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八分鐘炒作剩飯

2006-01-01 00:00:00
食品與健康 2006年2期

香辣炒飯

原料:菠蘿,番茄,洋蔥,荷蘭豆,蝦仁,雞蛋,白飯。調(diào)料:香辣醬,鹽。

做法:

1.菠蘿、番茄、荷蘭豆切丁,洋蔥切碎。

2.蝦仁洗凈控干水分;雞蛋炒散,盛出備用。

3.燒熱炒鍋,下洋蔥,炒熟蝦仁、荷蘭豆及番茄,再加入白飯與雞蛋一起翻炒。

4.最后加菠蘿丁和香辣醬、鹽,慢火炒香即可。

特點(diǎn):最酷的炒飯,顏色美艷,辣得恰到好處,回味無(wú)窮。

鳳梨炒飯

原料:菠蘿,蝦仁,青豆,葡萄干,腰果仁,雞蛋,白飯。調(diào)料:鹽,糖,蔥花。

做法:

1.菠蘿切丁,蝦仁洗凈控干水分。

2.雞蛋炒散,盛出備用。

3.用油爆香蔥花,將蝦仁青豆下鍋煸炒,然后加白飯翻炒。

4.倒入菠蘿丁、葡萄干、腰果仁和調(diào)味料炒香即可。

特點(diǎn):最風(fēng)情的炒飯,不俗的用料,不俗的口味。

家常炒飯

原料:火腿,黃瓜,玉米粒,雞蛋,白飯。調(diào)料:鹽,雞精,蔥花。

做法:

1.黃瓜洗凈切丁,火腿切丁。

2.雞蛋炒散,盛出備用。

3.鍋內(nèi)放油,燒熱后加蔥花爆香,下火腿丁、黃瓜丁、玉米粒煸炒片刻。

4.倒入白飯、雞蛋、鹽、雞精炒勻炒香即可。

特點(diǎn):最平凡的炒飯,俗中見(jiàn)雅,眾口不難調(diào)。

咖喱炒飯

原料:洋蔥,雞肉,青豆,白飯。調(diào)料:咖喱粉,鹽,雞精。

做法:

1.雞肉切丁,洋蔥去皮切丁。

2.燒熱鍋下油,爆熟雞丁用碟盛起。

3.再燒熱鍋下油,放咖喱粉后倒入白飯炒松。

4.加入雞丁、青豆以及調(diào)料煸炒片刻即可。

特點(diǎn):最奇妙的炒飯,點(diǎn)點(diǎn)咖喱粉,濃濃異域情。

蔬菜炒飯

原料:香菇,生菜,胡蘿卜,雞蛋,白飯。調(diào)料:鹽,雞精,蔥花。

做法:

1.胡蘿卜去皮切細(xì)絲,生菜洗凈切絲,香菇切薄片。

2.將雞蛋炒散,盛出備用。

3.鍋內(nèi)放油燒熱,加蔥花爆香,下香菇片、胡蘿卜絲煸炒數(shù)下后加入白飯翻炒。

4.放入炒好的雞蛋、生菜絲與調(diào)料炒香即可。

特點(diǎn):最素凈的炒飯,味道清淡,酒肉過(guò)后慢慢享用,十分愜意。

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