新生活

家居生活防靜電傷身

秋天活動(dòng)時(shí)，皮膚與衣服之間以及衣服與衣服之間互相摩擦，便會(huì)產(chǎn)生靜電。隨著家用電器增多以及秋天人們多穿化纖衣服，家用電器所產(chǎn)生的靜電荷會(huì)被人體吸收并積存起來(lái)，加之居室內(nèi)墻壁和地板多屬絕緣體，空氣干燥，因此更容易受到靜電干擾。由于老年人秋天的皮膚相對(duì)比年輕人干燥以及老年人心血管系統(tǒng)的老化、抗干擾能力減弱等因素，因此老年人更容易受靜電的影響。心血管系統(tǒng)本來(lái)就有各種病變的老年人，靜電更會(huì)使病情加重或誘發(fā)室性早搏等心律失常。過(guò)高的靜電還常常使人焦躁不安、頭痛、胸悶、呼吸困難、咳嗽。

為了防止靜電的發(fā)生，室內(nèi)要保持一定的濕度，室內(nèi)要勤拖地、勤灑些水，或用加濕器加濕；要勤洗澡、勤換衣服，以消除人體表面積聚的靜電荷。發(fā)現(xiàn)頭發(fā)無(wú)法梳理時(shí)，將梳子浸入水中片刻，等靜電消除之后，便可以將頭發(fā)梳理服帖了。

脫衣服之后，用手輕輕摸一下墻壁，摸門(mén)把手或水龍頭之前也要用手摸一下墻，將體內(nèi)靜電“放”出去，這樣靜電就不會(huì)傷你了。對(duì)于老年人，應(yīng)選擇柔軟、光滑的棉紡織或絲織內(nèi)衣、內(nèi)褲，盡量不穿化纖類(lèi)衣物，以使靜電的危害減少到最低限度。

秋涼與“感冒型”心肌炎

每年秋季天氣轉(zhuǎn)涼，日夜溫差變化大，使人們極易感冒，一般感冒時(shí)，服些藥，多喝水，休息一下就會(huì)好，因而常不被人們重視，可是有些感冒比較特殊，得病后很痛苦，有的重病人還可因此而喪失性命，這種“感冒”其實(shí)是病毒性心肌炎的前期癥狀。所謂病毒性心肌炎，其病因就是由病毒引起的。絕大多數(shù)病毒性心肌炎患者發(fā)病時(shí)有發(fā)熱、咽痛、全身酸痛、腹瀉等癥狀，酷似感冒或腸炎，常因此而被誤診、誤治。多數(shù)患者有循環(huán)系統(tǒng)的癥狀，如心前區(qū)隱痛、心慌、乏力、惡心、頭暈者可出現(xiàn)勞動(dòng)或活動(dòng)時(shí)心慌、或發(fā)生心力衰竭、心源性休克。因此，秋天感冒切不可忽視，要注意休息和治療，當(dāng)疑有病毒性心肌炎時(shí)，應(yīng)立即將病人送醫(yī)院，以便早期治療診斷。中醫(yī)中藥預(yù)防：板藍(lán)根12克、大青葉15克、虎杖10克、連翹10克煎服，對(duì)病毒性感冒有明顯的預(yù)防作用。

怎樣喚醒睡眠中的孩子

喚起睡夢(mèng)中的孩子對(duì)許多父母來(lái)說(shuō)是件挺難辦的事，不防教您兩招。喚醒孩子時(shí)，切忌

不要大聲而高頻率的喊叫，或強(qiáng)行掀開(kāi)被子將孩子拉下床。因?yàn)樗麄冸m然身子已起床，但大腦仍處于睡眠狀態(tài)，腦波活動(dòng)在短時(shí)間內(nèi)難以調(diào)整過(guò)來(lái)。這時(shí)的孩子會(huì)神情呆滯，反應(yīng)遲鈍，周身發(fā)懶，更不愿活動(dòng)。即使此時(shí)勉強(qiáng)起床后，吃早餐也不香甜，不利于孩子的身心健康。應(yīng)讓孩子在輕聲呼喚中醒來(lái)。這就要求父母在喚醒孩子時(shí)做到：一是適當(dāng)提早喚醒孩子的時(shí)間，俯首在孩子耳邊輕聲細(xì)語(yǔ)、低頻率的呼叫。二是用手輕輕按摩孩子的脊椎兩側(cè)，直到把孩子喚醒。按摩脊椎兩側(cè)還可以激活孩子的免疫系統(tǒng)，增強(qiáng)機(jī)體抵抗力。三是誘導(dǎo)孩子自然蘇醒。可在孩子應(yīng)該起床的前10分鐘將錄音機(jī)打開(kāi)，放些輕音樂(lè)，然后音量逐漸加大；同時(shí)打開(kāi)窗戶(hù)，使室內(nèi)的溫度降低，這樣持續(xù)5-6分鐘，孩子便可自然醒來(lái)。養(yǎng)成這一習(xí)慣，孩子起得自然，早餐吃得也香甜，白天精神愉快，精力飽滿(mǎn)。

對(duì)癥降“火”才有效

氣候十分干燥的秋日，不少人服食西洋參降“火”。

中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，人們體內(nèi)的“火”都是一種邪毒熱氣，因脾胃虛或肺腎虧而生。也可能是膳食結(jié)構(gòu)不當(dāng)或服用某些藥物所致。但無(wú)論何種原因，因毒熱邪氣瘀積導(dǎo)致人體氣血不暢的所謂“火”氣，應(yīng)分清是“虛火”還是“實(shí)火”。“實(shí)火”主要表現(xiàn)為心煩、面紅耳赤、唇焦、狂躁、便秘等癥；“虛火”則表現(xiàn)為潮熱、盜汗、手足發(fā)熱、口干舌躁、失眠、健忘等。而西洋參只對(duì)“虛火”者具有調(diào)理降火作用。通過(guò)藥理分析發(fā)現(xiàn)，人參皂甙中Rb類(lèi)物質(zhì)有清火理氣、平喘、扶正祛邪的特效，可起到清肺腎、涼心脾、降虛火、生津止渴、滋陰退熱的作用。眼下洋參雖有茶、丸、含片等多種制劑，且服用方便，但并非任何人隨意服食均有效果。當(dāng)你出現(xiàn)“上火”癥狀時(shí)，一定要仔細(xì)辨別是“虛火”還是“實(shí)火”，對(duì)癥降“火”才是最有效的。