巧用羽毛球

1．羽毛球擲遠

把羽毛球當作投擲器材進行教學，學生學習興趣高，練習方法易學易掌握，又安全可靠。還可設計比賽，把學生分成若干小組，看誰擲得遠，鞏固所學技術動作，提高教學質量。

2．羽毛球擲準

在課的開始或結束部分，把學生分成幾個小組，各組人數均等，成縱隊站立。然后劃一條橫線，前面4m左右各放一個筐，用羽毛球進行投籃練習，每人擲一次，依次輪流，看哪組投中個數最多為勝。

3．踢毽子

在上課時，幾人一組，每組一個羽毛球，用腳當毽子踢，教師宣布開始，看哪組羽毛球最慢落地為勝，可進行幾次。在課余，利用廢棄的羽毛球當毽子踢，可以一人，也可多人，饒有趣味。

4．雜技表演

左右手各拿一球，同拋互接；還可增加難度，3球互拋互接，像雜技演員表演一樣；還可中間站一人，手舉呼拉圈，兩端各站一人，相距數米左右，球從圈中通過，互拋互接。

5．定向運動

可把羽毛球當作尋找物，預先藏于設定目標處，讓學生尋找，簡便又安全。不僅能提高學生學習的積極性，更能增加學生的知識，培養學生富于挑戰、勇于嘗試的精神，使學生智力、體力得到鍛煉。

6．當手球

高中《體育與健康》課程第二冊實踐部分（選修）里就有手球運動，但大部分學校都沒有購置手球，在教學實踐中，我把羽毛球當手球使用，讓學生自主設計簡易場地進行比賽，既安全，又經濟實惠，培養了學生的主體意識和團隊精神。

7．當板羽球

可用羽毛球、乒乓球拍替代板羽球。具體做法：兩人各拿一個乒乓球拍，相距數米，用羽毛球在空中對打，還可派一人在中間攔截。也可一人一球，也可多人一球，甚是有趣。

8．游戲

利用羽毛球，進行游戲，方法很多，如：搬運比賽、擊中目標、投籃、奪球比賽等。由于中學生已有了一定的體育活動能力，故采用分組創編游戲進行練習，經常會收到意想不到的效果，這樣充分調動了學生練習的積極性，又培養了學生的團結合作的精神和創新能力。

（湖南省常德市第一中學 415000）