為白領麗人減壓

隨著社會的不斷發展，外企的滲透，給那些高學歷、有能耐的知識女性提供了廣闊的就業天地，她們智商高、收入高，被人們稱作\"白領麗人\"，成了我們現階段的一道靚麗風景。但是，正如某廣告說的那樣：收入高也就壓力大。白領麗人的壓力也是值得人們普遍關注的社會問題。

一位在外資公司擔任貿易部長的女白領鄭露曾對筆者傾訴自己的心中壁壘：\"我在外資公司任職，首先要面對洋人高高在上的臉色，他們仗著自己財大氣粗，動不動就訓人，那種居高臨下的小人嘴臉，真讓人受不了。如果不是看在每月4千多元的工資份上，我真想馬上就跳槽！在公司里，我不但要對上級負責，而且還要管好手下那班員工。為了不讓下屬捅漏子，每天下班之前，我都要逐個地仔細檢查他們的工作。第二天，工作做得好的，我要給予表揚；不合乎規定的，我要提出批評。有時，我往往要比別人晚下班一個多小時。拖著極度疲勞的身子回家，面對做好了菜飯的丈夫，我只有面帶愧色。晚飯后，我又要馬不停蹄地輔導兒子學習，兒子讀初中，學習不夠主動，我一件件地教他，同時還要教他一些處世做人的道理，我要讓他在今后競爭的時代不要落后于別人。到10點鐘入睡時，我已是筋疲力盡了。可是，面對丈夫那雙充滿渴求的目光，我又不忍心拒絕他的愛。一旦被丈夫抱著，我又產生不了絲毫的性趣。為此，丈夫常常埋怨我是性冷淡，兩人鬧個不歡而散。我面對工作的壓力，教子的壓力，夫妻性生活的壓力，真讓我幾乎到了幾近崩潰的邊緣，眼望著鏡子中日漸衰老的自己，才30多歲的我便油然而生老之將至的感慨。我真不知道今后的路該怎么走？\"

近日，一位30歲的某公司業務主管萬女士也向我大倒苦水：\"我幾經跳槽，終于在現在的公司站穩了腳跟。在公司里，我的確算是個老板眼中的紅人，同仁面前的女強人，工資不少，地位不低。上班時，帶空調的辦公室，面料高檔的統一著裝，中午，公司派送套餐，閑時和同仁聊天，全是風花雪月之類高雅的話題。在一般市民的眼中，我是他們仰慕的白領女性。可是，我和同居3年多的男友卻至今一直仍然還只是同居，我們倆都想結婚，可就因為買不起婚房而一直耗著。在我所居住的大都市，一套普通的房子也是幾十萬，我和男友的工資加起來也不過是杯水車薪，要想貸款買房，那沉重的分期付款更讓人有一種負債的重壓感。所以，我們至今還租住在城鄉交界的出租屋里，每月租金8百元，雖不算很貴，但卻十分簡陋，蚊蠅多，連空調都沒有。在炎炎的夏天，我們只好靠電扇對付難熬的夜晚。這么一來，形成了鮮明的對照：在公司里，我成了白雪公主，而一旦進了出租房，我便成了與出賣苦力無異的打工族。兩者之間的強烈反差，使我們失去了結婚的沖動，也讓我們變得麻木不仁了。我們以后的出路在何方，連我們自己也不清楚。我只知道我的心好累！\"

如果不是近距離與白領女性接觸，單從表面上看，白領女性真的很瀟灑很風光，讓人羨慕。可是，她們所遇到的壓力，卻是一般人很少遇到的。有壓力就要善于排解，使自己從壓力中解放出來。那么，身為白領女人如何給自己減壓呢？

首先，白領女性別把人生的目標定得太高，追求過高的目標容易使人心累。每個人的能力都是有限的，如果我們只能挑一百斤的擔子，卻硬要強迫自己挑120斤，那就自然會讓自己感到吃力，感到精疲力竭。像鄭露女士那樣，在公司要檢查每個下屬的工作，回家要輔導孩子，夜里又要伺候好丈夫。她的擔子的確太重，幾乎壓得她喘不過氣來。但是，有些事情是她自找的，比如下屬的工作，分派下去之后，就要讓他們自己去做完，不必由你一個人去包辦；家中孩子的學習，只能在學習方法上加予引導，沒必要把著手教，\"抱\"大的孩子是沒有出息的。如果你事事都要恭親，那么，沒有精力也沒有心情的你夜里必然就會冷落丈夫。再說，對丈夫的愛也應當作些調整，不必夜夜都做盡心盡責的妻子，性生活方面可以做些大致的安排，或三四天一次，或每周一\"歌\"，求質量不求數量，那樣可望皆大歡喜。萬女士為買房和結婚發愁，看起來是有道理，但也有解決的辦法，不妨先借點錢買一套小點的房子，借債不多，壓力又不大，而且還可解決結婚問題。如果以后有條件時再買大點的新居。長計劃短安排，不必要一步到位。

其次，白領女人要學會樂觀地面對生活的壓力，保持自信、保持活力。善于理順各種關系，包括上下級關系，家庭成員關系，以及同事和鄰里關系等等。只有樂觀，才能使我們充滿自信。而處理好各種關系，也自然會給我們帶來快樂，讓我們變得自信。這兩者是相輔相承的。

最后是學會勞逸結合，在緊張工作之余，注意放松自己，在假節日或雙休日，拋開手頭的事務，可以和家人一道去旅游、去爬山，或邀幾個好友聚會、聊天、或參加一些體育活動，讓自己出一身汗水，松馳一下神經，把一周的疲勞拋到腦后，以利于迎接下一周緊張的勞作。

其實，每個人的命運都掌握在自己的手中，排除心里壓力的方式有多種多樣，只要我們不把工作視作\"苦差\"，只要我們善于動腦子，白領女人沒有過不去的難關。你們應當活得比普通人更瀟灑，而不是心累。這因為你們是知識較為全面的女人，引領時代潮流的女人，是推動社會前進的一股生力軍，僅這一點，你們就應當感到自豪啊！