少兒初學游泳四多四少

1.多實踐練習少理論講解

少兒初學游泳時，部分輔導老師往往喜歡講一大堆關于游泳的事，有注意事項，有游泳的理論知識。這些要講，但一定要有一個度，一般初學游泳的都是十歲左右的兒童，實踐證明他們對理論的理解并不會對他們當前的游泳有直接的幫助，當然也不排除對部分兒童有幫助。在少兒初學游泳時，應該提高他們對游泳的興趣，減少對水的畏懼感，多在水中練習，包括水中的嬉戲活動，嬉戲活動是減輕畏懼感的有效方法。許多游泳場館的輔導效果與輔導老師的經濟利益直接掛鉤，因此很多輔導老師對少兒的戲水活動是禁止的，至少不鼓勵。這樣就泯滅了兒童的天性，不利于發揮兒童學習游泳的潛能。兒童在水中的練習活動是多方位的，可以是老師的輔導，領著兒童在水中游戲，走過淺水區，水下看物等，也可以是兒童自己的淺水嬉戲，水中追逐等，也可以是在輔導老師的動作輔導后的有目的的練習。

2.多動態練習少靜態練習

靜態輔導兒童各種游泳姿勢動作（這里的靜態是相對水中位置的移動變化），是許多輔導老師都會采用的。不過常常有這樣的情況，少兒在岸上的靜態動作十分到位，可是一到水中，兒童就不會按照所學動作來游泳，原因是多方面的。對普遍學游泳的兒童，完全可以淡化動作要求，最重要的是首先能夠應用在水中的運動使身體能夠浮在水中，在水中控制自己的身體。這樣兒童在能夠保障生存的情況下對什么動作都有興趣，也有一定的追求。這時反過來學各種游泳姿勢就不會吃力，反而是十分輕松的事。動態練習控制身體最好的辦法是蹬地前滑，在依靠慣性前滑時完成劃水動作，提高控制身體的能力，同時在劃水過程中完成呼、吸動作。

3.多深水練習少淺水練習

實踐中已經被證實：游泳池學游泳的兒童與天然水域學游泳的兩者進行比較，后者能夠很快地學會浮水，在浮水的基礎上完成一些簡單的動作，天然水域學游泳的兒童的適應性也較游泳池學游泳的兒童強。同齡農村兒童較城市兒童能夠游泳的比例要大，這就是因為他們學游泳的水域存在差異。在游泳池學會游泳的，一到天然的水域，特別是深水水域就明顯地表現出膽怯性。這些都充分說明深水練習對兒童學游泳的重要性。雖然如此，兒童的適應性也較強，只要讓他們意識到應用自己所學的也能夠在這些水域活動自如，他們也會很快地投入到自然水域的活動中去。

4.多徒手練習少器械練習

器械的使用在增加了初學者的安全性的同時卻帶來了負面影響，那就是依賴性。依賴器械學游泳的少兒離開器械后70%多有明顯的不適應，少兒長時間地依賴器械來增加浮力，控制自己的身體姿勢，嚴重影響學游泳的進程，與學游泳的初衷背道而馳。其實少兒只要按照輔導老師的步驟多練習，一般很快就會浮水，也很快就能夠在水中運動自如。

（重慶市萬州區上海小學 404020）

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（重慶市萬州區教科所教育科研室 402000）