保健知識(shí)薈萃

吃黑巧克力可改善血液流通

一項(xiàng)新的研究顯示，吃黑巧克力可改善血液流通。

希臘科學(xué)家說，他們首次論證了巧克力是如何改善血管功能，促進(jìn)血管擴(kuò)張，從而防止?jié)撛诘摹⑵茐男缘难ㄐ纬伞?/p>

雅典醫(yī)學(xué)院的研究人員在歐洲心臟病學(xué)會(huì)的年會(huì)上說，吃100克黑巧克力就可改善健康年輻人的血管功能，其效果可持續(xù)至少3小時(shí)。黑巧克力之所以能保護(hù)心臟，是因?yàn)樗写罅康谋环Q為類黃酮的抗氧化劑，

而該項(xiàng)研究又揭示了類黃酮化合物是如何發(fā)生作用的：保護(hù)血管不受不穩(wěn)定氧化物自由基的損害。共有17名志愿者參加了這項(xiàng)研究，其中一部分人吃100克的黑巧克力，另外一些人則吃非巧克力的替代食品。過兩天兩組人對(duì)換。8究結(jié)果顯示，吃黑巧克力的一組人血管內(nèi)皮功能得到了改善，而不吃黑巧克力的那一組卻沒有改善。血管內(nèi)皮是指覆蓋在血管內(nèi)壁上的一層薄膜。

另外，一個(gè)由意大利和英國(guó)科學(xué)家組成的研究小組發(fā)現(xiàn)，普通的純巧克力可使血液中抗氧化劑的含量增加近20％，但由干牛奶可能會(huì)影響吸收過程，所以牛奶巧克力不會(huì)產(chǎn)生同樣的效果。

兒童不宜使用電動(dòng)牙刷

葉女士在超市為6歲的女兒選購(gòu)了一個(gè)帶卡通圖案而且價(jià)格較貴的兒童電動(dòng)牙刷，回到家后指導(dǎo)女兒使用。女兒看到漂亮的牙刷后非常開心，第二天早晨便按著媽媽教的方法刷牙。當(dāng)牙刷的電動(dòng)開關(guān)啟動(dòng)后，孩子覺得牙刷在口中來回顫動(dòng)摩擦非常有趣。隨后兩天，女兒都堅(jiān)持刷牙。但到第四天吃飯的時(shí)候，葉女士發(fā)現(xiàn)女兒不肯吃飯，一看才發(fā)現(xiàn)孩子的牙齦變得紅腫。葉女士帶著女兒到醫(yī)院求醫(yī)，經(jīng)醫(yī)生診斷是因?yàn)槭褂秒妱?dòng)牙刷而引發(fā)的牙齦炎。

據(jù)醫(yī)生介紹， 電動(dòng)牙刷的頻率和力度是固定的，由于兒童一時(shí)不能掌握合適的使用方法，容易損傷稚嫩的牙齦，使牙齦出現(xiàn)紅腫的癥狀，同時(shí)還會(huì)使牙齒遭到劇烈的磨損。嚴(yán)重者還會(huì)引發(fā)牙周炎，導(dǎo)致牙齒脫落。

心理發(fā)育7歲是個(gè)坎

孤僻、逆反……青春期孩子的種種問題困擾了多少家長(zhǎng)!但是家長(zhǎng)也許難以想到，孩子這些不和諧的改變是在幼兒期埋下的。

心理問題專家強(qiáng)調(diào)說，父母尤其是母親要避免以各種原因疏遠(yuǎn)7歲之前的孩子，因?yàn)楹⒆?歲前和母親的關(guān)系建立得不好，直接影響孩子日后心理和人格形成，孩子在青春期就會(huì)爆發(fā)出種種與人與事不和諧的問題。例如很多媽媽把孩子交給老人“全權(quán)處理”，這會(huì)使孩子的潛在心理中形成“我不重要”、”媽媽不喜歡我”等想法，孩子的人格成長(zhǎng)中應(yīng)有的自信和融洽的元素就會(huì)缺失，孩子到了青春期，就會(huì)顯出無法應(yīng)付外面世界、人際關(guān)系處理不好的缺陷。

