網絡博客——個性化的秀場？無聊者的游戲？

在博客上記錄生活、抒發感受，正成為越來越多人的行為習慣。博客將傳統的日記從紙筆搬到網絡，不同的是，讀日記的不只限于作者本人。它就像是博客主人在內心開設的一個小茶園，可供獨酌，也可聚客，在這里，主人在暢快地表達著自我和內心。

在網上開個“心靈茶館”

近日，可銳調研中心針對京、滬、穗、深四地白領進行的抽樣調查顯示：博客已成為越來越多白領的一種生活習慣。有５２％的白領已經有了自己的博客，２８％的白領則即將擁有自己的博客；其中６７％的白領喜歡在博客上公開自己的隱私。

博客儼然成了網絡文化的又一急先鋒。木子美、竹影青瞳、流氓燕等無名小輩通過它一躥而紅，才女徐靜蕾的“老徐的博客”也以千萬的日點擊率賺足了人氣，而徐和韓寒的“博客戀”近日更成了眾網友津津樂道的話題。

如果說ＱＱ、ＭＳＮ搭建的互聯網通訊快車道讓我們感受到高速的暢快，那博客則滿足了每個人忠實于自我表達的情感需求。這就是博客的魅力所在，它為人們開辟了可供心靈停靠棲息的空間，在這個“茶館”，你可以毫無顧忌地盡抒胸懷，暢所欲言，因為，它只屬于你。

每個人從博客中得到的或許都不盡相同：記錄生活點滴，宣泄現實生活中壓抑的情緒，表達內心真實情感，結交志同道合的朋友……博客帶來的無限空間既能讓你領舞于眾也能供你獨舞翩翩，而不管你的舞姿如何，那都將是在網絡文化中演繹了一番時尚秀。

網絡博客的心理視角

讓思想更暢快地表達

對于馬丁這個十足的憤青來說，博客可算是他宣揚個人觀點的最佳陣地了。對很多現象和事件，馬丁都有鮮明的立場和迫切的表達欲念。厭倦了論壇上“刀光劍影”的舌戰生涯，馬丁干脆建起了博客作為自己的思想陣營。他覺得這樣可以省去許多白白浪費的無用功，得到志同道合者的簇擁，因為那些“不相為謀”的人在這個地盤，是不受歡迎的。

有了博客，馬丁能更加暢快地表達而不需要顧忌是否會傷害、影響到其他人。另外，通過和網友交流，感受思想碰撞出火花的激情，也常常令馬丁興奮不已。

點評：博客為人們提供了非常自由的空間，在這里，自我思想觀點的表達可以比現實生活中的語言交流更加隨意。很多場合不適宜發表棱角分明的個人觀點，網絡博客卻能讓我們肆意張揚。

放松，在一個私密的空間

郁郁的博客，從不讓熟識的人去捧場，那是她最知心的朋友，很多私密的感受和生活點滴都記錄在里面。

一次，郁郁因為一個小小的誤會被上司一頓臭罵，她有冤無處訴，便對著博客大倒苦水，沒想到，心情很快便平復了。從此，不管開心或煩惱，郁郁都會在博客上一吐為快。不久前，郁郁的博客無意中被男友瞄到一眼，她當即將其廢置，重建新的。“讓身邊任何一個人看到，就無法再繼續下去了。”郁郁享受的，就是這份毫無顧忌的輕松。

點評：在很多人眼里，博客就是日記的電子版，非常私人。如果讓熟人看到，無異于將內心的所有完全暴露。很多人寧愿將閱讀權交給陌生人，因為，他們更加安全，不會對自己造成傷害。也正是這種氛圍，才能讓身心得到徹底的放松。

感受生活的細膩和真實

有一段時間，曉蔚的心態很浮躁，整天忙于工作卻對前途毫無信心，閑暇之余也無法安心休息。在朋友的推薦下，曉蔚發現了博客的魔力，于是，她開始習慣記錄每天的瑣事：和男友鬧別扭，路上給了乞丐一元硬幣，甚至清早出門看見鄰居大媽戴的棗色小帽都被幻化成了文字。

因為全憑當時的情感書寫，她的文字基本沒有經過刻意打磨，質樸得就像麻紗衣服般還有點糙糙的手感。用曉蔚自己的話來說，博客讓她活得更細膩也更真實了。

點評：翻看以前的博客，我們能清晰地體味當時的心境。它記錄的不僅僅是繁雜瑣事，更是自己的心路歷程。有網友說，從博客中獲得的是成長，因為，回憶那些痛苦和失落時，已在平靜中學會了總結。

招搖和獵奇催生的無聊游戲

木子美、竹影青瞳、流氓燕等在奮力抵擋無數板磚狠砸的同時，我們不得不承認，她們的確依靠博客成功出位了。然而，近日的博客新寵卻是木木。在《一個視頻舞女的身體日記》中，木木在每一篇博客日志的開頭都貼出一張不露臉、只秀火辣身材的圖片。但她的文字卻只涉獵些許情色，其余都是對生活、社會、人性的感悟，見地獨到，思想頗有深度。

很多博客的文字都跟木木的一樣吸引人或者更甚，試想如果沒有了那一張張惹火的圖片開路，木木的博客還能擁有如此高的瀏覽量嗎？

點評：利用博客招搖顯擺甚至企盼成名的人并非屈指可數，他們無法成為眾人眼中的焦點，便渴望通過博客達成心愿，其所需的實際是他人的關注和認同。

擺正心態做博客

重慶朱美云心理咨詢所所長朱美云表示，博客的火暴，有它的時代性、合理性、進步性，但在這種流行文化的發展演變中，也需要一定的規范和管理。

有人將博客看做暴露隱私的廣角鏡，像木子美和流氓燕等，有自我意識膨脹之嫌。期望更多地展示自己本來無可厚非，但超過一定限度就變為了嘩眾取寵的惡炒行為。

另外，有專家指出，博客雖然可以在某種程度上釋放壓力，但不能依賴它作為一個無聲聽眾的角色，因為，那并不是萬能的靈藥，過分利用博客來宣泄煩悶也有可能加深負面情緒，令人陷入更大的痛苦之中。

還有，它的個性化帶來了很大的自由空間，我們要小心不讓自己變得過于褊狹和極端，言論上的守法和用語上的文明也值得留意。

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美國流行“博客療法”

博客療法如今成了現代美國患者的新時尚。據估計，目前有１５００萬美國人已經建立了自己的博客網站，近一半的博客人都將博客當成一種幫助生理和心理疾病恢復的療法。

專業人士認為，因為有同樣的經歷，正在飽受疾病、心理和情感問題困擾的人可以通過彼此傾訴得到幫助。紐約心理專家邦妮·耶科布森博士表示，對付憂郁的最好辦法就是借助于藥物并輔以集體治療，而博客正是集體治療的一種方式。

據《健康人報》

編輯 ／ 王翠萍

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