教師“健心”四要素

　　所謂“健心”，就是通過各種努力和調整，使自己在心理上、精神上保持良好狀態，以保障肌體功能的正常發揮。作為一名教師，在平日的工作中，應如何做呢?
　　
　　一、與人為善
　　
　　在工作中，只有對同事善良友好、以誠相待，別人才會對你敞開心扉，形成一種和諧融洽的人際關系。善待別人就是善待自己，因為與人為善，你的心中就會輕松愉悅，這種感覺能把血液的流量和神經細胞的興奮度調整到最佳狀態，從而提高肌體的“免疫力”，調動工作的積極性和主動性。
　　
　　二、寬容大度
　　
　　在工作中，被誤解、受委屈的事總是不可避免的，面對這些，最明智的選擇是學會寬容忍讓。寬容是一種良好的心理品質。它不僅包含著理解和原諒，更顯示著氣度和胸襟、gbXyz4FlPuLiMCPt5ANwxA==堅強和力量。一個心胸狹窄的教師，其心理往往處于緊張狀態，這顯然不利于工作的開展。因此，學會寬容大度就等于給自己的心理安上了調節閥。
　　
　　三、樂觀進取
　　
　　樂觀是一種積極向上的性格和心境，它可以激發人的活力和潛力，盡其所能地解決遇到的各種矛盾、困難和問題，創造性地開展教育教學工作。在這方面，許多偉人給我們做出了榜樣。但凡偉人，他們經歷的困難挫折、受到的磨難要比我們常人多得多，但他們都有一種樂觀的心態，能夠正確面對、積極進取，變壓力為動力，最終取得了事業上的成功。而悲觀失望則是一種消極頹廢的性格和心境，它使人在困難面前一籌莫展。可以這樣說，樂觀進取是教師“健心”的不老丹。
　　
　　四、淡泊名利
　　
　　清末張之洞的養生名聯說：“無求便是安身法。”當代著名作家冰心也說：“人到無求品自高。”這說明，淡泊名利是一種崇高的境界和心態，是對人生追求深層次的定位。有了這種心態，就不會在工作中隨波逐流、追逐名利，就不會對同事、領導牢騷滿腹。有了淡泊之心，就會每天都生活得快樂、幸福!
　　(作者單位：山東省棗莊市市中區回民小學)
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