孩子和媽媽在一起得到的親密感和安全感是自幼兒期就形成的，在兩歲之前，孩子最重要的也是最基本的需要有兩個(gè)：吃矛口抱。如果在抱孩子的問題上，媽媽高興時(shí)就抱抱，不高興就不抱的話，孩子自幼就會(huì)沒有安全感，將導(dǎo)致日后缺乏和人形成親密關(guān)系的能力。此外，如果孩子從小常常看到父母吵架等，也將極大地影響孩子的心理健康。

可致胎兒耳聾胎教不當(dāng)

許多孕婦在懷孕初期就給腹中的胎兒聽音樂等，殊不知如果胎教不當(dāng)，可能適得其反。

據(jù)專家介紹，胎兒在母親肚子里長(zhǎng)到4個(gè)月大時(shí)就有了聽力，長(zhǎng)到6個(gè)月大時(shí)，胎兒的聽力就發(fā)育得接近成人了。這時(shí)進(jìn)行胎教，確實(shí)能刺激胎兒的聽覺器官成長(zhǎng)，促進(jìn)孩子大腦發(fā)育。但許多孕婦進(jìn)行胎教時(shí)，卻是直接把錄音機(jī)、收音機(jī)等放在肚皮上，讓胎兒自己聽音樂，這是不正確的。因?yàn)榇藭r(shí)；胎兒的耳蝸雖說發(fā)育趨于成熟，但還是很稚嫩，尤其是內(nèi)耳基底膜上面的短纖維極為嬌嫩，如果收到高頻聲音的刺激，很容易遭到不可逆性損傷，導(dǎo)致耳聾。

胎教專家提醒說，正確的音樂胎教方式應(yīng)該是孕婦經(jīng)常聽音樂，間接讓胎兒聽音樂。音樂能促使母體分泌出一些有益于健康的激素，如酶、乙酰膽堿等，使孕婦身體保持極佳狀態(tài)，促進(jìn)腹中的胎兒健康成長(zhǎng)。另外，孕婦聽的音樂最好比較抒情，節(jié)奏感不要太強(qiáng)，如圓舞曲、小夜曲等都比較適合。

過早劇烈運(yùn)動(dòng)影響長(zhǎng)高

經(jīng)常參加體育鍛煉有助于人長(zhǎng)高。因?yàn)轶w育鍛煉可以加快全身血液循環(huán)，改善肌肉和骨骼系統(tǒng)的營(yíng)養(yǎng)。適量的鍛煉還可增加對(duì)骨端骺板的刺激，加速骨細(xì)胞的增殖，從而促進(jìn)骨骼的生長(zhǎng)。此外，體育鍛煉能刺激腦垂體分泌生長(zhǎng)激素。這些都會(huì)加速孩子的生長(zhǎng)發(fā)育，促使孩子長(zhǎng)高。但有必要提出的是：孩子過早地劇烈運(yùn)動(dòng)亦會(huì)影響長(zhǎng)高。這是因?yàn)檫^多的體力消耗會(huì)影響骨骼和肌肉的營(yíng)養(yǎng)供給，若再加上營(yíng)養(yǎng)不足，就會(huì)嚴(yán)重影響身體的正常生長(zhǎng)發(fā)育和身高的增長(zhǎng)。同時(shí)孩子過早地參加劇烈運(yùn)動(dòng)還會(huì)抑制生長(zhǎng)激素的分泌，從而影響孩子的長(zhǎng)高。

那么，什么樣的運(yùn)動(dòng)量最合適呢?活動(dòng)量適當(dāng)與否，可根據(jù)孩子鍛煉后的感覺、表現(xiàn)和反應(yīng)正常與否來確定。若孩子運(yùn)動(dòng)后自己感覺良好，精力旺盛，睡得熟、吃得香，就說明運(yùn)動(dòng)沒有過量。反之，則說明運(yùn)動(dòng)量偏大或過大，家長(zhǎng)應(yīng)及時(shí)指導(dǎo)孩子減少運(yùn)動(dòng)量，以防影響其生長(zhǎng)發(fā)育及身高。

哪些疾病可引起兒童學(xué)習(xí)困難?

