懷孕，你準備好了嗎？

既然只能生一個孩子，年輕父母對未來的寶寶都寄予了很大的期望——漂亮、聰明，最關鍵的是，健康。創(chuàng)造一個小生命，并且讓他順利誕生，當然不能是草率上陣隨意行事，而需要理性地規(guī)劃，做好生理和心理上的充分準備。

懷孕，你準備好了嗎？

喝酒爬山讓我擔心了9個月

■冰 冰

去年年底的時候，公司組織去云南旅游，從昆明飛麗江，飛機在高空遇上了氣流，顛簸得厲害，快降落的時候，我開始暈機了，一陣陣難受作嘔，飛機停穩(wěn)，我的臉色總算好轉(zhuǎn)一點。回賓館睡了一覺后，我又容光煥發(fā)了。接下來幾天，該玩的玩，該吃的吃，吃羊肉、喝白酒、爬雪山，別提多開心了。

暢暢快快玩了十多天，帶著滿足的心情和滿滿的膠卷我們返航了。剛回家沒幾天，早上一起床，我開始反胃想吐。自己想想，結(jié)婚后雖然沒有很嚴格地采取措施，但是不會那么巧吧。因為不放心，我去醫(yī)院做了檢查，醫(yī)生告訴我真的是懷孕了，而且推算下來，在去云南前十來天就有了……一想到自己又喝酒又爬雪山，我的臉色又開始發(fā)白了。

我已經(jīng)29歲了，才第一次懷孕，看書上說，有好多姐妹都是做了一次人流后再也懷不上孩子了，于是在咨詢了醫(yī)生，和老公商量后，我決定要這個孩子。只是，看著自己的“肚子”一天天長大，我的心始終有一絲絲擔心。

現(xiàn)在，望著白白胖胖的兒子，我心里的石頭總算落下了。可是，如果我在懷孕前就做好各方面準備的話，我的孕期會少了擔憂，多些快樂。

醫(yī)生點評：好多育齡女性都是在月經(jīng)過期不來時才會意識到是不是懷孕了，然后去藥店買來早孕試紙，或者到醫(yī)院去證實。為了安全起見，建議這些性生活有規(guī)律又沒有完全采取避孕措施的女性把自己視為孕婦，盡量不喝酒，避免二手煙，遠離寵物，少過夜生活，同時勸說配偶也要盡量健康地生活。

藥隨便吃讓我失去一個孩子

■朵朵

我30歲才結(jié)婚的。剛結(jié)婚的時候，就想著順其自然，誰知一年多了也沒什么動靜，我也沒放在心上。去年年底，老總?cè)ハ愀鄢霾睿盐乙矌チ恕Ｒ幌氲较愀勰甑状髵哓洠揖团d奮得不行，做好了盡興采購的準備。

可能是因為去香港前幾天拼命趕手頭的活太累了，到香港的第一天，我就感冒了，喉嚨痛得像冒火。不過還好，我身邊帶著抗生素，于是邊吃藥邊玩，回到上海后，又好好地休息幾天，感冒就好了，可是，我的胃口越來越差，“老朋友”也遲遲不到。我心里忍不住咯噔一下：不會……

真的是越不想的越是會來。被確認懷孕之后，我把吃藥的事，吃的是什么藥告訴了醫(yī)生，醫(yī)生說，這種藥有一定致畸的風險，讓我自己做決定。和老公商量了一夜，我們決定流掉這個孩子。第二天到醫(yī)院去做了人流手術。為此，我和老公悶悶不樂了好久。

現(xiàn)在快滿一年了，我覺得自己身體的狀態(tài)調(diào)養(yǎng)得也差不多了。這次，我不敢再隨便了，也隨便不起了。我和老公先去醫(yī)院，做了一個全面體檢，一切OK；我又去看了一次產(chǎn)前咨詢門診，把哪些不能做的事都問得清清楚楚，在醫(yī)生建議下，每天開始吃針對孕婦的復合維生素片，補充營養(yǎng)。我要給自己留下起碼三個月的懷孕準備期，孕育一個健健康康的寶貝。

醫(yī)生點評：沒有采取避孕措施的已婚婦女尤其要注意自己的身體變化，生了病千萬不要隨便服用身邊現(xiàn)成的藥物，即使是“純天然”的藥物。生了病也不要熬著，否則對身體和胎兒同樣不好，正確的做法是及早就醫(yī)。

準備好了再懷孕

■蘇琦楓教授國際婦嬰保健院

計劃懷孕，是我們目前提倡和推薦的方法。這對提高新生兒的質(zhì)量非常有利。由于胎兒在懷孕初期的15~28天中最為關鍵，而往往我們發(fā)現(xiàn)有身孕時已經(jīng)1個多月了。所以有準備地懷孕，將會避免很多意外懷孕帶來的擔心和憂慮。目前，有一些年輕夫婦已意識到計劃懷孕的重要性，并在準備懷孕階段就到各大婦嬰保健院或計劃生育指導所，聽取咨詢醫(yī)生和專家的意見。

把懷孕列入家庭計劃考慮懷孕的時機，最好是夫婦雙方工作狀況相對穩(wěn)定，尤其是婦女，生育請產(chǎn)假不會危及工作職位，也暫時沒有繼續(xù)讀書深造的需要的時候。其次，家庭經(jīng)濟狀況比較好，可以負擔孩子出生后的生活需要。最后是心理狀態(tài)，雙方都已做好了角色轉(zhuǎn)換的心理準備，從容迎接孩子的出生。當然孕育孩子也需要放松心情，不要刻意追求懷孕而給自己增添壓力。精神太緊張，可能也會導致無法順利受孕。

提前補充含有葉酸的孕婦專用多種維生素正如播種之前要施肥，長出來的苗才健康一樣，準備懷孕前補充孕婦專用含葉酸的多種維生素，可使母體體內(nèi)的各種維生素、微量元素和礦物質(zhì)有充足的儲備，避免和預防因為孕早期缺乏某些維生素而造成的胎兒發(fā)育缺陷和先天畸形。

雙方良好的健康狀況是前提要注意以下幾點：1.遺傳性疾病或影響生育的疾病：夫婦雙方必須在懷孕前做一次全面的體格檢查，看看有無遺傳病史，或是一些影響生育的傳染性疾病如肝炎、高血壓等。家里有寵物的夫婦也需注意，女方一定要檢查體內(nèi)弓形蟲、支原體指標是否正常。體檢對男方來說也非常重要，如果精子畸形率很高，同樣也會影響胚芽的發(fā)育生長。2.現(xiàn)代人的都市病：對于乏力疲勞、精神不振、無食欲等癥狀，也應該從多休息、注意飲食和放松精神等生活細節(jié)中盡快調(diào)整自己。3.夫婦雙方盡快改變酗酒、吸煙、熬夜、減肥節(jié)食等不良生活習慣也很重要。服用避孕藥者需停用至少3個月之后再懷孕，因為避孕藥中荷爾蒙也會影響胚胎的早期發(fā)育。