秋天健康出游四大要領(lǐng)
要領(lǐng)一:找最適合自己的出游方式
現(xiàn)在的出游方式不外乎三種:到合法旅行社參加旅游團(tuán)隊(duì)、半自助出游(僅交通、住宿由旅行社提供)、完全自助游。
從保證出游質(zhì)量來(lái)看,當(dāng)然是到旅行社參加旅游團(tuán)隊(duì)為好,因?yàn)樽鳛閷I(yè)機(jī)構(gòu)的旅行社能夠在吃、住、行、游、購(gòu)、娛各方面給予游客充分保證。如果您既希望自由安排游程又想在食宿行等方面得到保證,可以選擇近年來(lái)新興的“半自助游”,只委托旅行社安排食宿與交通,其他的都由自己決定。如果您非常富有出游經(jīng)驗(yàn),又會(huì)駕駛汽車,那么“背包上路”將是您最瀟灑的選擇。
要領(lǐng)二:行前準(zhǔn)備要充分
結(jié)合自己的身體情況,專門攜帶一些必要的藥品(如外傷藥品、心腦血管急救藥品等)和個(gè)人衛(wèi)生用品。如果會(huì)在交通工具上待較長(zhǎng)的時(shí)間,還應(yīng)該預(yù)備一些隨身聽之類便攜的個(gè)人娛樂(lè)用具。上了年紀(jì)的朋友,還可以帶上靠枕和拖鞋,另外備一個(gè)手電筒用于夜間的臨時(shí)照明。
要領(lǐng)三:保持健康的出游心態(tài)
有的游客剛剛踏上旅途,就開始看什么都覺得不順眼,搞得自己和隨行的人都很不愉快,整個(gè)旅途毫無(wú)快樂(lè)可言。在外出旅游時(shí),大家都應(yīng)該抱著一份寬容和諧的健康心態(tài),這樣的旅途才能留下美好的回憶。
要領(lǐng)四:時(shí)時(shí)留心“衛(wèi)生”問(wèn)題
外出旅行,“衛(wèi)生”問(wèn)題最重要,尤以“吃”首當(dāng)其沖。不要為圖便宜選擇衛(wèi)生條件不好的餐廳就餐;切忌大魚大肉、暴飲暴食;生猛海鮮宜少吃,更不可隨意選擇所謂的“野味”。
在住宿時(shí),不要使用沒(méi)有評(píng)定星級(jí)標(biāo)準(zhǔn)的賓館提供的毛巾、牙刷等個(gè)人衛(wèi)生用品;如發(fā)現(xiàn)所使用的寢具上有污物,應(yīng)立即要求更換。
選擇旅行社的六大秘訣
第一,要選擇好旅行社提供的出游線路和報(bào)價(jià)。旅游線路有長(zhǎng)線游,如五日游、八日游、十日游等,適合假期外出旅游;有短線游,如一日游、二日游等,適合雙休日旅游。旅行社的報(bào)價(jià)大致上有兩種形式:一種是全包,即吃、住、行、游(包括旅游點(diǎn)門票);另一種不包吃(餐費(fèi)自理),報(bào)價(jià)比較低。
第二,要確定往返的交通工具,包括飛機(jī)、火車、汽車、輪船。乘飛機(jī)去的旅行者一般大都乘經(jīng)濟(jì)艙;乘火車是硬座、硬臥還是軟臥;乘輪船是三等艙、四等艙、五等艙還是座位;乘汽車是進(jìn)口的還是國(guó)產(chǎn)的,是否有空調(diào)都要弄清楚,因?yàn)樗鼈冎苯雍吐糜钨M(fèi)用相關(guān)。
第三,要了解住宿檔次和標(biāo)準(zhǔn)。經(jīng)濟(jì)團(tuán)的住宿標(biāo)準(zhǔn)一般安排普通房間,不帶衛(wèi)生設(shè)施,幾個(gè)人一個(gè)房間,價(jià)格較低;標(biāo)準(zhǔn)團(tuán)的住宿標(biāo)準(zhǔn)一般為標(biāo)準(zhǔn)間,有衛(wèi)生設(shè)施、空調(diào)、電話、電視等;豪華團(tuán)的住宿標(biāo)準(zhǔn)一般為星級(jí)飯店或與星級(jí)飯店相當(dāng)?shù)穆糜紊嫱怙埖甑取?/p>
