(fā)，在莘莊轉(zhuǎn)入滬杭高速公路行駛，到達杭州后轉(zhuǎn)入杭金衢高速公路，然后在金華前再轉(zhuǎn)入金麗溫高速公路至武義。

南溪溫泉

南溪溫泉位于寧海境內(nèi)，此地擁有近萬畝森林資源，是國家級森林公園。這里的溫泉清澈透明，無味、無臭，呈弱堿性，水質(zhì)含氡為主，兼有鋰、氟等20余種礦物質(zhì)，水溫49.5攝氏度～51攝氏度。游客可以在南溪溫泉森林公園的溫泉大酒店里享受溫泉沐浴。

出行路線：從上海至寧海可坐長途車往返，也可取道寧波往返。

太陽島溫泉

不用走太遠，青浦的太陽島度假村里就有一個天然溫泉點，平均水溫26攝氏度（經(jīng)加熱，洗浴時可自己調(diào)溫）。這里的泉水富含偏硅酸、硒等微量元素，水質(zhì)清洌甘甜。溫泉浴有潤膚浴與藥浴兩種，你還能享用一下天然溫泉SPA，空靈的音樂、清澈的礦泉、優(yōu)雅的清香、全身舒緩的推拿，使你煩惱盡失。

出行路線：上海體育場有到太陽島的專線巴士，行車1小時左右。