絲綢之路青海段精彩旅程

西寧景區

形似一葉扁舟的西寧市，位于青海東部，黃河支流湟水上游，四面環山，三川匯聚，扼青藏高原東方之門戶。景區旅游資源豐富，構成分別以塔爾寺、卡約文化遺址、日月山為代表的景點。這里夏季楊柳成陰，涼爽宜人，是旅游避暑的勝地。

塔爾寺

位于西寧市西南約30公里的湟中縣魯沙爾鎮，古稱“佛山”，藏語稱為“袞本”，即10萬個佛像的意思，是我國喇嘛教（藏傳佛教）格魯派（黃教）創始人宗喀巴誕生地，是黃教著名的兩大寺院之一。明代始建，歷時400余年。已成為擁有殿宇、經堂、佛塔、僧舍等30余座建筑的古建筑群，并成為西北地區藏傳佛教的活動中心，在全國及東南亞亦享有盛名。大金瓦寺是塔爾寺的主殿，面積約450平方米。殿內有金燈、銀燈、塑鑄、繪畫、堆繡佛像、法器等。小金瓦寺則為護法神殿，殿內有白馬、野牛、羚羊、猴子等標本，并存有“跳神”等宗教活動的器物。在寺前，還有雄偉壯觀的如意寶塔。整個寺宇建筑具有藏漢結合的風格。每年農歷正月、四月、六月、九月舉行四大法會，二月、十月舉行小法會。尤其是正月十五的大法會，以許多美妙的宗教傳說、神話故事為題材，制作藝術水平很高的“三絕”——酥油花、壁畫、堆繡，吸引了無數游客來寺瞻仰朝拜。

卡約文化遺址

1923年在湟中縣云固川的卡約村與下西河村發現。“卡約”為藏語地名，意為山口前的平地。過去它被列入寺洼文化系統。1949年后，考古工作者把它與寺洼文化分開，命名為“卡約文化”（原稱卡窯文化），理由是寺洼文化與卡約文化在地理分布與文化內涵等方面有著各自的分布區域和文化特點。卡約文化主要分布在青海境內的黃河上游及其支流湟水流域，涉及的地區有民和、樂都、平安、西寧、互助、大通、海晏、剛察、同仁、貴南、化隆、循化、貴德、尖扎、湟中、共和等市、縣，分布范圍相當廣泛。共發現200多處遺址，已發掘墓葬1 000多座，出土文物極為豐富。

日月山

橫列于青海湖東側，屬祁連山支脈。位于湟源西南40公里，既是湟源、共和兩縣的交界處，又是農業區向牧業區的過渡地段。它海拔3 500米，山頂有紅色巖系裸露，故古稱赤嶺。傳說當年文成公主離開長安赴西藏，登上此山遠望，天蒼蒼路茫茫，思緒萬千，便拿唐太宗和皇后賜給她的“日月寶鏡”來照，可什么也看不見。她萬念俱灰，將寶鏡拋于山下，后人就以日月命名此山。此為游人進入青藏高原的必經之地，故有“西海屏風”、“草原門戶”之稱。此山還是絲綢之路羌中道和唐蕃古道的咽喉之地。公元734年，唐與吐蕃遣使于此劃界立碑，定點進行茶馬交易，并正式確定其為邊防關隘，修筑過頗具盛名的石寶城，并留下了許多文化勝跡。

青海湖景區

青海湖位于青海省東北部的大通山、日月山、南山之間，三面環山，風景壯麗，是我國最大的咸水湖，古稱西湖。景區以高原湖泊為主體，兼有草原、雪山、沙漠等景觀。 湖中有海心山、三塊石、鳥島、海西山、沙島五個形態各異的島嶼。湖面海拔3 266米，東西長約90公里，南北寬約40公里，面積約4 635平方公里。而流域面積則比湖面大10倍，有50條短河從三山的四面八方匯入，沒有出海的通路，因而又是我國最大的內陸湖。青海湖湖水含氧量少，含鹽量大，浮游生物稀少，透明度達八九米以上，所以顯得格外湛藍。湖區充滿生機，到處可見牦牛、黃牛漫步，羊群吃草，構成“風吹草低見牛羊” 的牧歌式圖景。