第四,要詢問(wèn)旅行車及游程安排。經(jīng)濟(jì)團(tuán)一般用國(guó)產(chǎn)車(不帶空調(diào)),標(biāo)準(zhǔn)團(tuán)一般用進(jìn)口空調(diào)車,豪華團(tuán)必須用進(jìn)口空調(diào)車。游程安排主要看游覽內(nèi)容是否充實(shí)合理,時(shí)間安排是否緊湊。
第五,要了解旅行社出票能力和導(dǎo)游服務(wù)費(fèi)用。出票能力是指旅行社辦理往返交通票務(wù)的能力。出票能力差的旅行社往往會(huì)拿不到預(yù)定計(jì)劃中的票(尤其是旅游旺季)而經(jīng)常更改交通工具的等級(jí)和往返時(shí)間。
第六,要和旅行社簽約。簽約內(nèi)容條款可參考上述有關(guān)事項(xiàng),并附加人身安全、相關(guān)責(zé)任義務(wù)等。
游客出游應(yīng)購(gòu)買的幾種保險(xiǎn)
旅游救助保險(xiǎn):中國(guó)人壽、中國(guó)太平洋保險(xiǎn)與國(guó)際(SOS)救援中心聯(lián)手推出的旅游救助險(xiǎn)種,將原先的旅游人身意外保險(xiǎn)的服務(wù)擴(kuò)大,將傳統(tǒng)保險(xiǎn)公司的一般事后理賠向前延伸,變?yōu)槭鹿拾l(fā)生時(shí)提供及時(shí)有效的救助。
旅游救援保險(xiǎn):這種保險(xiǎn)對(duì)于出國(guó)旅游十分合適。有了它的保障,旅游者一旦發(fā)生意外事故或者由于不諳當(dāng)?shù)亓?xí)俗法規(guī)引起了法律糾紛,只要撥打電話,就會(huì)獲得無(wú)償救助。
旅游意外傷害保險(xiǎn):旅客在購(gòu)買車票、船票時(shí),實(shí)際上就已經(jīng)投了該險(xiǎn),其保費(fèi)是按照票價(jià)的5%計(jì)算的,每份保險(xiǎn)的保險(xiǎn)金額為人民幣2萬(wàn)元,其中意外事故醫(yī)療金1萬(wàn)元。保險(xiǎn)期從檢票進(jìn)站或中途上車上船起,至檢票出站或中途下車下船止。
旅游人身意外傷害保險(xiǎn):參加探險(xiǎn)游和驚險(xiǎn)游的游客最好購(gòu)買,這類保險(xiǎn)每份保險(xiǎn)費(fèi)為1元,保險(xiǎn)金額最高可達(dá)1萬(wàn)元,每位游客最多可買10份保險(xiǎn)。保險(xiǎn)期限從游客購(gòu)買保險(xiǎn)進(jìn)入旅游景點(diǎn)和景區(qū)時(shí)起,直至游客離開景點(diǎn)和景區(qū)。
住宿游客人身保險(xiǎn):這類保險(xiǎn)每份1元,從住宿之日零時(shí)起算,保險(xiǎn)期限15天,期滿后可以續(xù)保,每位游客可以購(gòu)買多份,這類保險(xiǎn)提供的保障主要有住宿旅客保險(xiǎn)金5 000元,住宿旅客見義勇為保險(xiǎn)金1萬(wàn)元,為旅客隨身物品遭意外損壞或被盜、被搶、丟失的補(bǔ)償金200元。
有關(guān)人士還提醒游客,旅游者人身意外傷害保險(xiǎn)是由國(guó)家旅游管理部門以部門規(guī)章的形式加以約束的強(qiáng)制性保險(xiǎn),游客在跟隨旅行社出游時(shí),一定要明確自己應(yīng)獲得的保險(xiǎn)權(quán)利。