頸椎病的治與防

頸椎病是中老年人的常見(jiàn)病，發(fā)病年齡多在40歲以上。據(jù)有關(guān)資料統(tǒng)計(jì)，我國(guó)50歲以上的人群中，約有1／4的人已有頸椎病，60歲左右的人，有1／2的人有頸椎病，70歲以上的老年人，幾乎都有頸椎病。臨床長(zhǎng)期觀察發(fā)現(xiàn)，頸椎病的發(fā)病年齡逐漸趨向年輕化。近年來(lái)由于電腦的普及，頸椎病病人明顯增多。每年高考前夕學(xué)生患突發(fā)性頸椎病的也很多。頸椎病的發(fā)生，直接影響了學(xué)習(xí)、生活和工作。怎樣認(rèn)識(shí)、治療和預(yù)防頸椎病呢?

頸椎病的病因病理

頸椎病是如何發(fā)生的?這個(gè)問(wèn)題首先要從頸椎的局部解剖說(shuō)起。正常人有7個(gè)頸椎骨。頸椎的上方支撐著人的顱骨。全身的活動(dòng)都要牽動(dòng)到頸椎。頸椎5、6、7節(jié)活動(dòng)量較大，容易發(fā)生勞損，造成骨質(zhì)增生，形成骨贅(俗稱骨刺)，醫(yī)學(xué)上稱為“退行性改變”。另外，在兩個(gè)椎體之間有一塊軟骨樣組織；醫(yī)學(xué)上稱為“椎間盤”。椎間盤的周圍為纖維環(huán)，纖維環(huán)中央有一塊富有彈性的組織，稱為髓核。椎間盤有減少椎體間的摩擦、緩沖頭部震蕩和協(xié)調(diào)頸部平衡的作用。人到中老年后髓核呈脫水狀態(tài)，逐步為纖維組織和軟骨細(xì)胞所代替。如纖維環(huán)破裂，髓核向外凸出，壓迫和刺激了鄰近的神經(jīng)和血管，就可產(chǎn)生頸椎病的癥狀。同時(shí)，椎體骨質(zhì)增生使椎管容積縮小，壓迫脊髓，也能出現(xiàn)頸椎病的癥狀。此外，頸部的冷刺激可以引起肌肉和血管的痙攣，導(dǎo)致椎管內(nèi)壓增高，加重頸椎病的癥狀。

頸椎病的分型

頸椎病是一種慢性病，發(fā)病緩慢。開始時(shí)僅感頸項(xiàng)部酸痛、不適，疲勞后癥狀加重。隨著時(shí)間推延，可出現(xiàn)多種癥狀。根據(jù)臨床表現(xiàn)，可分為以下4型。

1．神經(jīng)根型頸椎病。是頸椎病中發(fā)病率最高的一種，約占病人總數(shù)的50％以上。開始時(shí)病人僅感頸脖酸痛，逐漸加重，并向肩背部放射。一側(cè)上肢疼痛、麻木，，提物無(wú)力。當(dāng)頭部或上肢體位不當(dāng)時(shí)，患肢可出現(xiàn)觸電般銳痛。醫(yī)生檢查時(shí)能觸及頸部肌肉痙攣，壓痛。病程久者，可出現(xiàn)肩及上肢肌肉萎縮。做“牽拉試驗(yàn)”和“壓頭試驗(yàn)”時(shí)，病人會(huì)出現(xiàn)疼痛。

2．椎動(dòng)脈型頸椎病。病人除頸肩部酸痛外，還有頭昏、眩暈、發(fā)作性頭痛、突發(fā)性弱視、復(fù)視等癥狀，甚至惡心、嘔吐。當(dāng)改變體位時(shí)癥狀加重，個(gè)別病人出現(xiàn)猝倒。這是因椎底動(dòng)脈供血不足引起的。

3.交感神經(jīng)型頸椎病。病人頭昏、頭暈、耳鳴、心慌、失眠、多夢(mèng)、煩躁、自汗，聽、視力減退、肢體發(fā)涼和發(fā)木，或出現(xiàn)腹脹、便秘等。

