中年男子，你為何不安

當一件讓人不太愉快的事情出現時，應該如何認識、如何對待、如何采取積極的措施去擺脫困境，始終是人們應該認真面對的。對于中年以后的男人，最讓他們擔心的一件事情，可能就是要不斷地面對性欲望和性能力降低，這會讓很多男人感到非常沮喪。

剛到不惑之年的王先生最近在性生活中越來越力不從心，不僅很難進行“連續作戰”，有時還要靠手來幫忙，而且精液射出的力度和量均大不如前。當王先生在飯桌上聽到老同學們的調侃，在電視廣告中看到那些讓人羨慕的猛男形象，越發覺得自己在那方面確實有點不行了，有時連想起床幃之事都有些心有余悸，甚至害怕過性生活。難道自己陽痿了嗎？這讓他產生了巨大的焦慮與不安。

隨著媒體的不斷宣傳，勃起功能障礙（簡稱ED，俗稱陽痿）已經成為男人們茶余飯后的熱門話題。研究發現，ED的發病與年齡明顯相關，隨著年齡增加出現的ED現象越來越多，并給男性的生活質量帶來不良影響。

性能力大滑坡

讓中年男人忐忑不安

男人到了不惑之年，隨著身體機能開始逐步走下坡路，諸多困惑也隨之而來，性能力明顯不如從前就是其中之一。對于中年以后的男人，最讓他們擔心的一件事情，可能就是要不斷地面對性欲望和性能力降低，這可能是讓很多男人非常沮喪的事情。一想到自己即將青春不再、“雄風”盡失，還怎么可能高興得起來呢？

性能力的下降是男人40歲以后正常的生理反應，多數男人在中年以后都要經歷性能力由高向低的轉變階段，最重要的是應該調整性觀念。如果一個男人因性生活不滿意而認為自己已失去性生活能力，那么他在事業、家庭生活和其他各個方面也很容易出現嚴重的失落感覺，甚至可能會導致夫妻關系的破裂或事業的衰退。

所以，中年人的心理狀態是最不穩定的階段，也最容易出現各種問題。很多男人會因性事不悅而感到不安，甚至痛苦。然而，盲目地臆測自己的性欲望和性能力降低也是沒有必要的，況且人的性欲望和性能力不可能一成不變，尤其是與年輕時候相比，性欲望的波動可能更明顯，即使是在最好狀態階段也可能存在一定的波動，對此要注意區別，以免因為要求的目標過高而產生失落感和錯誤的結論，并遭遇巨大的精神打擊。因此，對自己性能力有一個正確的認識是明智的，也非常重要。

科學看待中年以后的性能力

這一年齡段的男人，首先是體能會隨著年齡的增長逐漸下降，機體分泌的性激素也會逐漸減少，體能和精力都逐漸“大不如以往了”，與高質量的性生活要求漸行漸遠。其次，不惑之年的男人容易成為各種疾病攻擊的主要對象，尤其是高血壓、糖尿病、前列腺疾病等常見病，都會給男性的性功能帶來不良影響。第三，40歲左右的男人大多處在事業的高峰，家庭負擔和社會責任都很重，各類應酬也較多，過度勞累和飲食無度將不可避免地影響性能力發揮。

事實上，步入中年的夫妻也有的人體驗到了越發美滿的性生活。但也許是因為朝夕相處，彼此不再像婚前那樣具有新鮮感，或者因為工作壓力、生活緊張等因素，讓夫妻間的性愛過程很容易流于公式化，性生活的模式化、缺少變化和新意、缺少交流等也會影響到男人的性欲望，長期在固定時間、固定地點、以同樣的方式來做愛，久而久之雙方都有可能會厭倦。此外，夫妻之間經過多年的相處，激情早已消失殆盡，平淡無奇的生活再難以掀起對性的激情火花。但這一切并不表明男人的性功能真的出現了異常。

所以，一旦男人覺得自己的性能力“低下”了，應該主動尋找解決的辦法。建議中年男人要保持年輕的心，觀念不要太封閉保守，保留新鮮感，同時營造浪漫的性生活氣氛與情緒，并且不斷地溝通學習，讓生活益發多彩多姿，才能維系并創造更完美的性生活，再造輝煌，從而獲得持久的快樂，哪怕進入了老年階段，也是一樣的道理。

編輯/譚翔 tanxiang@cpce.com