栽花養草也治病

經常參加諸如種植、澆水、鋤草等園藝勞動，不僅能增加運動量，活動四肢筋骨關節，而且人們能感受到這是一種高雅的娛樂和享受，可調節人的情緒，給精神上帶來某種寄托和安慰。

園藝勞動特別能使老年人受益。觀察發現，一些老年孤獨癥患者參加園藝勞動后，生活增添了樂趣，其寂寞和孤獨感也會減輕許多。園藝勞動對神經官能癥、高血壓、心臟病等患者具有很好的輔助治療作用。常參加適量的園藝勞動，會有利于改善病人的神經、胃腸及系統功能，起到增強心臟活力、降低血壓、穩定情緒及消除失眠等痼疾的效果。

老年人缺鈣較為普遍。研究證實：經常從事園藝勞動能使人骨骼堅強，特別是對年過50歲，面對缺鈣威脅的婦女來說，種花、鋤草等確能起到延緩和制止鈣質過快丟失的作用。

有資料顯示，愛種花草的人很少得癌癥。原因是花草樹木生長的地方空氣清新，負氧離子積累較多，人們經常在新鮮空氣中活動，大腦和肌肉都會獲得更充足的氧氣，且會把一些不愉快之事盡拋腦后，精神得到松弛，提高機體免疫力，為防癌和促癌自愈，提供了有利的條件。

（摘自《中國醫藥報》文/蒲昭和）