向您推薦“健康短信”

這里給廣大讀者朋友提供幾條“健康短信”，它們是洪昭光、李瑞芬等養生名家提出的“健康諺語”，您不妨把它們發給您的親朋好友，送去健康的祝福：

■祝愿您老：６０以前沒有病，健健康康離退休，８０以前不衰老，輕輕松松享長壽，自己少受罪，健康快樂１００歲，天天都有好心情！

■日行八千步，夜眠八小時，三餐八分飽，一天八杯水，養心八珍湯，健體八段錦。

■一笑煩惱跑，二笑怨憎消，三笑憾事了，四笑病魔逃，五笑永不老，六笑樂逍遙。時常開口笑，壽比南山高。

■飯后一戒吸煙，二戒吃水果，三戒松腰帶，四戒喝茶，五戒百步走，六戒洗澡，七戒睡覺——八戒你記住了嗎？

■年年要健康，聽我小驗方：飲食不過飽，葷素巧搭配；粗細都是糧，經常換口味；衣著要寬松，腰帶別緊勒；走路慢抬腿，坐下別駝背；子夜、中午的覺兒，千萬不能漏睡。

■請把“健康八字訣”轉發給你最關心的人——吃飯八成飽，睡覺八鐘頭，日行八千步，喜怒八分好。

■一斤花生二斤棗，愿您跟著好運跑；三斤橘子四斤蕉，財源滾進您腰包；五斤葡萄六斤橙，愿您心想事就成；八斤芒果十斤瓜，身體健康頂呱呱！

據《江南保健報》

編輯 ／ 張秀陽

Ｅ－ｍａｉｌ:ｚｚｚｘｙ２００２＠１６３．ｃｏｍ