倒淌河

東起日月山，西止青海湖，蜿蜒40多公里，是一條從東往西流的河，故名為倒淌河。 關于倒淌河的傳說，眾說不一。日月山以東，漢族民間千百年來的說法是：唐王李世民為了溝通藏漢兩族的關系，促進文化交流，將年輕美貌的文成公主嫁給吐蕃松贊干布。文成公主在赴西藏途中，到達日月山時，回首不見長安，西望一片蒼涼，念家鄉，思父母，悲慟不已，流淚西行，公主的淚匯成了這條倒淌的河。日月山以西，藏族中流傳的則是另一個神話：龍王派他的四個兒女造南北東西四海，最小的女兒造西海時，需要108條河，她找到了107條河，最后一條河怎么也找不到。聰明、狡黠的小龍女從日月山倒著牽來了一條河，這條河便是倒淌河。第三種說法是：這河是龍王一根倒須變的……地質學家是這樣解釋的：倒淌河原也是一條東流的河，它和布哈河、羅漢堂河一起注入黃河。后由于地殼的變動，日月山隆起，它才折頭向西注入青海湖，成為一條倒淌河。

鳥島

地處青海湖的西北部，長約500米，寬約150米，棲息著各類候鳥10萬余只，被譽為“鳥的世界，鳥的王國”。每年4月，來自我國南方和東南亞等地的斑頭雁、棕頭鷗、赤麻鴨、鸕鶿等10多種候鳥在這里繁衍生息；秋天，它們又攜兒帶女飛回南方。鳥島不僅以遼闊、明媚、恬靜、雄偉、神奇著稱于世，而且以其豐富的水中礦產資源和魚類資源吸引著無數科技工作者和觀光瀏覽的人們。可泛舟湖面欣賞一望無際的湖景，也可漫游草原享受大自然的風光。

玉樹景區

玉樹藏族自治州位于青藏高原東部，地勢高聳，地形復雜。農作物主要有青稞，樹種主要為川西云杉。野生動植物資源十分豐富，野生植物藥材有200余種。

可可西里地區

蒙語意為“青色或綠色的山脈”，位于喀喇昆侖山以東，青藏公路以西，唐古拉山以北，昆侖山以南。這里海拔高，氣候寒冷而干燥，環境惡劣，人跡罕至，是青藏高原最大的高寒地區，因而亦有“人類生存禁區”之稱。這里夏季氣溫通常在0℃以下，日平均氣溫為1℃。天氣瞬息萬變，藍天白云瞬息之間便會風起云涌，隨之而來的便是雪花與冰雹。即使是在6月天，地上雪的平均深度也有六七厘米。盛夏的雷電在地面上跳躍，震耳的雷聲由遠及近，形成了高原上嘆為觀止的“滾地雷”。 可可西里地區的空氣新鮮而稀薄，是我國少有的無環境污染地區 。這里的植物生長周期短暫，每到8月份，草原便開始枯黃。這里的植物主要是以紫花針茅為主的高寒墊狀植物。此外，還有雪靈芝、紅景天等250多種高等植物。藏羚羊是這里出沒最多的特色動物，藏野驢、野牦牛、白唇鹿、雪豹等國家一級保護動物也定居于此。

文成公主廟

別名“沙加公主廟”，位于巴塘河畔柏溝內的石崖上，是一座既有唐代藝術風格又有藏式平頂建筑特點的古式建筑。殿堂內的巨型文成公主像和8尊佛像，在石壁上雕鑿而成，外表酷似泥塑技藝。雕刻精細，造型質樸敦厚、生動灑脫、文靜大方。廟宇坐北向南，依山面水，隔水望山，風景幽雅如畫。據傳說，當年文成公主到達這里后，為了感恩神佛保佑她平安，請人在崖壁上雕刻了十幾尊佛像。后人又修建了許多佛塔，并在墻壁上繪了壁畫，構成了一組完美的藝術群體。后來金城公主嫁藏路過此地時，讓人們建造廟宇。從此柏溝便成了玉樹地區的一大圣地，成為信徒們頂禮膜拜的佛堂，香火繚繞，經久不衰。當地藏族群眾把這里視為玉樹高原上的“洞天福地”。

此外，珍禽異獸的歡聚地群果扎西灘、美麗雄奇的格拉丹東冰川、“黑頸鶴之鄉” 隆安灘也是不容錯過的賞心悅目之地！

江河源景區

長江之源和黃河之源均在青海境內。長江源頭景色綺麗，幾十米高的冰塔林，聳入晴空，綿亙10余里，猶如座座水晶峰巒，千姿百態，是自然形成的藝術寶庫。河源地區，平均海拔在4 000米以上，風光秀麗，草原豐美，湖泊小溪星羅棋布，甚為壯觀。這里最佳旅游季節是6~9月。

