成長(zhǎng)的煩惱

如何預(yù)防流感

小雪姐姐：

前一陣子的禽流感至今讓人心有余悸。我想請(qǐng)問(wèn)該怎樣預(yù)防流感呢？

你的問(wèn)題提得很好，冬春季節(jié)是流行性感冒的多發(fā)季節(jié)，“流感”是指由如流感病毒、副流感病毒、鼻病毒、冠狀病毒、腺病毒等多種病毒引起的急性呼吸道傳染病，往往起病急，很快出現(xiàn)明顯的發(fā)熱，伴有頭痛、全身酸痛、乏力、鼻塞、流涕、咳嗽等癥狀，應(yīng)及時(shí)去醫(yī)院檢查、治療。因?yàn)椤傲鞲小笔且环N傳染性較強(qiáng)的疾病，所以，冬春季節(jié)為了預(yù)防“流感”，同學(xué)們應(yīng)少去電影院、商場(chǎng)、卡拉OK廳等空氣不流通，人群又比較密集的地方。

眼睛總是斜視怎么辦？

小雪姐姐：

我是斜視，老是有一只眼睛斜向外側(cè)，這種情況是三個(gè)月前才出現(xiàn)的。除了斜視還發(fā)現(xiàn)有近視。我好苦惱，請(qǐng)幫幫我。

斜視有兩種，一種是麻痹性的，另一種是非麻痹性的，你應(yīng)該是屬于后一種的外斜視。外斜視通常是由近視所引起，這是由于近視患者在看書(shū)或做事時(shí)，把書(shū)或活兒放在眼睛跟前，兩只眼睛不可能對(duì)得這樣近、看得準(zhǔn)，只好偏用一只眼，而另一只眼由于用的次數(shù)少，看東西的能力便慢慢減退，同時(shí)也一天天向外偏斜，日子久了便成了外斜視。

外斜視矯正時(shí)間越早越好，首先應(yīng)去醫(yī)院檢查，佩戴合適的眼鏡。除此，還可以利用各種鍛煉方法，如用一物遮著好眼，強(qiáng)迫那只病眼看東西，就可以使它慢慢回到正位上來(lái)，但必須在眼科醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行。斜視還可以用手術(shù)治療。

腳抽筋怎么辦？

小雪姐姐：

我有一個(gè)毛病，那就是腳抽筋，無(wú)論是天冷還是游泳甚至是伸懶腰都可能腳抽筋。聽(tīng)說(shuō)抽筋是因?yàn)槿扁}，所以，父母為我買(mǎi)了很多鈣來(lái)補(bǔ)，但卻無(wú)明顯好轉(zhuǎn)，我該怎么辦？

你所說(shuō)的抽筋與缺鈣無(wú)關(guān)，實(shí)際上是肌肉發(fā)生強(qiáng)烈的收縮，不能立刻放松的一種現(xiàn)象。肌肉收縮和放松是受神經(jīng)指揮的。在正常情況下，肌肉的收縮和放松動(dòng)作非常靈活，要不了半分鐘即可完成。但在寒冷或者肌肉過(guò)度疲勞時(shí)，肌肉收縮就非常緩慢了，這時(shí)如猛一伸腳或伸腰，神經(jīng)活躍起來(lái)，肌肉發(fā)生強(qiáng)烈收縮，不易放松，就發(fā)生了抽筋現(xiàn)象。

為防抽筋，下冷水勞動(dòng)和過(guò)累的情況下，動(dòng)作要遲緩一點(diǎn)，不能過(guò)猛，平時(shí)伸腿伸腰也勿過(guò)猛。抽筋時(shí)，可采用一些辦法幫助肌肉放松，如一部分肌肉抽筋，可人為收縮其相反的肌肉，即作抽筋相反的動(dòng)作，另外就是要按摩抽筋的肌肉，幫助松弛。