花卉美容養生療法

當花的馨香在風的吹動下拂面而來，置身其間使人頓感心曠神怡，一切煩惱和疲勞均拋至九霄云外。在有花草的環境中工作、學習，人的記憶力、理解力都會增強，效率會更高。

我國最早的花卉養生記錄大概是屈原的名句：“朝飲木蘭之墜露兮，夕餐秋菊之落英。”當時食花還并不被認為和治病有關，只是文人雅士的一種情緒寄托，治病不過是客觀存在的效果。有目的地用花來治病始于漢代，那時的皇家就開始制作并飲用菊花、桂花之類的鮮花酒，認為長期飲用能抗衰防老，延年益壽。

為什么鮮花有這種神奇的效果呢?我國傳統醫學認為：鮮花草木，以其色、香、味構成不同的“氣”和“性”，只要用中醫藥理論使這些“氣”和“性”發揮出治療保健功能，就會對人的身心產生相應的治療保健作用，花療也就伴隨中醫應運而生了。現介紹一些實用的花療知識，花療分內用和外用兩種。

月季花

以春、夏、秋三季采摘的半開放的月季花為佳，微火烘干，也可即采即用。治跌打損傷，將干月季花研成末，每次5克，以米酒送服；治月經不調，將鮮月季花30克，以水煎服；治肺虛咳嗽咯血，將月季花20克、冰糖30克燉服。

槐花

性涼味苦，有清熱涼血、清肝瀉火、止血的作用。它含蘆丁、槲皮素、槐二醇、維生素A等物質。蘆丁能改善毛細血管的功能，防止因毛細血管脆性過大，滲透性過高引起的出血。準備鮮馬齒莧100克，槐花30克，粳米100克，紅糖20克。先將鮮馬齒莧揀干凈，洗凈，入沸水鍋中焯水至軟，撈出，切成碎末備用。將槐花揀干凈，洗凈，晾干或曬干，研成細末，待用。粳米淘洗干凈，放入沙鍋，加水適量，大火煮沸，改用小火煨煮成稀粥，粥將成時，加入槐花細末，并加入馬齒莧碎末及紅糖，再用小火煨煮至沸，即成。早晚2次分服。清熱解毒，涼血止血。本食療方適用于大腸癌患者引起的便血，血色鮮紅癥。

白玉蘭花

先取100克粳米淘洗后入鍋，另用一鍋取清水適量加兩朵白玉蘭花花瓣煮成汁。待粳米煮至粥將熟時，加入白玉蘭花汁及適量蜂蜜，再略煮即成。此粥能止咳、化濁、補脾，適用于慢性支氣管炎、虛勞久咳、前列腺炎、食欲不振等；取白玉蘭花、菊花、金銀花各10克，開水沖泡，當茶飲服，治感冒頭痛；白玉蘭花花蕾10克、梔子10克、白芷6克，用水煎服，每日服一劑，治鼻炎。

桃花

桃花不僅美麗，而且具有祛病美容的功效。中醫學認為，桃花有活血潤膚、化淤止痛等功效。現代醫學研究表明，桃花含有山萘酚、胡蘿卜素、維生素B、維生素C、維生素E、煙酸、揮發油、脂肪等。其中山萘酚是一種較好的美容護膚品。用新鮮桃花泡酒，每天喝一點，可以使面色紅潤。但不宜多服，久服易導致腹瀉。桃花研末，再用冬瓜仁研成末，用蜂蜜調勻后敷面能去雀斑、黑痣、黑斑。

李花

其色潔白晶瑩，氣味清香，能夠使面部皮膚細膩白嫩，光潔如玉。春季李花開時，將花朵摘下搗爛之后放少許蜂蜜調拌均勻，每晚臨睡前當做面膜敷面，效果極佳。

蓮花

能鎮心益膚，駐顏養身，使皮膚變白，防止衰老。蓮花加蓮子、藕共陰干，共研細末，溫酒送服，能駐顏延年。

需要提請注意的是，花療所使用的鮮花一定要選擇沒有污染、沒有噴灑過殺蟲劑的，最好是自家種植的鮮花。同一花卉不同品種的選擇亦有講究，對于不熟悉的鮮花，不要輕易使用。