長江源

萬里長江發源于唐古拉山脈主峰格拉丹東雪山西南側的姜根迪如冰川。它們的融水即是長江的源頭之水，故長江之源，實為冰川源。“姜根迪如” 為藏語“人越不過去”的意思，海拔6 542米。“格拉丹東”為藏語“高高尖尖的山峰”之意，海拔6 621米，高聳入云，山勢巍峨。冰峰、冰塔林立，是取之不盡、流之不竭的固體水庫，也是滔滔長江的無量水源。低處是廣袤的沼澤草原。夏季，草原如茵，野花似錦，牛羊成群，棲息著野驢、白唇鹿、野牛、雪豹、雪雞、大頭彎角羊等珍貴動物。長江源頭被國家列為自然保護區。

黃河源

黃河源一為扎曲，二為約古宗列曲，三是卡日曲。扎曲一年之中大部分時間干涸，而卡日曲有五個泉眼，流域面積最大，在旱季也不干涸，是黃河的正源。約古宗列曲，僅有一個泉眼，是一個東西長約40公里、南北寬約60公里的橢圓形盆地，內有100多個小水泊，似點點繁星，粒粒珍珠。 星宿海，歷史上曾被用來表示整個黃河源頭地區，實際上它可以說是黃河出山東行后的第一個加油站。這個“海”是一個盆形濕地，東西長約30公里，南北的距離較短，僅幾公里至十幾公里。說是“海”并非到處有水，而是在盆地中相對更低洼的地方有許多大大小小的水坑和水塘。這里魚類繁多，水鳥成群，湖邊的草灘上不時有黃羊、野驢出現。

昆侖旅游區

昆侖旅游區的景點，主要散布在格爾木周圍。格爾木以東是西寧，以北是敦煌，以南是拉薩，以西是新疆若羌，或許是因為這種中轉地理位置使格爾木變得格外引人。堅韌不拔的游客可以在格爾木下車稍事停留，選擇自己想去的地方。

察爾汗鹽湖

位于青海柴達木盆地中南部，南北寬40多公里，東西長140公里，總面積達5 800多平方公里。察爾汗鹽湖湖中套湖，形成世界上罕見的“湖中湖”。察爾汗鹽湖的奇觀——萬丈鹽橋是一條修筑在鹽湖上的平整寬闊的公路，全長33公里，所以有萬丈之稱。這座橋與眾不同，它既無橋墩，又無欄桿，全是用鹽修成的，故稱“萬丈鹽橋”。 鹽公路光滑平坦，與柏油馬路并無兩樣。路面出現坑洼，用鹵水一澆即可填平。察爾汗鹽湖是鹽的世界，這里的不少房屋都是用鹽塊蓋的。

昆侖山口

亦稱昆侖埡口，位于格爾木市西南110公里處，是青藏公路穿越昆侖山脈的必經之地，海拔4 776米。 昆侖山口屬多年凍土區荒漠地貌，地質系古代強烈侵蝕的復雜變質巖構成，間有第三紀沉積物構成的丘陵低山和丘垅。山坡谷地生長有梅、虎爪耳草、綠絨蒿蠶綴、大擬鼻花、馬先蒿等高原凍土荒漠野生植物。登臨山口，巍巍昆侖的千峰萬壑如同披著銀灰色鎧甲的群群奔馬，隨著風起云涌，滾滾向前。

昆侖旅游區有名的景點還有分別被譽為“昆侖山下明珠”、“冰山甘露”的格爾木水電站和納赤臺清泉。有興趣的朋友可順路去一睹其風采。

海北景區

海北州自古以來就是多民族繁衍生息的地方。千山堆秀，百川相織，草原廣袤，資源豐富。 以富饒美麗揚名的祁連縣，奇山、青松、祥云三景稱絕。蜚聲遐邇的門源駿驥、珠固白牛、浩門清油、仙米云海，使門源充滿傳奇色彩。以牧為主的海晏、剛察兩縣，千里曠野，草原如茵，牛羊成群。州府新址西海鎮，原系我國第一個核武器研制基地，這塊鮮為人知的神秘禁區，孕育了新中國第一顆原子彈、氫彈，為國家的強盛與和平，創下了不朽的功績。

祁連山

祁連山的冰川地貌奇麗壯觀。 這里冰川長年不化，好似披掛在雪山眾神身上的條條潔白“哈達”。它們千姿百態，躺臥在雪山上，如白虎藏匿，銀蛇盤繞；在正午陽光的照射下，有如鉆石發出萬簇光芒；在霞光的暈染中，冰川則有著無法描摹的瑰麗！雪線之上，有被稱為“歲寒三友”的雪蓮、蠶綴、雪山草。 此外，祁連山的密林、雪嶺之中，還有許多野生鹿群或奔跑，或徘徊其間，野趣濃烈，生機盎然。

