五個小錦囊，告別“熊貓眼”

連日來的加班讓我的雙眼出現(xiàn)了黑眼圈，睡眠不夠也導(dǎo)致眼睛有些許的水腫，整個人看起來懨懨的。我無可奈何地向同事抱怨，更是看著她那雙水汪汪的大眼睛羨慕不已。都是相仿的年紀，做著一樣的工作，她每天也是照樣加班不誤，不知道為什么她看起來就那么精神漂亮。聽著我的抱怨，她笑，湊近我的耳朵說：“我給你我的護眼小錦囊，保證讓你的眼睛很快漂亮起來。”

錦囊一：早上８：００的護眼步驟

１．如果覺得眼部浮腫，將一茶勺的鹽溶于一杯溫水中，把棉花浸濕后壓干水分，敷在眼睛上數(shù)分鐘，就能有效減輕浮腫。

２．喝一大杯溫熱的檸檬水，可以消除體內(nèi)毒素，預(yù)防眼部松弛。

３．若是前一晚喝太多水導(dǎo)致眼部浮腫，可以先用冷水洗洗臉，然后用冷毛巾敷眼睛；若是前一天晚上喝酒或熬夜造成眼部浮腫，應(yīng)該用溫毛巾覆蓋眼部，以促進眼部血液循環(huán)，緩解眼部肌肉疲勞。

４．挑選適合自己的眼霜。一般膏狀的眼霜營養(yǎng)豐富，眼部嗜喱則側(cè)重于補水。眼腫是因為眼部水分聚集，肌膚難以吸收，如果再補水，只會令情況更糟。所以在眼腫的日子，一定要選用有消除浮腫功能的眼霜。

錦囊二：上午１０：００的眼部運動

１．頭部保持不動，只移動雙眼，盡量向上望，５秒后轉(zhuǎn)向下再望５秒。

２．眼睛向左望，５秒后再轉(zhuǎn)向右望。

３．從左至右慢慢轉(zhuǎn)動眼球，重復(fù)５次。

４．從右至左慢慢轉(zhuǎn)動眼球，重復(fù)５次。

錦囊三：午后２：００的眼部按摩

１．用中指和無名指輕按眼眶，舒緩眼部組織。

２．由鼻梁處開始，用中指輕柔地按壓眼瞼，由內(nèi)眼角按轉(zhuǎn)至眼尾。

３．從外眼角開始，用中指輕柔地按壓眼瞼，由眼尾按至內(nèi)眼角。

錦囊四：晚上８：００的眼部清潔

１．卸妝液不要只用指尖蘸取，應(yīng)該用全部手指將卸妝液涂抹在臉上。手的運動方向應(yīng)該是從內(nèi)至外，自上而下。

２．眼中滴入有滋潤效果的眼藥水，可以緩解眼干癥狀。

３．睡前３小時內(nèi)不要多喝水，以避免第二天會水腫。

錦囊五：夜晚１０：００的睡前準備

１．將枕頭調(diào)高５～１０ｃｍ，這樣水分就不會聚集在眼周導(dǎo)致眼部水腫了。

２．上床后，用無名指輕按雙眼下眼瞼的中間部位１０～１２次，這樣有助于眼周的淋巴循環(huán)，減少眼部積水。

每天按照這五個護眼錦囊保養(yǎng)雙眼，半個月之后，我的眼睛就恢復(fù)以前的神采奕奕了。原來想擁有一雙顧盼生輝的漂亮眼睛，真的很簡單。