五成胃病易在冬季復發

造成冬季胃病高發的主因是因為氣溫驟然變冷，人體受到冷空氣刺激后，胃酸分泌大量增加，胃腸發生痙攣性收縮，抵抗力下降所致。另外，由于天氣寒冷，人們的食欲旺盛，食量增加，使胃及十二指腸的負擔加重，容易引起胃病復發。因此，胃病患者在冬天應對易復發的幾種情況有所了解，以便及時處理。

情況一：忽視保暖。建材公司的王先生，胃不適已經有多年，腹部又特別怕冷。一次走訪客戶忘了加衣，在寒風中奔波了一整天回家。第二天，胃部一陣陣泛酸，難受極了。

專家建議：有胃病的人，腹部怕涼，一旦受寒，即引起血管痙攣，從而觸發胃部不適、上腹部產生飽脹隱痛、惡心等癥狀。所以，寒冷時要特別注意保暖，適時增添衣服，夜晚睡覺蓋好被褥，以防腹部著涼而引發胃痛或加重舊病。

情況二：食用生猛海鮮。近日，菜場里的蟹特別便宜，李女士多買了幾斤，吃得很高興。不料當日夜里胃痛、嘔吐厲害，到醫院掛急診，醫生診斷是急性胃炎，與她的飲食有關。

專家建議：節日里菜場各種海鮮供應豐富，給人們提供了大飽口福的時機。但有慢性消化道疾病的人，就別亂“開禁”了，還是應該以溫、軟、淡、素的飲食為主，做到少吃多餐，不暴飲暴食，否則會破壞胃酸分泌的節律性，誘發各種胃病。

情況三：“樂不擇食”。在電腦公司就職的章小姐喜歡吃水果，常常在下班時買上一大堆。可前幾天她吃了一些葡萄，胃部感覺很不舒服，醫生說這和吃水果有關。

專家建議：冬季市場上各類水果很多，但食用時要作合理的選擇，不能隨便吃。水果分為熱性、涼性、溫性，有胃病的人，吃溫性的水果較好。另外，慢性胃病對含有鞣酸的水果特別敏感，食后容易泛酸，少吃為宜。柿子、葡萄、山楂、青果等含有鞣酸較多，應當慎食。

情況四：情緒不良。周女士幾個月前離開工作多年的外資單位，自己開了一家健康咨詢小公司，但最近她的胃病卻加重了。原來，周女士最近心情不好，各種壓力很大。

專家建議：據研究證明，人的心態與胃炎、十二指腸潰瘍等癥的發生與發展密切相關。因此患有胃病的人要保持愉快、積極樂觀的心態，避免焦慮、恐懼、緊張、憂傷等不良情緒。對周女士而言，要適當減輕工作壓力，注意心理調整，勞逸結合，保證充足睡眠，防止過度疲勞，并配以藥物治療，通常癥狀能得到控制。

護胃食療方

桂圓姜棗湯干姜10克，切薄片，紅棗30克，桂圓30克，紅糖20克，加水500毫升，煎煮15分鐘，早晚服用。功效：連續吃一段時間，有溫胃調補之功，適用于慢性胃炎及胃神經官能癥等患者。

玫瑰砂椒茶玫瑰花６克，砂仁、胡椒各６粒，一起研碎。三味藥放入壺中，用開水沖泡作茶飲服。功效：有行氣健胃止痛之功，適合慢性胃炎、胃神經官能癥伴有胃痛嘈雜、胸腹脹悶等癥狀者。

溫胃馬蘭酒 鮮馬蘭60克，優質紅葡萄酒１００毫升。將鮮馬蘭洗凈、搗汁、燒開，放入酒內摻和，每次服用15毫升～20毫升，早晚各一次或作佐餐飲用。功效：有消炎止痛之功，適用于胃潰瘍有時伴胃痛者。