三角城

位于海晏縣西面的金銀灘上。“三角城”是當地群眾的叫法，實際上是西漢末年的西海郡郡城龍夷城。這里是漢代的城池，出土過珍貴文物，現為全國第三批重點文物保護單位。城呈方形，內部布局與中原城市完全一致。

原子城

位于海晏縣的金銀灘，對外稱221廠，總面積570平方公里，是我國第一個核武器研制基地。1964年10月16日，試驗成功的第一顆原子彈就是在這里誕生的。 上世紀80年代末，221廠完成了它的歷史使命。現在是海北州政府所在地，稱為西海鎮。

海西景區

海西蒙古族藏族自治州因在青海湖以西，故稱“海西”。海西州旅游資源獨具特色。都蘭國際狩獵場、唐代吐蕃墓葬群、盧山巖畫等聞名遐邇，吸引著成千上萬的中外游客前來觀光旅游。

都蘭國際狩獵場

獵場海拔3 000~5 000米，屬昆侖山余脈布爾汗達布山區。獵場區內，山體高峻，表面多為風蝕巖。隨山勢走向，山坡有急有緩，陽坡陡峭，陰坡平坦；其間溝叉曲折，岡巒兀立，晨霧氤氳，溪水潺潺。山柳、茅草叢生，巖羊成群出沒，是狩獵的好場所。都蘭狩獵場內，分布有各種動物，主要有名貴的珍稀動物雪豹、盤羊、白唇鹿和藏原羚、巖羊，還有馬鹿、麝、狼、赤狐、高原兔和雪雞、毛腿沙雞、石雞、環頸雉等。

唐代吐蕃墓葬群

分布在長約7 000米的都蘭熱水、扎瑪日、 沙爾塘、斜歪四個自然村，共有大小墓葬165座。1983~1986年發掘了一座大墓及祭祀殉葬坑，出土有金銀器、絲織品、木車、木碗等文物及牛、羊、馬、狗等動物骨骼。

盧山巖畫

位于天峻縣東部江河鄉盧山山丘的30多塊花崗巖上，各類圖畫計270多幅。畫面內容包括牛、鹿、 馬、鷹、豹子、狗等動物形象，有狩獵、爭斗圖，還有描繪生殖的畫面。

此外，海西景區還有充滿神話色彩的二郎洞、西王母瑤池宮鐵柱，千姿百態的風蝕林，景色綺麗的可魯克湖和托索湖，也值得一看。

青海南景區

青海南藏族自治州境內有許多景點，令人流連忘返。濃郁的民族風情、多彩的宗教節日和文化、神秘而莊嚴的祭海儀式組成了獨具特色的旅游景觀。

龍羊峽水電站

位于茶納山麓，是黃河上游第一座大型梯級電站，人稱“黃河龍頭”電站。 龍羊峽長40公里，黃河穿越其間，河谷寬9公里。河谷兩岸，一邊是起伏險峻的茶納山，一邊是連綿不斷的莽原，中間是一片寬闊平坦、肥沃豐腴的盆地，使整個峽谷成為一個巨大的天然庫區。峽口附近，峭壁陡立，兩岸距離僅有30多米，岸高150多米，是修建水電站得天獨厚的好地方。龍羊峽水電站最大壩高178米，曾為國內和亞洲第一大壩。電站裝載32萬千瓦的發電機4臺，總裝機容量達128萬千瓦，年發電量為2 360億千瓦時。龍羊峽水電站除發電之外，還具有防洪、防凌、灌溉、養殖四大功效。大壩鎖黃河，高峽出平湖，這里已成為美麗的旅游景點。

神女峰

果洛草原上的“神女峰”，當地人稱 “加毛多”。“加毛”在藏語中是“漢族姑娘”的意思，“多”即是石頭。加毛多在果洛藏族自治州甘德縣東邊10余里處的草山上。有兩塊巨石，均有1丈多高。遠遠望去，略低的一塊，好像一個人彎腰傾身，欲呼欲號；較高的一塊，似一個人在翹首遠眺，注視著前方的瑪積雪山，望眼欲穿。其姿其情，與綿延的雪山、空曠的草原、迤邐的河水融為一體，使人不免感到凄涼和傷感。

此外，壯觀神奇的積石山、神秘的伏倭城、宗教昌盛的坎布拉森林公園，也極具魅力，吸引著好奇的人們前去觀光！