當香蕉遇到醋

或許，沒有人不愛吃香蕉，那香甜滑膩又略帶淡淡澀味的感覺，就像是愛情的味道。吃一口香蕉，在甜香中沉浸在愛情的回憶里，喜歡香蕉的女人生活更添了三分情調，其實，香蕉除了可以使你排泄通暢，使你減少痘痘和暗瘡，還可以帶給女人許多奇妙的變化，特別是當香蕉遇到醋，就好像是一場遭遇激情的邂逅，讓你有脫胎換骨的美麗。

１．香蕉加醋：你有了生殖保障

香蕉真的和愛情有關。眾所周知的是一根香蕉所含的食物纖維等于２００克萵苣的食物纖維含量，使大便通暢，眾所不知的是它還能提高生殖能力，由于一根香蕉含有的鎂等于３０克紅豆的含鎂量，而它所含的亞鉛相當于４個橘子的含量，這些可都是愛情結晶的必需品哦。

２．香蕉加醋：你的血壓會下降

不健康的女人與美絕緣，但香蕉可以改善你的健康狀況，從而增加美麗指數。血壓升高是因為攝取了太多的鹽分，食鹽的化學成分是鈉，要想讓它減少，可以在食物中加些鉀，而香蕉里鉀的含量最多，因此，它可以讓身體通過排便排出多余的鈉，香蕉中鎂的成分也可以起到擴張血管，降低血壓的作用。醋與香蕉相輔相成，醋可以使血小板、白血球不至于黏在血管壁上，預防血液凝結，有助于血壓下降。

３．香蕉加醋：你的膽固醇會正常

膽固醇增多，中風的可能性會加大，患心腦血管疾病的概率會上升，香蕉富含的纖維不可能在腸胃里完全消化，所以它通過大腸被排泄出來的時候，就會攜帶腸胃中多余的膽固醇。而醋則可以把血液中的膽固醇變成能源，所以當香蕉遇上醋，你的膽固醇水平就會正常了。

４．香蕉加醋：你的血糖會下降

香蕉含有三種糖：葡萄糖、果糖以及蔗糖，這三種糖很容易被身體吸收然后轉化為能量，所以香蕉可以保持血糖的正常值，即使是糖尿病病人，也是可以吃少量香蕉的。如果再加上醋，香蕉中葡萄糖的代謝更加活躍，葡萄糖不會充斥在血液里，血糖值自然降低了。

５．香蕉加醋：你會提高免疫力

免疫力的提高必須依靠身體里的白血球，白血球可以抵抗癌癥、腫瘤等惡性疾病的侵襲。香蕉加醋可以提高白血球的品質，增加白血球的數目。科學家做過實驗，每天吃香蕉與每天不吃香蕉的女性相比，前者的白血球數量要遠超過后者，如果加上醋，效果更加驚人。

６．香蕉加醋：你的精神焦慮會消除

香蕉所含的鎂具有安定精神的作用，所含的亞鉛可以調整自律神經。如果你的壓力很大，緊張的工作或學習使你無法放松，焦慮的情緒讓你感到苦惱，試著吃香蕉加醋，你的情緒會逐漸穩定。香蕉是叫人愉快的水果，女朋友若不開心，送她一筐香蕉是最好的藥方。

香蕉加醋的制作秘笈：

選用熟透，帶有小黑點的香蕉。

最簡便的做法是?押先把一小勺米醋盛在小盤子里，再加一小勺白開水，剝開香蕉皮蘸著吃。一天三次，早中晚飯一小時后吃。

最講究的做法是?押準備三根香蕉，三片檸檬，米醋三小勺。把香蕉剝皮切片，放在有蓋的容器中，把醋稀釋倒入容器淹沒香蕉，香蕉片上鋪上檸檬（檸檬的作用是避免切好的香蕉氧化變黑）然后蓋好放入冰箱，一天三次，每次吃三分之一，當然，你還可以在吃的時候做成很浪漫的冷飲冰淇淋，那樣的感覺更美妙。

無論是街邊小店，還是超市、菜場，一整年都有香蕉在賣，而醋更是家庭必備的作料，即便你是個懶人，想美麗也不難了，還不快快拿著錢包沖進水果店，讓自己與美麗來一場浪漫的邂逅！

據《婚姻與家庭》

編輯 ／ 艾妃