自我養(yǎng)生之方略（２則）

趙宗平

養(yǎng)生十方略

一貫知足，笑口常開；二目遠大，高瞻遠矚；三餐有節(jié)，早吃好，午吃飽，晚吃少；四季不懶，常運動，勤思考；五谷皆食，切勿偏好；六欲不張，有理有節(jié)；七分忍讓，瀟灑快活；八方交往，切忌孤獨；九斷煙酒，戒除嗜好；十分坦蕩，理解人，諒解人，經常保持一顆寧靜平和的心。

達觀生死

物之有成必有敗，人之有生必有死。世俗以形骸為生死，圣賢以道德為生死。赫赫與日月爭光，生固生也，死亦生也。碌碌與草木同腐，死固死也，生亦死也。是故，生當做人杰，死亦為鬼雄。義在于生，則舍死而取生；義在于死，則舍生而取死。曲生何樂，直死何悲！