老年夫妻離退賦閑,與青壯年在職時期相比,由忙轉閑,相伴中心理互動增多,性愛情趣漸淡,易生齟齬,由之伴得不合,影響康寧;若伴之待法,伴得益彰,則必致康泰。欲伴得益彰,據老人特點,匯眾多經驗,旨在老年夫妻在心理互動中戒相背相離,行互幫互扶。
1. 離退初期,伴中幫扶同排失落感。
老人離退初期,不再為敬業操勞,無聊孤寂油然而生,失落感明顯,領導崗位上離退下來者尤甚,不迅速排除,會引發病患。其時,雙方在心里互動中,思想上要自覺把淡泊名利放在首位,將去職看成是精神上的解放而欣然接受。有過權位的雙方,應互相安撫,不再留戀權位;一方有過權位,另一方則一如繼往地待以溫柔與熱情,積極助對方正確應對。在行動上,根據各自愛好特長,經濟條件和身心狀況,及時改變活動內容和方式,把注意力轉移到做適己的新事情上來。在家,可為兒女做力所能及的家務,樂享天倫;在外,可為社會做點發揮余熱的工作,重獲新趣;還可旅游、垂釣等等。從而使生活溫馨而充實,收強身健體增壽之效。
2. 遭遇煩惱,伴中幫扶同尋化解法。
人生難免遭遇煩惱,都需尋法化解,老人亦然。遭遇時,雙方在心理互動中,要力避糾纏不清,力求化痞為泰。若遭遇財產損失,如家中失盜,雙方不要互相抱怨,以免徒增思想負擔,在懊悔生氣中損神傷體,而要互相勸解,設法彌補;如一方被騙,另一方不要單純指責,以防對方想不開發生意外,而要先行諒解,再行疏導,使對方在寬慰中接受教訓。復若遭遇一方至親好友辭世時凄楚傷感,另一方不可推波助瀾加深對方悲痛,而應在情感上予以溝通,心靈上予以撫慰,幫對方盡快走出情緒低落心理壓抑的陰影。又若遭遇一方產生負面心理出現負面言行,如一方感到事不遂心而常發牢騷怨天尤人,或有異常想法生出怪癖舉止失控,另一方不能聽之任之任其發展,或有反感而強行阻止,而應仔細觀察思考,弄清原委后有針對性地說服開導,必要時陪同對方去看心理醫生,請心理醫生對癥下藥,以防出現不良后果。再若遭遇一方罹疾染病,另一方決不可掉以輕心,而應用關懷的語言細問病情,立即陪對方去醫院診治。小病不要延誤就醫,以防拖成大病,釀成終生遺憾;急癥應抓緊時間治愈,以防轉成慢癥,長期求醫問藥;重病的盡可能巧妙地說成輕癥,以減輕對方心理負擔,讓對方放心治療,但在治療中要特別認真。無論對方生何病,另一方在醫治中都要協助醫生做好調理養息工作,幫助對方早日康復。
3. 一唱一和,伴中幫扶同唱晚晴歌。
老年夫妻長相廝守,在心理互動中要密切關注對方的動態,既夫唱妻和,也妻唱夫和。長期一唱一和,分歧少而一致多,雙方常擁好心情,晚晴歌必然優美動聽。若一方唱得不合對方意,對方不要冒失頂撞,以免鬧出矛盾難消除。而要善于分辨,對則和,錯則從良好愿望出發,用藝術方法講清道理,統一到正確方面來再唱再和。為了唱好和合,首要的是雙方同心同德同甘苦,這是基調,把握住就能心心相印唱得美和得諧。再要的是同志同趣同追求。這是進行曲,把握住就能唱得協調和合拍。基調必須全同,唱出同甘共苦同歡共樂的韻味來。進行曲可以有同有異,即可以同曲同調齊唱,如雙方都喜愛書畫且有造詣,同習互研齊求上進,爭取取得成就,同曲同工共展志趣怡情;也可以異曲同調重唱,如一方志趣詩詞追求有所成,另一方志趣歌舞追求有所樂,異曲同工各自展志趣抒懷。只要雙方心靈相通,定能在心舒身暢中手牽手地唱好和合晚晴歌。
老年夫妻按以上諸法相伴,伴得益彰,科研和實踐證明,兩情永愉悅,必能身強體壯壽延年。
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