３０歲女人的“奔騰”時代

３０歲女人的尷尬：沒有時間做愛

３０歲的愛嘉現在正面臨著回家照顧剛出生的女兒和擔當部門領導的選擇。一方面她很希望安靜地享受生活，親自看著女兒成長；另一方面她又實在舍不得讓蒸蒸日上的事業(yè)半途而廢，再努一把力，她就有可能進入公司的高級決策層了。究竟選擇什么樣的生活讓愛嘉很是思想斗爭了一番。最終，愛嘉還是決定重返職場，即使承受著工作和家庭的雙重壓力。好強的愛嘉現在幾乎抽不出時間做愛，周末的時間幾乎全部都用來補充睡眠了。

職業(yè)的自控和性愛的能力

３０歲的職業(yè)女性普遍承受著眾多的壓力，影響了她們享受性愛的質量。已經在辦公室的流水線上高速運轉了八九個小時的你，如果再帶著這種被壓抑的和高效率的慣性回家，很難想像性愛質量會得到發(fā)掘。

性心理專家認為：對于忙碌的夫妻來說，一再推遲做愛，久而久之就真的會對性愛失去了興趣。你首先需要找回的是性的感覺，讓自己“性感”起來。

娟娟和她的丈夫秉天探索出了一種新方法：回到家后，他們會花至少４５分鐘時間談一些輕松的話題，這是他們彼此尊重和營造和諧氣氛的方法之一。“和以前相比，我們不再疲憊不堪，我們只在雙方都愿意的時候才做。當你在邁進家門的時候心情是如此放松，所有的壓力都不復存在，性也變得更熱切了。”卸下所有應付外面世界的偽裝和盔甲，性愛的高端體驗也在身心一致的狀態(tài)下自然而來。

３０歲女人的性愛要質量而不是數量

如果說２０歲的女孩兒需要用性來證明自己的話，那么３０歲的女人絕不會為了性而性。３０歲的女性更注重性愛的質量。３０歲的女人明白，沒有人給你們的性生活頻率做記錄，也沒有一個所謂正常的衡量標準，性本來就是一件自然而然的事。

在對待性高潮的態(tài)度上，也沒有絕對準確的界定。３０歲的女人懂得：性高潮的獲得不是女人給男人預備的一道考試題，而完全是一種極其個人化且因人而異的體驗。３７歲的簡青說她達到高潮的感覺是出現短時間的視線模糊。而和她同齡的丹迪說即使是在最銷魂的時刻她的視力也還是２．０。把你的高潮體驗與別人相比顯然是愚蠢的，硬要求自己擁有何種形式的性高潮，除了用“故意難為自己”之外再也找不出合適的詞來形容了。

跟不健康的性高潮說“ＮＯ”

從純生理角度來說：男性的性欲高峰出現在青春期到２５歲之間，而女性的性高潮期是在３０歲到４５歲。但這個數字所含的水分其實很大，因為男性高峰時代往往沒有滿意的性伴侶，也缺乏基本的性愛技巧。對那個年代的回憶，能夠讓男人引以為傲的多半是他們奔騰的熱情，甚至都沒有太多有關性伴侶的回憶。對于３０歲的女性來說，男人的參與仍然十分重要。因為３０歲的女人不僅要性高潮，而且還是健康的性高潮。

女性對自己身體的滿意度以及和伴侶相處時身體的舒適度決定了是否能得到和諧的性愛。沒有足夠的心理舒適度而獲得的性高潮是不健康的，這樣的性高潮只會給人帶來負罪感。

３０歲的女人卸掉了沉重的“盔甲”

女人２０歲時喜歡跟自己的身體過不去，身材明明已經似“苦菜花”一般苗條了，卻還對著鏡子跟自己說太胖。說來也怪，３０歲的女人雖然有了微微隆起的小肚腩，卻比２０歲時更懂得欣賞自己的身體。接受了自己的“不完美”，也就能靜下心來實實在在地享受現有的一切。對于很多女人來說，從３０歲開始，性愛就像漸漸擺脫了羈絆。３３歲的曉迪透露了她的感受：“以前做愛時我總擔心他是不是盯著我的肚子，或者我的胸部是不是不夠豐滿？如果腦子里一直在想這樣的問題，就根本無法專注地享受性愛。而現在我自信老公一定非常喜歡我的身體。”“奔騰”時代的女人對性的要求更加熱切，身體和情緒連接也更加緊密。在追逐快感的道路上，永遠用不著在意它所需要的時間，更不需要去丈量它達到的高度，一切順其自然就好。

據《新家庭》