生命更需要自己來呵護(hù)

不少人都會時(shí)常向人生發(fā)出叩問：人一輩子到底圖的什么呀?

在生活中，人人都渴望成功，這當(dāng)然無可非議。但在追求成功的同時(shí)，人們必須學(xué)會平衡生活的技巧。如果生活失去了平衡，那么成功可能會成為短暫的，甚至只是剎那的光輝。我們身邊就有一些這樣的朋友，他們在事業(yè)上取得了突出的成就，但由于他們在成功的途中忽視了自己的身體，使他們現(xiàn)在面臨致命的疾病折磨，向著生命的盡頭急速墜落。

錢，掙到了，或者理想的目標(biāo)達(dá)到了，但生命消逝的時(shí)候，一切都消逝了。所有的風(fēng)光，所有別人羨慕的東西，還有什么意義呢?

我們從報(bào)刊雜志上看到的成功人士都是，夜以繼日地工作的，這也是社會上所提倡的成功標(biāo)志，而對于那些能夠安靜地休息一下，尋找自我空間，放慢生活節(jié)奏和關(guān)心呵護(hù)自己的人，報(bào)刊雜志上則鮮有報(bào)道。而為了取得生活的平衡和思想上的寧靜，我們卻必須要時(shí)常選擇后者作為自己生活方式的一種。

正如一位著名心理學(xué)家所說：“工作、愛情、游戲是人生的三個(gè)重要方面，偏廢了任何一方面就不能算作一個(gè)精神健康的人。”現(xiàn)代人也希望有一個(gè)溫馨的家，能夠有張有弛，希望消遣、娛樂。但是有些人已經(jīng)停不住了，就像開足馬力的戰(zhàn)車，只想著工作、掙錢、投資，再掙更多的錢……這些人用拼命工作來壓抑對愛情和娛樂的渴望。

美國學(xué)者科洛斯在《時(shí)間與金錢：消費(fèi)文化的形成》一文中認(rèn)為：“時(shí)間和金錢是人生中的兩大中心匱乏。人們常常只能重一方而輕另一方，難以保持‘魚與熊掌兼得’的狀態(tài)。”這難道是人生躲不開的遺憾嗎?

有強(qiáng)烈事業(yè)心的人都有著強(qiáng)烈的責(zé)任感。然而，即使責(zé)任再重大，生命消失了，責(zé)任該由誰來承擔(dān)呢？還是古人說得好啊：留得青山在，不怕沒柴燒！

人到中年，更要注意身體和健康：工作的腳步放慢下來，凡事別太求完美，須知“有所得便有所失”的道理。對財(cái)富的追求，適可而止，該收手時(shí)就收手。對自己，多一點(diǎn)寬容，該玩就玩，該歇就歇，畢竟年齡不饒人，別自個(gè)兒用鞭子天天趕著自己往前跑。

無數(shù)的事實(shí)證明，生活節(jié)奏舒緩的人更能保持健康。如果我們處于過于緊張的狀態(tài)，往往會導(dǎo)致頭痛、腦暈、失眠乃至胃痛、高血壓。緊張的狀態(tài)下會消耗大量來自血液和組織的養(yǎng)分，在長期的緊張狀態(tài)下，我們的身體就無法滿足養(yǎng)分的需要，身體就會缺乏它所需的維生素與礦物質(zhì)。如果身體一旦缺乏這些養(yǎng)分，往往導(dǎo)致人體衰老過程過快。而如果人們遵循自己身體的節(jié)奏，把生活節(jié)奏適當(dāng)放慢一些，甚至連無所事事的時(shí)間都計(jì)劃進(jìn)去，他就會減少生病的風(fēng)險(xiǎn)。長期這樣，那么身體不斷得到恢復(fù)，我們保持年輕的時(shí)間會更長些。

生命就像鬧鐘，價(jià)值不在于走得快，而在于走得“準(zhǔn)”——以工作的心態(tài)工作，以休閑的心態(tài)休閑，體驗(yàn)“活在當(dāng)下”的快樂，也許這就是“健康生活”的要旨。無論是精英還是普通人，我們都需要過有彈性的生活；無論多么忙，每周都保持一定的運(yùn)動(dòng)量；無論多么忙，每天都留一點(diǎn)時(shí)間給自己；定期進(jìn)行身體檢查和心理檢查；學(xué)會說：“我累了，現(xiàn)在我要用半小時(shí)來照顧一下自己。”向孩子學(xué)習(xí)，至少發(fā)現(xiàn)并保留一種可以讓自己痛快和放松地“玩”的良好興趣愛好。

生命的延續(xù)，離不開溫飽，離不開財(cái)富，然而，生命也需要休整，需要停頓，需要補(bǔ)充，需要呵護(hù)——特別是“人到中年!”

永遠(yuǎn)記住一個(gè)不等式：忙不等于價(jià)值。

在追逐利益、實(shí)現(xiàn)價(jià)值的過程中，很多人的生活的確是慢不下來，往往為此錯(cuò)過了許多更為寶貴的東西。比如對父母的盡孝，對子女、愛人的關(guān)愛與照料……我們經(jīng)常看到一些成功人士談到這些時(shí)，黯然神傷或潸然落淚，其為親情、家庭而背負(fù)的內(nèi)疚感往往成為永遠(yuǎn)的痛。是不是成功就一定要把自己弄得那么緊張？其實(shí)不然，每個(gè)人的生活都可以適當(dāng)?shù)芈稽c(diǎn)，多留一些私人時(shí)間去享受生活的樂趣，人生才會少很多遺憾。

有位哲人說過：爬山的時(shí)候，別忘了欣賞周圍的風(fēng)景。假如工作的目的是為了掙錢，掙錢的目的是為了投資，投資的目的是為了掙到更多的錢，你就會在“爬山”的路上只顧低頭爬山，完全忘記生活的目的了。別忘記享受人生，享受生命帶給我們的快樂。

〖編輯：遲昊〗