消化不良的處理原則

消化不良是秋季的多發(fā)病和常見(jiàn)病，表現(xiàn)有胃脹、胃痛、噯氣與泛酸、腹脹以及腹瀉等，其中胃腸脹氣及悶痛為主要癥狀。消化系統(tǒng)結(jié)構(gòu)復(fù)雜、高度協(xié)調(diào)，為提供身體所需以及賴以維生的能量與營(yíng)養(yǎng)。只要了解消化道是由嘴巴一直延伸到肛門，還包括一些重要的器官，就不難明白消化不良問(wèn)題為什么那么容易發(fā)生了。幾乎每個(gè)人，都曾經(jīng)歷消化問(wèn)題的癥狀，例如胃灼熱、便秘，或是腹部疼痛，但由于這些現(xiàn)象非常普遍，很多不需處方即可購(gòu)得的成藥就能緩解癥狀，因此，很多人沒(méi)有及時(shí)就醫(yī)或是拖了很久才想到治療。

原因

在日常生活中，常見(jiàn)的消化不良因素有——

咀嚼不充分 在消化過(guò)程中，咀嚼起著十分重要的作用，因?yàn)榱己玫南菑目谇婚_(kāi)始的。如果咀嚼不好，就會(huì)妨礙消化并降低這一過(guò)程中其他環(huán)節(jié)的有效性。

吃得過(guò)飽 人們吃得越多，消化系統(tǒng)完全消化的可能性就越小。

喝下大量飲料或湯汁 水會(huì)沖淡有助消化的分泌液，如胃酸、消化酶和膽汁。沖淡它們會(huì)損害分泌液作用的有效性并中斷消化過(guò)程。因此，人們?cè)诔燥垥r(shí)，不宜喝很多水和飲料。

睡前進(jìn)食 到夜晚消化過(guò)程就停止了，因此，睡前進(jìn)食是造成消化問(wèn)題的主要原因。

緊張和壓力 心情緊張會(huì)損害消化過(guò)程并造成胃和肝臟功能的紊亂。

胃酸分泌不正常 有些人產(chǎn)生不了足夠的胃酸或消化酶。

此外，還有胃腸蠕動(dòng)過(guò)度、對(duì)食物過(guò)敏等。

應(yīng) 對(duì)

消化不良雖說(shuō)重在預(yù)防，但由于多方面原因，在現(xiàn)實(shí)生活中很難做到。因此，當(dāng)發(fā)生時(shí)，應(yīng)做到以下幾點(diǎn)：

一、較輕微的消化不良或僅僅是一時(shí)性過(guò)飽，可在飯后散步，腹部輕柔按摩１小時(shí)～２小時(shí)，參加運(yùn)動(dòng)或體力勞動(dòng)，通過(guò)增強(qiáng)身體熱量的消耗，消除消化不良癥狀。同時(shí)，必須以清淡食物為主，維持１天～２天即可使胃腸道得以清除消化不良的食物殘?jiān)瑥亩瓜瘷C(jī)能康復(fù)，但忌食葷腥、油膩、海味等不易消化的食物，也不宜再吃較多的甜食或冷飲。

二、暫停進(jìn)食，實(shí)行“饑餓療法”。禁食一餐或兩餐，要酌情而定，禁食期間，可視口渴情況飲用溫淡鹽水，也可飲用糖鹽水，以及時(shí)補(bǔ)充水和鹽分。如無(wú)需完全禁食，則減少進(jìn)食量，或只吃些粥類，加點(diǎn)開(kāi)胃小菜，這樣會(huì)使胃腸感覺(jué)輕松舒適，消化不良易于矯正。

三、醫(yī)治應(yīng)區(qū)別情況對(duì)癥下藥。倘若消化不良是由胃腸功能或器質(zhì)性疾病引起，應(yīng)請(qǐng)醫(yī)生進(jìn)行綜合性治療；若是由過(guò)食蛋白食物引起，應(yīng)服用胃蛋白酶合劑和多酶片等來(lái)幫助蛋白質(zhì)的消化吸收；如是由過(guò)食淀粉類食物引起，則應(yīng)服用淀粉酶等，以促使淀粉盡快分解。

四、適當(dāng)使用助消化藥物，一般應(yīng)在專科醫(yī)生指導(dǎo)下應(yīng)用。但如系非處方藥品，則可根據(jù)藥品說(shuō)明書使用。一般常用的藥物如嗎丁啉，屬于胃動(dòng)力藥，能促使食物從胃中排空，減輕胃脹；乳酸菌素片能在腸道形成保護(hù)層，阻止病原菌及病毒的侵襲，還能促進(jìn)胃液分泌，增強(qiáng)消化功能。其他助消化的中藥如神曲、木香、山楂和麥芽、谷芽以及陳皮等，可酌情使用（水煎服）。

小食方

1.取鮮鴨肫1個(gè)～2個(gè)，谷芽15克～20克，麥芽15克～30克，鹽、味精適量。將鴨肫割開(kāi)，但不要?jiǎng)內(nèi)唭?nèi)金（貼在肫內(nèi)壁的金黃色厚膜），洗凈，與谷芽、麥芽一同放在鍋內(nèi)，加水適量，置文火上燜煮，至鴨肫熟透即成。服用時(shí)加鹽、味精調(diào)味，飲汁食肉。此方適用于飲食積滯、消化不良。

2.取新鮮蘿卜250克，酸梅2枚，食鹽適量。將蘿卜洗凈切成薄片，與酸梅同放入鋁鍋內(nèi)，加清水３碗，置文火上煎煮，清水只剩一碗時(shí)，加食鹽少許調(diào)味即成。去渣飲汁。

此方適用于飲食積滯、過(guò)飽引起的胸悶、燒心、腹脹、煩躁以及氣逆等癥，有寬中行氣、化積滯、下氣生津、化痰祛熱等功效。