春季復(fù)活美麗的先知秘訣

春暖花開，萬物復(fù)蘇，又是一個(gè)生機(jī)勃勃的春天，伴隨著自然界激情的脈搏，我們的肌膚也生機(jī)盎然起來，干冷的寒冬過后，重新煥發(fā)亮麗的光彩，然而就和自然界的躁動(dòng)不安一樣，是不是你的肌膚也不再那么聽話，好多肌膚問題像調(diào)皮的孩子一樣跳出來，過敏、干燥、小痘痘……當(dāng)然這些都是人的正常生理現(xiàn)象，春風(fēng)中還有著寒意，而人體的新陳代謝卻旺盛起來，人和自然界之間的平衡需要一段時(shí)間才能完成，所以為了讓你的肌膚盡快進(jìn)入狀態(tài)，美麗一個(gè)春天，那么還是先來看看春季復(fù)活美麗的先知秘訣吧！

復(fù)活一、促進(jìn)新陳代謝

大家都知道只有適應(yīng)了環(huán)境才能更好地生存，皮膚也是這樣，只有身體的新陳代謝和自然界的新陳代謝之間達(dá)到了平衡，肌膚才會(huì)乖乖地聽話，不再“惹是生非”，

先知秘訣：陽光浴

陽光哺育了大地萬物。也為我們的生活帶來生機(jī)，當(dāng)然我們的肌膚也缺不了它。為了促進(jìn)面部肌膚新陳代謝，我們可要借助春天溫暖的陽光啊！選擇一個(gè)風(fēng)和日麗的午后，在陽光下坐上幾個(gè)小時(shí)，是不是感覺渾身舒服了很多，感覺每個(gè)細(xì)胞都活躍了起來?新陳代謝平衡了，肌膚當(dāng)然沒有問題了！

先知秘訣：蒸汽浴

面部蒸汽浴也是一個(gè)促進(jìn)新陳代謝的好方法。進(jìn)行面部蒸汽浴時(shí)，先用三角巾把頭發(fā)扎住，也可戴上膠皮帽。將面部洗千凈，然后把當(dāng)歸、菊花、防風(fēng)、蟬衣、薄荷等抗過敏藥物，按比例放入盛水的器皿中煮開，將湯濾出，倒入小盆內(nèi)。把臉俯在盆上，用長毛巾蒙住頭和盆，讓蒸汽熏蒸面部，持續(xù)10-15分鐘，然后用溫藥湯洗面部，再用涼水洗凈、擦干。

先知秘訣：健美按摩

在工余休息時(shí)，也可以用3—5分鐘作面部健美按摩。具體方法是：五指并攏、雙掌摩擦，微熱后緊貼面部，輕輕上下抹動(dòng)，并且按摩額、頰、鼻、耳部，以促進(jìn)頭部血液循環(huán)，增強(qiáng)皮膚彈性，減少皺紋發(fā)生。

1、做陽光浴之前一定要做好防曬工作，可不能因?yàn)槭谴禾於雎粤朔罆瘢菢訒?huì)得不償失。

2、做蒸汽浴時(shí)要控制好溫度，根據(jù)自己的皮膚狀況調(diào)節(jié)溫度，敏感肌膚更應(yīng)注意，以免使肌膚燙傷，產(chǎn)生大面積紅腫現(xiàn)象。

先知秘訣：噴霧式礦泉水或滑潤液

噴霧式的礦泉水或滑潤液可以在你覺得肌膚干燥時(shí)發(fā)揮功效，往臉上輕輕一噴，除了可保濕肌膚潤澤，也可以清新提神。

復(fù)活二、預(yù)防皮膚過敏

肌膚過敏是春天最惱人的問題，自然界的躁動(dòng)自然而然的會(huì)引起一些肌膚狀況。春季氣溫忽高忽低，皮脂的分泌時(shí)多時(shí)少，而且，隨著氣溫的轉(zhuǎn)暖，人們外出的機(jī)會(huì)也增多了。此時(shí)，由于氣候干燥，加快了皮膚水分的蒸發(fā)，而且又由于風(fēng)沙、塵埃、花粉等等的刺激，肌膚極易發(fā)生過敏反應(yīng)，所以預(yù)防皮膚過敏勢(shì)在必行！

