
為了增加“性福”,不少人吃助陽藥物,其實,用天然的食品來助“性”,才是最佳。傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)和現(xiàn)代醫(yī)學(xué)都認(rèn)為,一定的膳食進(jìn)補(bǔ)能達(dá)到強(qiáng)精、壯陽和補(bǔ)腎等功效,且可對性欲、性反應(yīng)、性行為產(chǎn)生有利的影響。
下面推薦8種壯陽食物:
1.蝦——中醫(yī)認(rèn)為,蝦味甘、咸,性溫,有壯陽益腎、補(bǔ)精之功。凡久病體虛、氣短乏力、不思飲食者,都可將其作為滋補(bǔ)食品。人常食蝦,可奏強(qiáng)身壯體之效。
2.泥鰍——含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、脂肪、維生素 A、維生素 B1、煙酸、鐵、磷、鈣等物質(zhì)。其味甘,性平,有補(bǔ)中益氣、養(yǎng)腎生精之功效,對調(diào)節(jié)性功能有較好的作用。泥鰍中含一種特殊蛋白質(zhì),可促進(jìn)精子形成。成年男子常食泥鰍可滋補(bǔ)強(qiáng)身。
3.驢肉——俗話說“天上龍肉,地上驢肉”,足見其非同一般。驢肉味道鮮美,是一種高蛋白、低脂肪、低膽固醇的肉類。中醫(yī)認(rèn)為,驢肉性味甘涼,有補(bǔ)氣養(yǎng)血、滋陰壯陽、安神去煩等功效。驢腎味甘、性溫,有益腎壯陽、強(qiáng)筋壯骨之效,可治陽痿不舉、腰膝酸軟等癥。
4.牡蠣——又稱蠣蛤、蠔子。含有豐富的鋅元素及鐵、磷、鈣、優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、糖類等,還含多種維生素。其味咸,性微寒,有滋陰潛陽、補(bǔ)腎澀精功效。男子常食牡蠣可提高性功能及精子的質(zhì)量。牡蠣對男子遺精、虛勞乏損、腎虛陽痿等有較好的效果。
5.狗肉——狗肉味甘、咸,性溫,具有益脾和胃、滋補(bǔ)壯陽作用。《本草綱目》記載,狗肉有“安五臟、輕身益氣、益腎補(bǔ)胃、暖腰膝、壯氣力、補(bǔ)五勞七傷及補(bǔ)血脈”等功效。用黑豆燒狗肉,食肉飲湯,可治療陽痿早泄。狗肉性溫?zé)幔嗍晨缮匣稹7矡岑兗瓣柺⒒鹜撸灰耸秤谩?/p>
6.韭菜——《本草綱目》中記載,韭菜補(bǔ)肝及命門,治小便頻數(shù)、遺尿等。韭菜因能溫補(bǔ)肝腎,故助陽固精作用突出,所以在藥典上有“起陽草”之名。韭菜籽為激性劑,有固精、助陽、補(bǔ)腎、治帶、暖腰膝等作用,適用于陽痿、遺精、多尿等疾患。用韭菜籽研粉,每天早晚各服15克,開水送服,對治療陽痿有效。
7.雞蛋——雞蛋是人體性功能的營養(yǎng)載體,是性生活后恢復(fù)元氣最好的“還原劑”。阿拉伯人在婚禮前幾天,常食蔥燒雞蛋,以保證新婚之夜性愛的美滿。而印度的醫(yī)生則建議夫妻房事前食用雞蛋、牛奶和蜂蜜煮成的大米粥。我國民間也流傳新婚晚餐食用煎雞蛋的習(xí)俗。新婚夫婦性生活頻繁,體力消耗較大,補(bǔ)食雞蛋有助于迅速恢復(fù)體力。
8.鵪鶉——俗話說“要吃飛禽,還數(shù)鵪鶉”。鵪鶉肉不僅味鮮、營養(yǎng)豐富,還含有多種無機(jī)鹽、卵磷脂、激素和多種人體必需氨基酸。鵪鶉的肉和蛋均是很好的補(bǔ)品,有補(bǔ)益強(qiáng)壯作用。祖國醫(yī)學(xué)認(rèn)為,鵪鶉肉可補(bǔ)五臟、益精血、溫腎助陽。男子經(jīng)常食用,可增強(qiáng)性功能并增氣力、壯筋骨。
助陽藥食的危險指數(shù)
陽痿、早泄是男性生殖系統(tǒng)的常見病,在藥物治療和精神治療的同時,若能配合藥膳,當(dāng)會有更好的效果。然而,壯陽藥食并非所有患者都適合,應(yīng)根據(jù)每個人的病因、年齡、體質(zhì)、環(huán)境等因素進(jìn)行調(diào)整。現(xiàn)對一些食方的危險程度作如下說明:
危險指數(shù):★★★服用前最好請教醫(yī)師
藥酒類:鹿茸酒,龜鹿二仙酒,螞蟻酒
丸藥類:贊育丸,禿雞丸
礦石類:陽起石,紫石英,鐘乳石
中藥類:海龍,海馬,胡蘆巴,巴戟天,鎖陽
專業(yè)評價:以上藥品均屬溫?zé)嵫a(bǔ)氣品,必須確為精虧者才能服用,效果不錯;但若含礦石成分,只宜少量和入復(fù)方。
胎盤:人(紫河車),鹿,牛,羊,豬
專業(yè)評價:以先天濟(jì)后天,對虛嬴者有效,唯佳品難覓,品質(zhì)不一。
危險指數(shù):★★相對藥物,較為安全
動物臀:海狗臀居首,牛、羊、豬居次
三鞭:鹿,羊,牛
專業(yè)評價:溫性為主,若配伍得當(dāng)則有效。