1)視力、聽力的影響：由于近視、散光、斜視等視力缺陷，使孩子不能充分發(fā)揮讀書能力。所以雖然一些兒童的身體情況很好，但是由于孩子的視力和聽力的問題，也容易引起兒童的學(xué)習(xí)困難。

2)患有癲癇病的兒童：這些癲癇兒童中有25％的患兒并不是真正的智力發(fā)育不良，而是由于孩子由此而產(chǎn)生的自卑心理所致，由于孩子的自卑心理導(dǎo)致其對(duì)生活采取消極的態(tài)度，以致妨礙他們的思維活動(dòng)。另一部分兒童則是由于服用抗癲癇藥物所致的智力發(fā)育障礙。

3)甲狀腺功能低下的兒童：甲狀腺功能低下的兒童可以出現(xiàn)智力發(fā)育障礙。對(duì)于這種病人應(yīng)及早診斷，及時(shí)治療，這樣可以防止智力障礙的出現(xiàn)。

水中分娩不適合中國(guó)婦女

作為一種顛覆傳統(tǒng)的分娩方式，水中分娩在上海、北京、廣州、南京等大城市一經(jīng)推出，便引起了”準(zhǔn)媽媽”們的好奇和關(guān)注。但是，關(guān)于這一分娩方式在國(guó)內(nèi)外醫(yī)學(xué)界爭(zhēng)議很大，令“準(zhǔn)媽媽”們無所適從。

國(guó)內(nèi)外醫(yī)學(xué)界關(guān)于“水中分娩”的看法從未統(tǒng)一過。持贊同觀點(diǎn)的專家認(rèn)為，水中分娩對(duì)產(chǎn)婦的好處是產(chǎn)程短，痛楚小；持反對(duì)態(tài)度的專家則指出，水中分娩存在極大風(fēng)險(xiǎn)，可能導(dǎo)致新生兒?jiǎn)芩踔了劳觥?/p>

國(guó)內(nèi)的婦產(chǎn)科專家認(rèn)為，中國(guó)女王女和外國(guó)婦女生理、形體有所不同。歐美國(guó)家孕婦形體較高，骨盆產(chǎn)道出口較為寬裕，水中分娩具有天然的“解剖”優(yōu)勢(shì)。另外，歐美國(guó)家經(jīng)產(chǎn)婦較多，臨產(chǎn)后產(chǎn)程進(jìn)展快，也為水中分娩提供了安全保障。而在中國(guó)，孕產(chǎn)婦多為初產(chǎn)婦，產(chǎn)程長(zhǎng)，產(chǎn)道及會(huì)陰條件較經(jīng)產(chǎn)婦差。產(chǎn)程長(zhǎng)不利于水中分娩時(shí)進(jìn)行胎心監(jiān)測(cè)、產(chǎn)程進(jìn)展監(jiān)測(cè)和產(chǎn)后新生兒搶救與復(fù)蘇，不能及時(shí)發(fā)現(xiàn)胎兒宮內(nèi)窘迫尤其是胎糞型胎兒宮內(nèi)窘迫。

另外，消毒及防止交叉感染問題也不易解決，一些常見的傳播疾病如人類乳頭瘤病毒、淋病、艾滋病、單純皰疹病毒等不是孕婦常規(guī)檢查項(xiàng)目，水中分娩一旦消毒把關(guān)不嚴(yán)或有疏漏，難免發(fā)生交叉?zhèn)魅尽?/p>