國外健康快訊

聽MP3耳聾可能提早30年

英國耳聾研究會對全國1000名青少年的調查結果顯示，在16至24歲年齡段的人群中，每天聽MP3至少一個小時的人占50%；在16～34歲年齡段的人群中，每周聽MP3長達28小時以上的占14%。

專家認為，音量越大，時間越長，聽覺越容易受到損害。由于MP3可以更長時間連續(xù)播放，對聽覺的危害更為嚴重。

研究會建議采用所謂的“60～60”法：不要將MP3的音量開到最大音量的60%，每次聽音樂的時間不要超過60分鐘。該組織同時提醒，如果身旁的人都聽到了耳機里的音樂，那就是調小音量的時候了。

吃魚有助于保持心律穩(wěn)定

據路透社報道，食用金槍魚或其他烤魚片有助于保持心臟生物電系統(tǒng)的健康，這將有助于預防威脅人生命的心律失常的發(fā)生。

哈佛醫(yī)學院的研究人員，從1989～1990年調查了年齡為65歲或65歲以上人。結果發(fā)現，與那些食用魚類1個月不到1次的人群相比，每周至少食用金槍魚或其他魚類1次的人群的心律會有所降低。此外，每周至少食用魚類5次的人群的心律更加穩(wěn)定和健康。

人造蝎子毒液可治療腦瘤

美國研究員已研制成一種人造蝎子毒液，可用以治療腦瘤，大大延長切除腦瘤后病人的壽命。這技術已在18名病人身上測試，初步顯示這療法有效及有良好耐藥性。

研究員利用人造縮氨酸“tm-601”（這種縮氨酸存在于巨型以色列黃蝎子毒液內）作為載體，把放射性碘輸送到切除腦瘤后仍余下的瘤細胞中，與神經膠質瘤細胞結合。結果發(fā)現病人經過治療之后已經沒有腫瘤影像。

緩慢深呼吸能夠降低血壓

美國研究表明，緩慢深呼吸（每分鐘少于10次）可以對降低高血壓起到很好療效。

研究人員認為，人如何呼吸會影響身體對血壓的調節(jié)，主要與其可以降低血液中的鹽分含量有關，而不是所產生的放松狀態(tài)的結果。在動物身上進行的試驗表明，短而淺的呼吸會延遲鹽分排泄，這個程度足可以使血壓升高。原因可能是緩慢呼吸或許可以改變血液中的氣體成分，所以會起到改善腎臟調節(jié)鹽分的作用。

南瓜、玉米中植物色素可阻止視力退化

美國的一項研究顯示，黃色植物的色素對防止人們的老年性黃斑點退化起作用。南瓜和玉米所含的植物色素，可能會幫助婦女防止視力退化。

研究人員對1787名年紀50～79歲婦女飲食中這兩種植物色素對她們視力的影響作調查，結果發(fā)現，75歲以下婦女飲食中含較高的這兩種植物色素，患老年性黃斑點退化癥的風險較少。

近年來，科研人員懷疑視網膜黃斑點惡化與否可能與飲食有關，特別是與在玉米、黃瓜、蛋黃及一些綠色蔬菜中發(fā)現的玉米黃素和葉黃素有關。

防癌降脂食蔥蒜

美國癌癥研究院報道說大蒜、洋蔥、青蔥、細香蔥、大蔥和韭蔥等蔥類蔬菜，具有明顯的預防前列腺癌作用。

研究者對所有被調查男性日常進食的122種食物進行了研究。他們將調查對象分為兩組，一組為238名已被確診為前列腺癌的患者，另一組為471名未患前列腺癌的中老年男性。研究結果發(fā)現，每日吃10克以上蔥類蔬菜的男性，患前列腺癌的風險明顯低于每日食用2.2克以下蔥類蔬菜的男性。學者們還指出，在上述蔥屬蔬菜中，進食大蒜和大蔥是降低前列腺癌風險的最佳選擇。