先知秘訣：遠(yuǎn)離過敏源

”三十六計(jì)走為上”，面對(duì)敵人的時(shí)候，無計(jì)可施，避而遠(yuǎn)之是最好的辦法，面對(duì)過敏也是這樣啊！所以還是先來認(rèn)識(shí)一下可能導(dǎo)致過敏的物質(zhì)，然后離它遠(yuǎn)遠(yuǎn)地吧！

1、花粉：在花粉傳播的季節(jié)，微小的花粉顆粒在傳播過程中會(huì)散布在空氣中，并隨著空氣的流動(dòng)而四處飛揚(yáng)，而其中的一部分會(huì)被人吸入同時(shí)被皮膚吸收，引起皮膚過敏。

2、灰塵：灰塵過敏是一種生活在灰塵中的微生物的過敏反應(yīng)，是最常見的過敏。灰塵過敏包括棉纖、皮毛以及各種纖維，動(dòng)物皮毛等等。

3、化妝品：最典型的化妝品過敏是香精過敏，而收斂水等含有酒精成分的化妝品也會(huì)對(duì)肌膚產(chǎn)生一定的刺激。其它如生化防腐劑、果酸等等都會(huì)對(duì)不同的肌膚造成不同的刺激。

4、食物：常見的是海鮮。芒果、果仁類食物會(huì)引起過敏。

5、藥物：有些藥物也可導(dǎo)致過敏，所以在服藥前一定要看清是否有皮膚敏感者禁服的字樣。

先知秘訣：酸奶面膜

除了要”退避三舍”外，還有沒有其他的防御過敏物質(zhì)的方法呢?用酸奶做面膜就是一個(gè)不錯(cuò)的方法，安全、方便、實(shí)惠，而且有增強(qiáng)肌膚抗敏能力的效果。酸奶中還含有大量的乳酸，它們可以發(fā)揮剝離性面膜的功效，作用溫和，不會(huì)刺激皮膚，每日使用，會(huì)使肌膚柔嫩、細(xì)膩。建議購買不含任何水果口味的純酸奶，方法如下：

1、將純牛奶涂抹全臉，最好頸部也涂上，按摩1分鐘。

2、用熱毛巾拭凈。

3、將純酸奶厚厚(厚度相當(dāng)于一分錢硬幣)涂滿臉部、頸部，臥床靜待20至30分鐘后，以溫水洗凈。

4、拍打弱酸性的化妝水。涂上保濕液即可。

先知秘訣：醫(yī)院就診

雖然以上為大家介紹了很多防治過敏的方法，可是一旦發(fā)生過敏，如果治療方法不得當(dāng)，不但問題得不到解決，還會(huì)帶來更多的肌膚問題，所以肌膚過敏可不能掉以輕心，最好還是到醫(yī)院的皮膚科就診，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行服藥或治療！

復(fù)活三、防曬從春天開始

其實(shí)人體皮膚曬黑是從春天開始的，雖說春天無夏日的炎炎烈曰，但是隨著氣溫的回升，逐漸增強(qiáng)的紫外線對(duì)皮膚有比較大的威脅。而且，春季皮膚比較嬌嫩，耐受性又差，所以即使是較弱的陽光也可以使皮膚出現(xiàn)曬斑。尤其是面部有雀斑、黃褐斑的人更是要注意不要過度地照射陽光。皮膚問題決不能“顧此失彼”，所以防曬必須從春天就開始！

先知秘訣：防曬品

防曬有多重要，愛美的女性應(yīng)該都非常清楚，現(xiàn)在化妝品或保養(yǎng)品的防曬系數(shù)越來越高，而防曬系數(shù)是指經(jīng)陽光曝曬后引起皮膚產(chǎn)生紅斑所需要時(shí)間的倍數(shù)，而且防曬產(chǎn)品也分“物理性防曬品”和”化學(xué)性防曬品”。

