女性為何容易“放大”疾病

有的女性得了慢性咽炎，在出現(xiàn)吞咽困難以后，就會懷疑得了食管癌；有的女性疲勞過度后出現(xiàn)短暫頭痛，于是就擔(dān)心腦子里是不是長了什么東西。其實，這種“放大”疾病的做法無形中給自己和家人增加許多煩惱，更為康復(fù)設(shè)置了重重障礙。為什么女性容易“放大”疾病?芽

“放大”并非沒道理

女性在４０歲左右，生理和生活發(fā)生了較大的變化，比如激素水平下降、體力和精力下降等，但許多人一時難以接受。尤其是那些有了一定成就、有社會地位和社會影響力的女性，對自己的關(guān)注比較多，對自己身體的要求也比較高。她們還有一個普遍的心理：好不容易經(jīng)過打拼換來的好日子，絕不能讓疾病給毀掉。所以，身體一旦出現(xiàn)不適，就要醫(yī)生把病從頭到尾解釋清楚，否則會心神不寧。

不能一味地說她們“放大”疾病沒有道理。因為目前有些疾病的治療還不完善，比如癌癥，在目前階段的確不能根治，所以很多女性非?？职伦约旱牟贿m感覺與腫瘤有關(guān)。相比之下，經(jīng)濟條件比較好、事業(yè)比較成功的中年女性比一般人更敏感。另外，害怕得冠心病的中年女性也越來越多，她們中的許多人“背負(fù)”著家族病史，所以一旦出現(xiàn)心悸等不適癥狀，首先往冠心病上面去“靠”。其實，因為雌激素對心臟有保護作用，所以女性在絕經(jīng)前得冠心病、高血壓的概率遠(yuǎn)遠(yuǎn)低于男性。即便出現(xiàn)了心慌、氣短、四肢無力等不適，甚至是心前區(qū)疼痛，只要心電圖等檢查顯示正常，很可能不是心臟的問題，而與植物神經(jīng)紊亂有密切關(guān)系。因為女性到了中年，激素水平下降，影響到神經(jīng)中樞，導(dǎo)致心臟的交感神經(jīng)和迷走神經(jīng)不能相互平衡，就可能出現(xiàn)心跳過快、過慢的不適感覺。醫(yī)生在做這項診斷時非常謹(jǐn)慎，在完全排除器質(zhì)性病變以后，常常建議患者定期復(fù)查，一旦檢查出問題就要積極治療。

疾病禁不起“琢磨”

常常可以見到這樣的女患者，她們對自己的疾病太愛“琢磨”，結(jié)果自己把自己嚇住了。因為女性的思維很容易情感化，主觀感覺太多了，經(jīng)常以自己的內(nèi)心世界來想象和理解事物，這種過多的自我意識就容易導(dǎo)致“放大”疾病。其實，對病情關(guān)心的出發(fā)點沒有錯，而且還是一種很好的自我保護機制，但是，一旦檢查結(jié)果表明沒有大礙，就要充分相信醫(yī)生。

女性進入中年，由于身體的原因，會變得比較敏感，對自己的身體異常感覺特別“過敏”。尤其是患病以后，總是容易擔(dān)心、焦慮。還有，中年女性生活壓力比較大，煩心勞神的事比較多，再加上體質(zhì)下降，使她們變得很脆弱。另外，科普讀物對于女性認(rèn)識自己的病情，一定程度上也起到了反面作用。喜歡自我診療的女性大多有一定的文化修養(yǎng)，接觸健康類的科普讀物也比較多，有些讀物為她們的自我保健提供了很好的參考，但科普類文章對疾病的介紹是很淺顯的，而醫(yī)學(xué)理論卻很專很深，沒有一定醫(yī)學(xué)知識的人是很難看懂的。所以，女性通過書本了解到的只是一般性知識，根本不能作為診斷的依據(jù)，這是女性夸大自己病情的另一個原因。

“縮小”疾病講戰(zhàn)術(shù)

不同的疾病會有同樣癥狀，比如一般性炎癥、膽囊炎、膽結(jié)石、腫瘤等都能引起腹痛，只憑感覺或看書是不可能做出正確判斷的。找驗方和偏方治病也不恰當(dāng)。要想及早走出“放大”疾病的誤區(qū)，最好的辦法還是找正規(guī)醫(yī)院的醫(yī)生，主動了解病因和相關(guān)醫(yī)學(xué)知識，再輔以心理調(diào)節(jié)，就可以把心徹底放下來。

有關(guān)專家認(rèn)為，中年女性生活壓力本來已經(jīng)很大，如果再有病，內(nèi)心會更加脆弱。此時，要學(xué)會給自己減壓，學(xué)會暫時放棄一些東西。生病后不要總跟自己健康的時候比，這樣會越比越痛苦，更不利于康復(fù)。例如，經(jīng)常給自己一些積極的暗示：我的癥狀是最輕的，我現(xiàn)在的狀態(tài)比別人都好，我恢復(fù)得也很快。除了積極配合醫(yī)生治療外，還不要急，心急不僅不能把疾病“鎮(zhèn)壓”下去，還會加重病情。因為過于恐懼、焦慮會降低機體免疫力，抑郁造成氣血內(nèi)亂。像一些腫瘤患者就是被自己的恐懼和焦慮打敗了，從而造成機體免疫力下降，引起并發(fā)癥，過早地離開了人世。

運動也是“縮小”疾病的好辦法。中醫(yī)學(xué)講究氣血通暢，運動不僅能促進氣血運行，還能夠改善腰酸背痛等癥狀。在心臟沒有大問題的前提下，可以在天氣好的日子里，適當(dāng)?shù)綉敉膺M行運動，如果沒有時間，可以在早晨或傍晚采取快步走的鍛煉方法。周末，到戶外爬山也是很好的選擇。另外，女性朋友還可以適當(dāng)增加生活色彩，性格內(nèi)向的女性不妨嘗試交誼舞、體育舞蹈、健美操等娛樂活動。跳舞帶來的愉悅感很強，身體的不適感也會隨之改善；跳舞還能漸漸地改變女性的氣質(zhì)，讓女人更加自信。和知心朋友聊天，讓朋友幫著分析情況、分擔(dān)憂慮都比一個人憋著好。有的朋友可能已經(jīng)遇到過類似問題，大家相互交流經(jīng)驗，可以共同樹立抵抗疾病的信心。朋友之間還可以“集體活動”，比如去按摩、美容，這樣可以轉(zhuǎn)移女性對疾病的注意力，增強自信心。

據(jù)《保健與生活》