4．脊髓型頸椎病。較為少見(jiàn)。病人四肢無(wú)力、麻木、肌力減退，胸部或腰部有緊束感。隨著病情加重，出現(xiàn)自上而下的肢體癱瘓，大小便失控。

頸椎病的治療

治療方法包括非手術(shù)治療和手術(shù)治療兩大類。非手術(shù)治療包括推拿、牽引、藥枕、理療、針灸、藥物等多種方法。多數(shù)病人可以采用非手術(shù)方法治療，只有少數(shù)人需要手術(shù)治療。

1．推拿。推拿是頸椎病的主要治療方法，具有溫經(jīng)通絡(luò)、解痙止痛、松解粘連、糾正錯(cuò)位、通利關(guān)節(jié)、協(xié)調(diào)臟腑、平衡陰陽(yáng)的作用。治療時(shí)，病人取坐位。醫(yī)生站在病人背后，拇指和其他手指分放在病人的頸椎兩側(cè)，從發(fā)際(即頭發(fā)根部)自上而下做多指揉捏，連續(xù)5分鐘。隨后醫(yī)生用兩手或手掌根在病人的脖根和背部做“推滾”理筋手法，共5分鐘。通過(guò)推拿能明顯改善頸椎病人的癥狀。

2．頸椎牽引。牽引是治療頸椎病的首選方法，因?yàn)檫@種療法可以使肌肉和韌帶放松，椎間隙增寬，血流通暢，并且能使粘連的神經(jīng)根松解。牽引方法以坐位為宜。每天牽引2次，每次1小時(shí)。牽引重量根據(jù)病人的體重計(jì)算。如病人體重是50千克，牽引重量為3．5千克。體重每增加10千克，牽引重量增加0．5千克，以此類推。牽引治療可以在醫(yī)院或病人家中進(jìn)行。

3．藥枕。藥枕是用名貴中藥磨戒粗末制作而成的，呈半圓形，高度8—10厘米，符合人體頸椎生理弧度，使用時(shí)能起到自動(dòng)牽引的作用。中藥氣味芳香，滲透性強(qiáng)，有活血止痛、祛風(fēng)活絡(luò)的作用。對(duì)各種類型的頸椎病均有較好的療效。

4，藥物。頸椎病可以出現(xiàn)很多癥狀。癥狀較輕者可服用頸復(fù)康，手臂疼痛、麻木者可服用大活絡(luò)丹或小活絡(luò)丹，有頭昏、頭痛、眩暈癥狀者可服用天麻杜仲丸，伴發(fā)心慌、自汗者，可服用補(bǔ)中益氣丸。癥狀重者必須到醫(yī)院診治。

5．手術(shù)治療。手術(shù)適應(yīng)癥為：(1)頸椎病患者經(jīng)系統(tǒng)的非手術(shù)療法無(wú)效者；(2)神經(jīng)根或脊髓壓迫癥狀漸進(jìn)性加重或反復(fù)發(fā)作，影響工作與生活者；(3)癥狀突然發(fā)作，確診為頸椎病并經(jīng)短期非手術(shù)治療無(wú)效者。有上述情況之一者，可考慮手術(shù)治療。

頸椎病的預(yù)防

1．睡姿正確，枕頭合適。—般以仰臥、側(cè)臥為宜。枕頭不能太高，以8—10厘米為宜。

2．糾正不良的姿勢(shì)和習(xí)慣。避免長(zhǎng)時(shí)間低頭伏案工作，適當(dāng)控制看電視和棋牌娛樂(lè)的時(shí)間，以減少頸椎疲勞和誘發(fā)頸椎病。要經(jīng)常更換體位，堅(jiān)持做頸椎操。

3．防止頸部風(fēng)寒、外傷。冬季頸部要保暖，夏季使用空調(diào)、電風(fēng)扇要適度。有病早治。

4．加強(qiáng)鍛煉，自我保健。堅(jiān)持體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，延緩骨質(zhì)和韌帶退行性改變。長(zhǎng)期從事伏案工作的中老年人或頸椎病人可進(jìn)行自我保健。方法是用自己的兩手拇指抵住頸后的風(fēng)池穴，其他手指固定在頭頂部，右手做順時(shí)針按摩，左手做逆時(shí)針按摩，每天2次，每次3—5分鐘。按摩后自覺(jué)頸脖輕松，疼痛減輕。

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