物理性的防曬產(chǎn)品是以親膚配方，經(jīng)由隔離、折射UV，防止陽光對(duì)肌膚的傷害。

化學(xué)性的防曬產(chǎn)品大多是吸收大量太陽光中的UV而達(dá)到防曬的效果，但比較容易引起肌膚的過敏。當(dāng)然SPF系數(shù)越高，其防曬的時(shí)間越長，但相對(duì)的透氣性就越差，越油膩，不是說SPF系數(shù)越高效果就越好，如果要使用SPF系數(shù)較高的防曬產(chǎn)品，可以在上防曬霜之后再上一點(diǎn)粉餅，來改善臉上油亮的感覺，但是一定要記住晚上要徹底卸妝，這樣就不會(huì)有毛孔阻塞的問題，又可以有效防曬。

先知秘訣：飲食

現(xiàn)在越來越多的美容專家強(qiáng)調(diào)，美容要從生活中開始，內(nèi)部的營養(yǎng)和外部的保養(yǎng)一樣重要，在皮膚表面上做工夫，只能治標(biāo)，只有形成良好的飲食習(xí)慣，讓身體內(nèi)部的新陳代謝達(dá)到平衡才能治本。所以生活的調(diào)理也相當(dāng)重要！

先知秘訣：合理飲食

飲食上應(yīng)避免過量食用高脂類、高蛋白、糖類食物以及其它有刺激性的食品。多吃含維生素豐富的食物，比如說新鮮蔬菜、水果、豆制品、瘦肉、動(dòng)物肝臟等等，以保持體內(nèi)健康，保持肌膚良好的營養(yǎng)狀態(tài)。而且食物中的維生素可促進(jìn)皮膚末梢血管和血液循環(huán)，調(diào)節(jié)激素正常分泌，潤滑皮膚。

所以在飲食上要注意多食用那些對(duì)改善皮膚有益處的食物，如豌豆，除了食用能補(bǔ)充人體的營養(yǎng)以外，炒而嚼之，可鍛煉面肌，促進(jìn)人體的血液循環(huán)和新陳代謝，從而使面色紅潤、光滑。同時(shí)，將豌豆粉調(diào)鴨蛋清涂敷在面部，還有去斑潤膚之功能。醫(yī)家認(rèn)為，西紅柿可生津止渴、健胃消食，常吃可抗衰老；大棗能益氣健脾、養(yǎng)血生津，常食可療面色不榮、皮膚干枯、形體消瘦等癥；胡蘿卜可清熱解毒、補(bǔ)中安胎，常食可治皮膚干燥、黑頭粉刺等；芝麻可補(bǔ)肝益腎、養(yǎng)血潤燥、烏發(fā)，常食可令皮膚白嫩、潤澤。

先知秘訣：食用美容藥膳

中醫(yī)中的美容藥膳有著很悠久的歷史，不但可以醫(yī)治病痛更有美容養(yǎng)顏的神奇功效，下面就為愛美的女性介紹幾款。

1、紅棗菊花粥：紅棗50克、大米90克、菊花15克，加水適量，煮熟至粥食用。

2、銀耳鴿蛋湯，銀耳15克水發(fā)，燉至粘稠，打入鴿蛋2個(gè)，加冰糖調(diào)勻，文火燉熟食用。

3、蓮子芡實(shí)羹：蓮子30克、芡實(shí)30克、薏米50克、桂圓肉8克、蜂蜜適量，加清水煮1小時(shí)后食用。

此外，海米炒油菜、黃瓜皮拌肉絲也可養(yǎng)膚美容。

先知秘訣：早睡早起

要想皮膚好就要睡得早，有點(diǎn)像句廣告詞，但是早睡早起確實(shí)有美容的作用，也是古來圣賢的養(yǎng)生之道。春天人們很容易產(chǎn)生困倦感，所謂的”春眠不覺曉”。但是睡眠過多也會(huì)產(chǎn)生不良的作用，睡眠過多不利于人體的新陳代謝，也可影響皮膚健美。

