健康生活當防“缺磁”和“磁污染”

據報道，一些居住在高樓層的人，經常出現煩躁、頭痛、失眠和記憶力減退等癥狀，據研究認為，這與高層建筑中的地磁場減弱有關。科學家們把這種現象稱為“缺磁”現象。

當然對絕大部分人恐怕不是缺磁的問題，而是一種磁污染的問題。曾有一些報道說，居住在高壓線下或電視發射塔附近的居民，許多人也會莫名其妙地患上神經衰弱、抑郁癥、焦慮癥、高血壓等疾病。因為高壓線和電視發射塔的周圍都有一個巨大的磁場，而這種磁場和地球的磁場以及人體自身的磁場相互干擾，從而導致人體的磁場紊亂，造成上述一些疾病。

所以說，電磁紊亂實際包括“缺磁”和“磁污染”兩種情況。而后一種情況對人體健康的危害更大。最近有消息報道，如今電子技術的廣泛應用所造成的電磁污染，已成為公認的繼大氣污染、水質污染、噪聲污染之后的第四大污染。2001年，國際癌癥研究中心已將磁污染確定是致癌因素，提出居住環境中的磁場強度超過0.4μΤ時，兒童白血病的發病率就明顯升高。

其實，家庭中的電線、電視、電話、電腦等都可形成一個電磁場，都會對人體內的磁場產生一定的干擾。最近，復旦大學公共衛生學院一項家用電器磁場的監測結果顯示，家用電器磁場的輻射不容忽視。

復旦大學研究人員以此數值作為警戒線。對日常生活中接觸較多、使用時間相對較長的家用電器磁場進行監測。監測表明：普通純平電視機的磁場在屏前5厘米處可達5μΤ，屏前40厘米處為安全范圍，背投彩電的安全范圍為屏前12厘米，等離子彩電幾乎不存在電磁輻射。電冰箱的磁場強度較低，對人影響不大。

另外，不僅這些電器可形成獨立的磁場，連家中的那些橫七豎八的電線也可形成一個微弱的電磁場。為了減少電磁輻射對人體的危害，有關專家建議：

一、家用電器的擺設應有講究，不要過于密集。臥室內盡量不要擺與生活無關的電器，室內的電線應簡化。

二、合理使用電器，保持安全距離，減少輻射危害。一般來說，電話、收音機等應遠離床頭30～50厘米，看電視應在3米之外等，時間也不能過長；微波爐啟動后應迅速離開；電熱毯預熱后，應關掉電源。

三、老人、兒童、孕婦屬于電磁輻射的敏感人群，本著防患于未然的態度，建議孕婦，尤其是孕早期，應遠離輻射場，不能存有僥幸心理。

四、注意飲食。多食富含維生素A、C和蛋白質的食物，如蘿卜、青菜、水果、肉類等，加強機體抗電磁輻射的能力。

五、居住在高層建筑的居民如果發現“缺磁”現象，可以通過一些磁化枕、磁椅、磁力床等進行人造磁場調節，防止“缺磁”現象的發生。