健康源自三“不氣”

１９８８年，郭興從北疆軍區司令員的崗位上退下來，回到了家鄉河南。

前不久，記者有幸見到了來北京開會的郭老。今年８２歲的郭老身體硬朗，腰板挺直，更讓人羨慕的是，耄耋之年的他思維敏捷，講話邏輯性強，還經常到全國各地義務做報告。從１９８８年到現在，郭老共做報告１３００余場，聽眾有６０余萬人次，僅在洛陽市就做了４００多場報告，而且從來不用講稿。郭老說，他要用自己的親身經歷告訴人們歷史是不能忘記的。他說：“時光可以流逝，歷史無法抹去，仇恨可以化解，教訓不能忘記。”

郭老自從離休后不僅沒有輕閑下來，反而更忙了。除了到各地做報告外，他還擔任關心下一代工作委員會主任和老干部督導團團長。說起這個督導團，在河南省洛陽市可謂家喻戶曉。督導團的成員全部由部隊離退休干部組成，共有十個分團，主要職責是監督和檢查洛陽市政府機關上至書記、市長，下到普通職員的工作。老百姓給他們編了個順口溜：一群老同志，戴著袖標子，不在家抱孫子，到處找茬子。

郭老平時生活規律，起居有常。他每天早上６：３０起床后到外面散步、打太極拳，回來洗漱后吃早餐。在飲食上，郭老的原則是再好吃的飯菜只吃八分飽，大魚大肉盡量少吃。他不挑食，五谷雜糧什么都吃，最愛吃綠豆面，但從不吃零食。郭老不吸煙也不喝酒，即使在特殊的場合，為了應酬也只喝一小杯酒。經常午睡，但不超過一個小時。晚上一般９：３０休息。

問起郭老健康長壽的秘訣，郭老脫口而出：“不生氣、不眼氣、不泄氣。”

郭老爽朗地說道：“在家里、外面我從來不生氣。家里的事我什么也不管，吃喝拉撒睡都是老伴兒的事。我常跟老伴兒開玩笑：‘你是總理，我是總統，總統管的都是大事?！惫险f，他們是１９５４年在朝鮮戰場上認識的，當年老伴兒嫁給他之前，他提了三個條件：不要怕當寡婦、不要依靠丈夫、不要怕搬家。如今，老兩口恩恩愛愛走過了５０多個春秋，從來沒生過氣。說起不眼氣，郭老平靜地說，我從來不羨慕別人，無論你官再大，錢再多我都不眼氣，也從來不為這些事發牢騷。郭老從離休到現在一直忙碌著，還抽時間看書、練習書法，這不都是他不泄氣的最好詮釋嗎？

采訪結束時，應我的請求，郭老在采訪本上寫下了他自創的詩文：“抗日烽火起太行，援朝橫跨鴨綠江；旌旗揮動天山雪，飲馬黃河弓自張?！?/p>

據《健康時報》

編輯 ／ 張秀陽