先知秘訣：戶外活動(dòng)

運(yùn)動(dòng)不但有助于身體健康，對(duì)皮膚的調(diào)理也有很大的益處。春光明媚，萬物生長，可適當(dāng)增加戶外活動(dòng)，多去大自然中呼吸新鮮空氣，積極參加體育鍛煉。這樣可以促進(jìn)皮膚的血液循環(huán)，有利于皮膚的健美。

先知秘訣：心情舒暢

心平而氣和，氣和而脈順，脈順而體健。這是中醫(yī)學(xué)中很重要的一個(gè)原理，在生活中大家也會(huì)發(fā)現(xiàn)，當(dāng)心煩氣躁、心情壓抑的時(shí)候是肌膚最容易出現(xiàn)問題的時(shí)候，比如出現(xiàn)粉刺等狀況。春天萬物都在復(fù)蘇，自然界中更是充滿躁動(dòng)，所以在此影響下，人也容易急躁，或產(chǎn)生一些心理方面的問題，怎么辦?為了面子問題，也要努力保持心情舒暢，多和朋友交流，做一些靜心操，都有助于心情的改善，心情好了，面子當(dāng)然也好了！

化妝品是女人的第二種衣服，有的人甚至對(duì)化妝品有著嚴(yán)重的依賴，愛美之心人皆有之，可是你知不知道化妝品使用不當(dāng)，也會(huì)給肌膚帶來嚴(yán)重的困擾，特別是在春季，對(duì)化妝品的選擇更應(yīng)該謹(jǐn)之又慎！

先知秘訣：化妝品“換季”

四季中春季是皮膚最脆弱敏感的季節(jié)，容易出現(xiàn)失調(diào)的的現(xiàn)象。冬季使用的滋潤護(hù)膚品，應(yīng)調(diào)整為保濕品及具有修復(fù)受損細(xì)胞功能的低油度面霜。另外，也不宜再用液體粉底，而應(yīng)改用干濕兩用粉底，以保持面部干爽不膩，避免粘住太多灰塵雜質(zhì)。晚間保養(yǎng)則應(yīng)選用水質(zhì)的保養(yǎng)品，以讓皮膚充分休息。

先知秘訣：膚質(zhì)

人的皮膚可以分為干性、油性、中性等不同膚質(zhì)，膚質(zhì)不同對(duì)化妝品的需求也會(huì)不同，在了解你是哪類膚質(zhì)的基礎(chǔ)上再選用化妝品才最安全有效。

春季，氣候逐漸由干冷轉(zhuǎn)為溫濕，干性皮膚也會(huì)變得較潤澤。因此，進(jìn)入春季后，干性皮膚的人，可根據(jù)情況改用油性較輕。水分多酌奶液類化妝品。因?yàn)槟桃和笟庑院茫谷烁杏X舒適。

春夏之交，油性皮膚會(huì)更油膩，氣溫越高，皮脂腺分泌越旺盛，容易誘發(fā)痤瘡。尤其在晚春時(shí)節(jié)，要注意及時(shí)清除皮膚表面的汗液、皮脂及污垢。不要撲粉，避免使用粉底霜。

肌膚的營養(yǎng)滋潤同樣很重要，年輕人肌膚吸收養(yǎng)分的能力較強(qiáng)，新陳代謝比較快，除了注意深層清潔以避免彩妝油垢的積累，還可以使用不含油脂的肌膚保養(yǎng)品，而成熟女性的肌膚由于新陳代謝趨緩，容易導(dǎo)致角質(zhì)堆積，造成養(yǎng)分吸收不暢，并因?yàn)閺椓Φ鞍缀湍z原纖維減少形成皺紋，因此應(yīng)該結(jié)合特殊保養(yǎng)護(hù)理，如用按摩及敷面結(jié)合較好的肌膚養(yǎng)護(hù)品進(jìn)行養(yǎng)護(hù)。