天然食物來助“性”

為了增加“性福”，不少人吃助陽藥物，其實，用天然的食品來助“性”，才是最佳。傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)和現(xiàn)代醫(yī)學(xué)都認(rèn)為，一定的膳食進(jìn)補(bǔ)能達(dá)到強(qiáng)精、壯陽和補(bǔ)腎等功效，且可對性欲、性反應(yīng)、性行為產(chǎn)生有利的影響。

下面推薦８種壯陽食物：

1．蝦——中醫(yī)認(rèn)為，蝦味甘、咸，性溫，有壯陽益腎、補(bǔ)精之功。凡久病體虛、氣短乏力、不思飲食者，都可將其作為滋補(bǔ)食品。人常食蝦，可奏強(qiáng)身壯體之效。

2．泥鰍——含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、脂肪、維生素 A、維生素 B1、煙酸、鐵、磷、鈣等物質(zhì)。其味甘，性平，有補(bǔ)中益氣、養(yǎng)腎生精之功效，對調(diào)節(jié)性功能有較好的作用。泥鰍中含一種特殊蛋白質(zhì)，可促進(jìn)精子形成。成年男子常食泥鰍可滋補(bǔ)強(qiáng)身。

3．驢肉——俗話說“天上龍肉，地上驢肉”，足見其非同一般。驢肉味道鮮美，是一種高蛋白、低脂肪、低膽固醇的肉類。中醫(yī)認(rèn)為，驢肉性味甘涼，有補(bǔ)氣養(yǎng)血、滋陰壯陽、安神去煩等功效。驢腎味甘、性溫，有益腎壯陽、強(qiáng)筋壯骨之效，可治陽痿不舉、腰膝酸軟等癥。

4．牡蠣——又稱蠣蛤、蠔子。含有豐富的鋅元素及鐵、磷、鈣、優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、糖類等，還含多種維生素。其味咸，性微寒，有滋陰潛陽、補(bǔ)腎澀精功效。男子常食牡蠣可提高性功能及精子的質(zhì)量。牡蠣對男子遺精、虛勞乏損、腎虛陽痿等有較好的效果。

5．狗肉——狗肉味甘、咸，性溫，具有益脾和胃、滋補(bǔ)壯陽作用。《本草綱目》記載，狗肉有“安五臟、輕身益氣、益腎補(bǔ)胃、暖腰膝、壯氣力、補(bǔ)五勞七傷及補(bǔ)血脈”等功效。用黑豆燒狗肉，食肉飲湯，可治療陽痿早泄。狗肉性溫?zé)幔嗍晨缮匣稹７矡岑兗瓣柺⒒鹜撸灰耸秤谩?/p>

6．韭菜——《本草綱目》中記載，韭菜補(bǔ)肝及命門，治小便頻數(shù)、遺尿等。韭菜因能溫補(bǔ)肝腎，故助陽固精作用突出，所以在藥典上有“起陽草”之名。韭菜籽為激性劑，有固精、助陽、補(bǔ)腎、治帶、暖腰膝等作用，適用于陽痿、遺精、多尿等疾患。用韭菜籽研粉，每天早晚各服15克，開水送服，對治療陽痿有效。

7．雞蛋——雞蛋是人體性功能的營養(yǎng)載體，是性生活后恢復(fù)元氣最好的“還原劑”。阿拉伯人在婚禮前幾天，常食蔥燒雞蛋，以保證新婚之夜性愛的美滿。而印度的醫(yī)生則建議夫妻房事前食用雞蛋、牛奶和蜂蜜煮成的大米粥。我國民間也流傳新婚晚餐食用煎雞蛋的習(xí)俗。新婚夫婦性生活頻繁，體力消耗較大，補(bǔ)食雞蛋有助于迅速恢復(fù)體力。

8．鵪鶉——俗話說“要吃飛禽，還數(shù)鵪鶉”。鵪鶉肉不僅味鮮、營養(yǎng)豐富，還含有多種無機(jī)鹽、卵磷脂、激素和多種人體必需氨基酸。鵪鶉的肉和蛋均是很好的補(bǔ)品，有補(bǔ)益強(qiáng)壯作用。祖國醫(yī)學(xué)認(rèn)為，鵪鶉肉可補(bǔ)五臟、益精血、溫腎助陽。男子經(jīng)常食用，可增強(qiáng)性功能并增氣力、壯筋骨。

助陽藥食的危險指數(shù)

陽痿、早泄是男性生殖系統(tǒng)的常見病，在藥物治療和精神治療的同時，若能配合藥膳，當(dāng)會有更好的效果。然而，壯陽藥食并非所有患者都適合，應(yīng)根據(jù)每個人的病因、年齡、體質(zhì)、環(huán)境等因素進(jìn)行調(diào)整。現(xiàn)對一些食方的危險程度作如下說明：

危險指數(shù)：★★★服用前最好請教醫(yī)師

藥酒類：鹿茸酒，龜鹿二仙酒，螞蟻酒

丸藥類：贊育丸，禿雞丸

礦石類：陽起石，紫石英，鐘乳石

中藥類：海龍，海馬，胡蘆巴，巴戟天，鎖陽

專業(yè)評價：以上藥品均屬溫?zé)嵫a(bǔ)氣品，必須確為精虧者才能服用，效果不錯；但若含礦石成分，只宜少量和入復(fù)方。

胎盤：人（紫河車），鹿，牛，羊，豬

專業(yè)評價：以先天濟(jì)后天，對虛嬴者有效，唯佳品難覓，品質(zhì)不一。

危險指數(shù)：★★相對藥物，較為安全

動物臀:海狗臀居首，牛、羊、豬居次

三鞭：鹿，羊，牛

專業(yè)評價：溫性為主，若配伍得當(dāng)則有效。