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過好每一個今天

2006-04-29 00:44:03
心理與健康 2006年3期

“排憂解難”是我刊的保留欄目。

在這個傳遞愛心的欄目中,每期請一位主持人答疑解惑。希望我們的復信多一些人文關懷,多一些深刻的分析,多一些通俗的解釋,多一些輕松的提示……

我們愿與讀者朋友們心心相通,努力成為您的心靈之友。

Q: 我是一名職員,大學畢業后幸運地被一家效益不錯的單位聘用,每天“朝五九晚”地工作。雖然工作時間不長,但因為本人虛心好學,又不惜力,領導和同事對我非常認可。那些沒有找到工作或是工作不理想、一心想跳槽的同學,時常通過電話、短信表達對我的羨慕,一些快言快語的同學見面也少不了“甩”兩句有些嫉妒意味的話語,抱怨老天爺為何如此偏愛我? ! 在所有人的眼里,我都是一個幸運兒,我理應生活得快樂。可是,只有我自己知道:我活得有多累!為了維持大家對我的好印象,我小心翼翼地工作,并經常檢查、反省昨天的過失;提醒自己明天一定要注意,不能再犯錯誤。將近一年過去了,工作沒有大的紕漏,人卻疲憊至極。我知道這樣的狀況對健康有害,可我不知道怎樣才能讓自己輕松點?

A : 看了你的問題,最直接、最清晰的感覺就是“沉重”。我承認,你是一個嚴于律己的人,但同時你也是一個對自己過于苛求的人。看起來,“金無足赤、人無完人”這句話說來容易,但是,真要做到或者說用這種觀點對自己寬容一些卻絕非易事。這其中,對自己要求過高甚至是過于苛求自然是一個主要因素,然而,還有一個認識上的因素卻往往被忽略,這就是:一個人,無論你是偉人還是凡人俗子,都沒有能力使時間倒流,都不可能使已經發生的事情重新再來一次。換句話說,昨天的事無論你怎樣反省、怎樣后悔,它都成為歷史了。那么,明天呢?明天會怎樣?古希臘有句格言“人生就如同一條沒有旅店的長路一樣,誰也不能完全清楚自己最后的歸宿”。從生活的角度理解這句格言似乎并不難,換句更通俗的解釋就是:誰也不知道明天會發生什么。昨天回不去,明天又不知道會發生什么,那么,作為一個人,能把握什么呢?—“今天”。只有“今天”才是我們自己能夠把握的。

但是,“今天”是短暫的,“今天”只有24 小時。如果一個人在這寶貴而有限的時間內后悔昨天、擔心明天,那么“今天”又荒廢了。因此,要想讓自己活得輕松點,就不能再荒廢今天;要想讓自己活得輕松點,就要從早晨睜開眼睛的一霎那開始,充分利用“今天”的每一分、每一秒,盡自己的最大努力做一件對社會、對大家、對個人有利的事,讓今天變得有意義。每一個今天過好了、輕松了,一個階段乃至一生,都會有意義。希望你從“今天”開始,不再后悔昨天,不再擔憂每天,過好每一個“今天”。

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