剛入園寶寶的午睡策略

寶寶不愿去幼兒園，大多有一個共同的理由：不喜歡在幼兒園睡午覺。其實，寶寶在幼兒園入睡困難，除了寶寶睡眠時間、睡眠環境變換帶來的不適外，還有可能是爸爸、媽媽的錯誤養育方式造成的。

1、托班寶寶午睡難成因分析

◆從小沒有養成良好的睡覺習慣，到了幼兒園的年齡，父母怕孩子中午在幼兒園不睡午覺，就讓孩子晚上晚些睡，熬一熬。殊不知孩子中午也學“熬覺”。

例如我班的家偉一到中午他就會乖乖地趴到床上不聲不響，但是等多數小朋友睡著了再去看他時，他還是縮在角落里睜大眼睛看著老師，發現老師在注意他時，馬上把眼睛閉上，可是過了半個小時再去看他，還是如此。經了解家偉在家從不睡午覺。即使是晚上睡覺也經常半夜醒來。大人見他如此，也就隨他去了，就讓他熬到天亮。

◆怕孩子中午睡不著受指責或躺在床上難受，父母讓孩子早起，叫不醒就大聲喊叫。孩子大腦的部分系統被喊叫聲驚醒，其他部分受到驚嚇，容易出現神經呆滯，反應遲鈍。到幼兒園不愿意活動，吃飯不吞，學習注意力不集中，因而更害十白睡覺。

◆有的父母為了應付孩子，送寶寶來園時說：睡覺時媽媽接你。簡單的一句話，卻讓孩子一個中午都在那里強睜睡眼不肯入睡。無論老師怎么解釋媽媽不可能來接他，他也不肯相信，睜眼等在床上。

例如我班睡覺睡不著的朱茵，一到睡覺就喊著“媽媽來接”，于是一放到床上就馬上坐起來要看媽媽。

◆孩子中午沒睡覺，晚上7點多家長就強迫孩子上床，以補足這一天缺的睡覺時間。或者希望孩子早點入睡，每天接出孩子后讓孩子做大量的運動，使孩子過于疲勞，得不到足夠的休息。

例如我們班金裕婕中午睡覺時間很短，她媽媽說怕她休息不夠所以回家很早就讓她睡覺，結果到了半夜兩點突然爬起來大哭，要爸爸媽媽陪她玩，后來玩了2小時后才繼續睡覺。

◆天氣寒冷，父母怕孩子睡覺冷，常讓孩子穿著毛衣棉衣睡覺。認為這樣做，對孩子身體可以起到保暖的作用，甚至還認為可以預防小兒踢被后著涼感冒。其實不然，孩子在睡覺的時候，穿衣太多，衣服緊緊地裹住身體，不僅妨礙全身肌肉放松進入睡眠狀態，”還影響兒童的血液循環和呼吸，出現做噩夢的現象。

例如我們班的何璞小朋友，他外婆要求睡午覺時給他穿一件棉襖，結果經常突然驚醒大哭，經了解他在家睡覺也是如此。

◆為了讓孩子能夠很快入睡，看到孩子咬被角、衣角不聞不問。結果養成睡覺“吃東西”的習慣。孩子上了幼兒園當老師糾正孩子習慣的時候，孩子會因無東西可咬而入睡困難，從而使睡眠受到影響。這樣的情況剛開學時在我班是普遍存在的。

2、幫助托班寶寶安靜入睡的對策

睡眠可以緩解大腦的缺氧狀態，當人感到疲勞時，很自然就會產生睡眠的要求，但是強迫孩子睡覺，往往適得其反，產生相反的效果。遇到以上的情況我們是這樣解決的。

新入幼兒園的孩子中午總愛用雙眼窺探周圍，凝視老師，如果常常在他的床前停一下，給他一個溫柔的微笑，孩子會感到很親切，可以增加安全感。反復幾次，孩子便能夠安靜入睡。對離開親人，對環境生畏缺乏安全感的新入園的小孩子，成人親切、安詳的笑容足以給孩子帶來安慰。

對翻來覆去睡不著，上床半小時沒入睡的孩子，八成是有小便而不敢說的膽小孩子。老師悄悄地問一聲：“寶寶，是不是要小便啊?”如果是，那就讓小孩子馬上去小便。然后孩子就安靜地睡覺了。

對于那種好動愛玩易興奮的孩子，往往需要成人嚴厲的眼光注視，才能明白在床上玩是錯誤的。這種方法對特別調皮的孩子有時候也很適合。

睡覺時，我們不采用那種大聲的“催眠”做法，因為那樣不僅給入睡較慢的孩子增加了興奮點，同時會影響剛要入睡孩子的睡眠環境，輕輕的聲音，輕輕的腳步來回巡視也能起到誘導睡眠的作用。

對那些聽慣故事才能入睡的孩子不妨講講小動物以及美好的故事，用輕輕的語言，緩慢的速度來講，會收到好的效果，講故事一定要輕要慢，不要給孩子講恐懼，驚險的故事，慢慢來引導和糾正孩子的睡眠習慣。

例如阿寶，剛入園時睡覺一定要穿著鞋子才能睡著，經了解在家睡覺每次都是先睡了，奶奶才把鞋子脫掉的，但是一睡醒便哭著要穿鞋子，對于阿寶這種不良的睡眠習慣，我們通過木偶表演“好寶寶”來引導阿寶自發地要求脫鞋子睡覺。

正是通過老師有針對性的引導和教育，才使寶寶有了甜甜的午睡，逐漸養成了良好的睡眠習慣。因而寶寶再也不怕它上幼兒園了。