讓呼吸更為舒暢

乍暖還寒的早春季節，慢性阻塞性肺病（簡稱慢阻肺）患者又多了起來。據世界衛生組織估計，因慢阻肺而導致死亡的人數，僅次于心臟病、腦血管病和急性肺部感染，與艾滋病一起并列第四位。我國每年慢阻肺患者總人數可達2700萬。對此，醫生希望每一個人都能了解此病，重視此病，千萬不要掉以輕心。

■ 慢阻肺漏診率很高

高小姐今年３８歲，她是學經濟的，前些年趕上好時機，在證券公司做了幾年，因為有很好的經濟頭腦，所以在股市高潮期就急流勇退，因而也賺到了一大筆錢。現在她可謂優哉游哉，充分享受生活，高興時會一個人跑到法國去旅游。不過，最令人驚奇的是她的煙癮，一個女性，這么年輕，竟然天天要抽上一包多煙。終于有一天，高小姐覺得呼吸不那么舒暢了，醫生說她患了慢阻肺。

慢阻肺的漏診率很高，據估計，有50％以上的病人竟不知自己患有此疾。因為這種病可在沒有明顯不適的情況下發生，尤其在早期階段。當患者出現氣促、呼吸困難等明顯癥狀時，已是中晚期。而中晚期的慢阻肺患者５年內死亡率可以高達20％～30％，到了危急時就是頂級醫學專家也回天乏術。如果在早期診斷、治療和預防方面作出努力，將可大大降低死亡率，提高患者的生活質量。

■ 慢阻肺是可防可控的

事實上，慢阻肺完全可通過早期肺功能檢查進行診斷，此檢查只需要吹幾口氣，就能得出結果，好比測血壓一樣簡單。同時，慢阻肺也是可防可控的。

吸煙、大氣污染及呼吸道感染，是引起慢阻肺的３個主要外因因素。高危人群都應定期進行肺功能檢查，以便盡早發現、控制病情。

戒煙或不吸煙是防治慢阻肺最有效的方法。其次，應減少污染環境接觸和職業的暴露因素。

對于已患有慢阻肺的病人，應該加強自我監控，減少急性發作次數，以減緩呼吸功能的降低。預防感染是減少發作的主要措施；長程氧療可確切地提高患者的生活質量及存活率；支氣管擴張劑和皮質類固醇可有效針對慢阻肺的主要發病環節進行治療，改善其癥狀。此外，對有慢阻肺伴或不伴肺大泡的病人，可施行肺減容術等，以減輕呼吸困難的程度并使肺功能得到改善。某些晚期慢阻肺患者，還可進行肺器官移植，提高其生命質量。

■ 慢阻肺患者要鍛煉

慢阻肺患者之所以呼吸困難，與呼吸肌功能減退關系密切。如果在緩解期進行有效的鍛煉，則可以起到預防作用。

鍛煉方法有兩種。一是全身一般鍛煉法，即非特異方法，包括行走、慢跑、游泳、登梯等；二是對呼吸肌本身的鍛煉法，即特異方法，包括吹氣球、吹蠟燭、縮唇呼吸及全身體操。

■ 慢阻肺患者的食療

1. 川貝雪梨豬肺湯

取豬肺120克，洗凈切片，放開水中煮5分鐘，再用冷水洗凈。用川貝母９克，洗凈打碎；雪梨洗凈，去蒂、去心，將梨連皮切成小塊。各種材料全部放入沸水鍋內，文火煮２小時，調味后隨量飲用。

2. 杏仁雪梨山藥糊

取杏仁10克，雪梨1個，山藥、淮山粉、白糖各適量。先將杏仁用開水浸泡，去衣，洗凈；雪梨去皮，洗凈，取肉切粒。然后把杏仁、雪梨粒放攪拌機內，攪拌成泥狀。用清水適量，把杏仁泥、梨泥、山藥、淮山粉、白糖調成糊狀，倒入100毫升沸水鍋內，不斷攪拌，煮熟即可。隨時食用。

3. 冬菇雪耳豬胰湯

取豬胰1條，豬瘦肉60克，冬菇15克，雪耳9克。先將冬菇洗凈；雪耳浸開洗凈，摘小朵；豬胰、豬瘦肉洗凈，切片。然后把冬菇、雪耳入鍋內，加清水適量，武火煮沸后，文火煮20分鐘，放豬胰、豬瘦肉，再煮沸，調味即可。隨量飲用。