因地制宜，小場地也能上好體育課

一、鉆研教材，精心進行教學設計，是小場地上好體育課的關鍵。

許多學校體育場地很小，要上好體育課，鉆研教材，認真備課，精心進行教學設計是關鍵。

在備課中，仔細研讀教材，看看哪些內容可以通過教學過程地適當變化設計成適應小場地的教學內容。如：1、在100米跑教學中，由于場地距離不夠只能進行折回跑練習，速度剛加起來就得減速折回，這樣途中跑、終點沖刺和耐力無法練習，根據這種情況，可以設計“你追我趕”的游戲，（如右圖）在場地上畫個圓（圓的半徑可根據距離長短和學生年齡來定），將學生分成人數、力量相等的四隊，依次練習，先追上者給本隊加一分，得分多的隊獲勝。在集體榮譽面前，同學們個個都表現出了團結、合作、拼搏的精神，每個同學練習都很認真，而且跑完后，都迫不及待的將自己剛才跑的經驗告訴給下一個要參加比賽的同學，大家在一起互相討論解決問題的辦法，老師適時地加以引導，這樣不但100米跑的速度、耐力提高了，就連200米跑的彎道跑問題，學生通過自己實踐也解決了。

2、在跳高教學中，根據場地小、器材少的情況可設計成用皮筋代替橫桿進行練習（如左圖），將皮筋的一端系在中間跳高架的不同高度，另一端由學生輪流拉上，根據學生跳躍高度的不同將學生分成不同的組練習，還可以開展“節節高”的小比賽提高學生練習興趣，這樣的設計不但打消了個別學生因為膽怯而不敢跳的顧慮，同時也解決了場地小、器材少的問題。

3、在投擲教學中，由于場地距離及班級之間互相影響的原因，根據實際情況可以在墻上畫上靶心，用沙包、羽毛球、乒乓球等輕物代替壘球擲遠讓學生進行打靶比賽，這樣的設計，不但完成了教學任務，解決了小場地投擲距離不足問題，同時還給枯燥的投擲教學增加了樂趣。4、在進行球類教學時，根據學習內容適當降低規則，設計成比賽的形式，將學生分成人數、力量都均衡的兩個大組，推選出一名組長，規定上場時間和人數，輪流進行，組長控制上場隊員的順序，老師控制每節比賽時間，最后算兩隊總積分，這樣的設計不但可以解決球類練習場地小、人數多的問題，同時也培養了同學們之間的團隊精神和合作意識。

二、巧妙利用場地形狀，進行教學設計，是小場地上好體育課的重要因素。

用學校的圍墻，可以進行靠墻手倒立，對墻投擲；用花壇的邊沿可以練習走平橫木、跳臺階；用操場周圍的綠化帶、小樹，可以設計成環繞綠化帶、小樹慢跑，讓身心得到放松，還可以加上花壇、雙杠等構成自然地形障礙跑；另外還可以將長距離教學根據場地形狀設計成“尋寶”比賽，在學校的不同地方放上不同的“寶藏”，讓學生不是繞操場跑，而是繞著教學樓跑，去尋找“寶藏”，這樣跑的距離就會增加，不但充分利用了場地，鍛煉了身體，而且又給枯燥的長距離跑增加了樂趣。同時這些鍛煉也往往能因地制宜，順其自然，更能讓學生的情緒高昂，運動量也易于掌握和調整，組織隊形也不易混亂，活潑自然，靈活而不忙亂。對培養學生的終身體育意識起到很好的點撥作用，讓他們明白鍛煉身體不一定要400米的跑道，不一定要一副完整的乒乓球臺，只要想鍛煉隨時隨地都可以，關鍵在教師善于充分利用場地資源的意識和教學設計的能力，這也正是體育新課程標準所要求的。

在教學設計中，要適時地、有控制地開展諸如正式的足球比賽之類不適宜在小場地上開展的活動，讓學生在活動中切實地感到狹小的場地給活動帶來的不便，如：場地小、人數多，跑動范圍有限、用力踢球會使球飛到操場外面去、時時擔心不要打碎玻璃、不要影響到其他班級上體育課等等。這樣的許多因素制約著游戲的愉快進行，他們會不由自主地感到：與其提心吊膽地踢足球，還不如服從老師安排，開展既有鍛煉意義，又有趣味的球類活動，如射門比賽、搶斷球、帶球過人、顛球等。通過這種方式讓學生理解學校的客觀條件，比單純說教要有力得多，這也是尊重學生，使學生成為課堂主人的具體體現。

三、設計小型多樣的教學比賽是小場地調動學生上課積極性的重要方面。

體育的一大魅力便是它的競爭性，而竟爭性的體現便是體育比賽，它也是調動學生上課積極性的重要方面。因場地小、器材少的限制，一些大規模的體育比賽可能無法進行，但各種各樣的小型體育比賽還是可以有聲有色地開展起來的。如：當我宣布要舉行“健美操”比賽后，許多學生就立刻自發地從家里拿來錄音機，利用課間、午間的空閑時間進行互相討論、研究編排動作，在體育課上更是主動地向老師提出要利用課上的時間進行練習的請求，興致之高非?？上病．斎贿€有跳繩、武術、踢毽子、呼拉圈比賽，還可以同學們親手制作，利用課余時間，午間空閑時間進行練習，而在最后舉行的投擲紙飛機大賽。通過這一次次的小型體育比賽，在校園內掀起了一股股的鍛煉熱潮，同時也培養了學生的動手、動腦和創造性能力。

（作者單位：西安市蓮湖區草陽小學）