不要惹你的腳生“氣”

夏季是腳氣的高發季節。腳氣，是一種由真菌在腳趾間感染而引起的皮膚傳染病。人的足底和趾間沒有皮脂腺，從而缺乏抑制皮膚絲狀真菌的脂肪酸，生理防御機能較差，而這些部位的皮膚汗腺卻很豐富，出汗比較多，加之空氣流通性差，局部潮濕溫暖，有利于絲狀真菌的生長。此外，足底部位皮膚角質層較厚，角質層中的角蛋白是真菌的豐富營養物質，也有利于真菌的生長。腳氣可分為以下幾種不同的類型。

1．角化過度型腳氣

主要發生在足底、足跟、側邊緣，主要表現為角化過度、增厚、干燥、開裂。這一類的足癬主要是由紅色毛癬菌（真菌的一種）引起的。

2．丘疹鱗屑型腳氣

多發于足底、足弓處，主要表現為脫屑、瘙癢。這也是最多見類型的足癬。

3．水皰型腳氣

多發于趾間、足背、足底，是一種急性足癬，水皰可以破裂形成糜爛。

4．趾間糜爛型腳氣

多發于趾間，尤其愛發生在3、4腳趾和4、5腳趾之間。

日常生活中患腳氣的人很多，根據患者的體質以及感染的菌種，還有抵抗力不同，具體表現有輕有重。腳氣的臨床表現是多種多樣的，但腳氣絕非小病，需要引起我們的高度重視。

對策1：腳氣發作后絕不可以用手抓撓。因為皮膚受到刺激后瘙癢會更加劇烈，形成越抓越癢、越癢越抓的惡性循環，直到抓破方可止癢。皮膚的破潰極易引起繼發感染，出現小腿紅腫、高燒等，而病菌、污垢又容易引起其他部位感染，如手癬、甲癬等，同時也會傳染給其他的人。

對策2：應盡量避免直接接觸腳氣病人的皮膚和污染物，包括不使用公用的毛巾，拖鞋和腳盆等物品。如腳氣病人用過，健康人再用就可能沾上真菌。如果條件適宜，真菌就會在接觸部位繁殖起來，使人患上腳氣。在公共游泳池游泳后，應用凈水沖洗，并重點沖洗趾縫部位，然后立即擦干，以減少真菌生長的機會。

對策3：早防早治。在天熱之前，易患腳氣的人可在健康腳趾縫中涂上“腳氣膏”，增強抵抗真菌的能力。一旦患處出現紅腫，疼痛明顯、淋巴結腫痛，表明有化膿性感染，應立即去醫院治療。如果治療不及時，很容易因一“腳”而動全身，引起股癬、體癬、甲癬等并發癥，嚴重的還會繼發感染小腿“丹毒”，表現為小腿紅腫，伴有高燒等癥狀。據統計顯示，由于不重視腳氣的治療，引起身體其他部位感染的患者占３~４成。

對策4：清潔雙腳。養成每天晚上用熱水泡腳的習慣。當雙腳泡在熱乎乎的水中或鹽水中，可很快緩解一天的疲勞；若用茶葉水泡腳２０分鐘，還可消除汗腳的氣味。泡腳的同時洗凈趾甲縫隙的污垢，最后再在洗凈的雙腳上涂抹潤膚液，可保持腳部皮膚的滋潤。

對策5：學生們大都喜歡穿運動鞋，而經常穿運動鞋容易誘發腳氣。因此在穿運動鞋時，要保持鞋內清潔干燥，常洗刷，晚上脫下鞋后，放在通風的地方，最好買些脫水礬，用紗布包好，晚上放在鞋內吸潮，這樣就可穿干燥運動鞋，不易患腳氣了。

對策6：腳氣的食療。腳氣初期，可用2００克花生加水熬成濃湯喝，每日4次，連服５日，對單純性腳氣有較好療效?；蛴贸嘈《?００克，扁豆1００克，黃豆2００克，加水煮湯飲服，每日2次，連服５日；足背浮腫，延至腳踝，連小腿部也有微腫時，可用花生米、赤小豆、去皮大蒜、紅糖各1００克，加水煮爛服食，每日3次，連服５日。腳氣嚴重者，可用白茅根，玉米須燒水當茶飲；也可用羊脛骨250克，黑豆1００克，赤小豆50克，陳皮5克，桂圓5克，共入鍋加水煮熟服食。

如果您可以按照以上六步對策，不惹您的腳生“氣”的話，那么，痛苦的腳氣也會逐漸遠離您的。